一、女性荷爾蒙失調會有哪些表現
【皮膚衰老】
【表現】皮膚松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，就連色斑也跳出來搗亂，鏡子呈現出來的是標準的“黃臉婆”。
【失眠頭痛】
【表現】失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。
【月經不調】
【表現】“老朋友”總是不按時出現。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。
【煩躁胸悶】
【表現】心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒；夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。
二、女性荷爾蒙失調的危害
危害一：【影響膚質】
當女性的雌激素分泌不足時皮膚就會變差，失去彈性、皺紋多、易過敏等。
危害二：【加速衰老】
雌激素分泌不足的女性更易出現“骨質疏松”的問題，因此就更容易出現腰酸背痛、身高縮短、駝背等情況，從面相上看更加衰老。
危害三：【月經不調】
雌激素分泌不足的女性還會引起陰道干澀、月經不調、分泌物變少、性生活疼痛、性欲低下等問題。
危害四：【肥胖】
女性肥胖除了跟不當的飲食習慣有關以外，雌激素分泌過少也是其中最為主要的因素之一，特別是30歲以后的女性更容易因為雌激素分泌過少而引起肥胖的問題。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足還會使女性的整體形象感變差，如乳房發育不良、萎縮，甚至大小不一，乳暈變黑等問題。
危害五：【睡眠質量差，易頭痛】
其表現為白天注意力不集中，晚上又睡不著，部分女性還會經常出現頭痛等問題。
三、荷爾蒙對人體的作用
荷爾蒙是一位“指揮家”，在它的指揮下，身體的組織、器官、系統和諧相處、有序工作。
因此，荷爾蒙的均衡與健康，關系到人體能否正常生存；關系到人體生存的生命質量有多高；關系到人體健康生命能持續多久！
1、身體的全部器官都獲得更新
隨著年齡的增長人體器官都逐漸衰退，而荷爾蒙可以使每個器官都重獲活力，包括大腦、心臟、肝、脾、肺、腎臟等器官。
2、增加機體免疫力，降低染病機率
荷爾蒙能使萎縮的胸腺恢復功能，使機體產生更多的T細胞，更多的抗體、紅細胞、白細胞及自然殺傷細胞，來抵御疾病及癌癥。
3、改善性功能及促進性欲，推遲更年期
荷爾蒙能夠增強和改善性功能，可延長性生活的持久力，增加性快感，因此被認為是目前最有效的催情劑。在泌尿方面，HGH也會緩解尿頻的癥狀。荷爾蒙能增強人體性腺的生理功能，推遲更年期，延緩衰老！
四、女性如何調節荷爾蒙失調狀況
1、適度排解壓力常處于過大的壓力下，會加重PMS(經前期綜合癥)和更年期的不適癥狀。精神壓力可說是女性荷爾蒙的大敵!舉凡失戀、工作壓力、人際關系出問題等，都可能讓你像凋零的玫瑰花!所以，要跟女性荷爾蒙長期好好相處，第1步就是舒壓。適度的運動和旅行，都可以有效地轉換緊繃的心情。中醫推薦白領下班后想舒壓放松，可以泡個藥草美人浴，解郁安神!
2、戀愛中的女人最美 除了舒壓之外，談戀愛也能刺激女性荷爾蒙的分泌，不管有沒有真的對象，影視偶像明星也行。只要是讓你有小鹿亂撞、臉紅心跳的戀愛感覺，那就對啦!
3、適量補充大豆異黃酮 豆腐等大豆制品含有豐富的異黃酮，而異黃酮素來有“來自植物的雌性激素”之稱，它在體內能起到與雌性激素相似的功用。但是注意攝取要適量，否則容易引起子宮內膜異位癥。 總之，女性荷爾蒙不論對于身體或是心理狀態、情緒好壞，都造成極大的影響。想要擁有水潤飽滿的肌膚、光澤豐盈的頭發、豐滿翹實的臀部、堅固質密的骨骼，請跟女性荷爾蒙好好相處吧。
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