一、產后子宮復原
1、子宮體的復原
在胎(tai)盤(pan)排出(chu)之后，子(zi)(zi)宮會立(li)即收縮，在腹部(bu)用(yong)手可以摸(mo)到一(yi)個很硬并(bing)呈球形的子(zi)(zi)宮體，它的最高(gao)處和(he)肚臍的水平(ping)同高(gao)。以后子(zi)(zi)宮底(di)(di)的高(gao)度(du)，會每天下降(jiang)1-2厘米(mi)，大約在產后10-14天內(nei)，子(zi)(zi)宮變小，降(jiang)入小盆骨腔內(nei)。這時(shi)，在腹部(bu)就摸(mo)不到子(zi)(zi)宮底(di)(di)了。
2、子宮頸的復原
在(zai)分娩剛(gang)剛(gang)結束時，因(yin)子(zi)宮(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)充血、水腫，會變得非常柔軟，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)壁也很(hen)薄(bo)，皺(zhou)起來如同一(yi)個袖(xiu)口，7天(tian)之后(hou)才會恢復到(dao)原來的形狀。7-10天(tian)后(hou)子(zi)宮(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)內口會關閉。一(yi)直(zhi)到(dao)產后(hou)4周(zhou)左右，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)才會恢復到(dao)正常大小。
3、子宮內膜的復原
胎(tai)盤(pan)(pan)和胎(tai)膜(mo)與子(zi)宮(gong)壁(bi)分離，由母體排出以后(hou)，從子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)的基(ji)底(di)層，會(hui)再長出一層新的子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)。產(chan)(chan)后(hou)10天左右，除了胎(tai)盤(pan)(pan)附(fu)著(zhu)面外(wai)，其他部(bu)分的子(zi)宮(gong)腔會(hui)全(quan)部(bu)被新生的內(nei)膜(mo)所覆(fu)蓋。剛剛分娩后(hou)，胎(tai)盤(pan)(pan)附(fu)著(zhu)部(bu)分的子(zi)宮(gong)壁(bi)面積約手掌大，到產(chan)(chan)后(hou)2周(zhou)左右，直徑(jing)已經能縮小到3-4厘(li)米，但產(chan)(chan)后(hou)6-8周(zhou)才能完全(quan)愈合。
二、產后子宮恢復(fu)時間
子宮可(ke)以說是母體(ti)在懷孕(yun)、分娩期間體(ti)內變(bian)化最(zui)大的器官。它可(ke)以從原(yuan)(yuan)來的50克一(yi)直增(zeng)長(chang)到妊娠足月時的1000克。一(yi)般來講，產后的子宮需要6-8周左右才能恢(hui)復到原(yuan)(yuan)來的大小。
1、產(chan)后42天：惡露干凈為產(chan)后子宮恢復正常。
胎兒出生后，胎盤也(ye)隨之(zhi)(zhi)娩出。之(zhi)(zhi)后，陰(yin)道會排出一些(xie)棕紅(hong)色的液體(ti)，其中含有(you)血液、壞(huai)死的蛻(tui)膜(mo)組織、細(xi)菌及(ji)黏液等，醫(yi)學上稱為(wei)惡露(lu)。惡露(lu)持(chi)續時(shi)間的長短也(ye)是(shi)子宮恢復是(shi)否正(zheng)常的一個重要反(fan)映。
一(yi)(yi)般情(qing)況下(xia)，惡露(lu)在(zai)(zai)產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)4周即(ji)28天(tian)就會(hui)干(gan)凈了。有(you)的(de)產(chan)(chan)(chan)婦拖(tuo)的(de)時間(jian)(jian)長一(yi)(yi)點，但正(zheng)常情(qing)況下(xia)最長也(ye)不會(hui)超(chao)過(guo)(guo)42天(tian)。因為從分(fen)娩后(hou)(hou)(hou)2小(xiao)時到(dao)產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)6周內(nei)為產(chan)(chan)(chan)褥期，在(zai)(zai)這段時間(jian)(jian)內(nei)，產(chan)(chan)(chan)婦身體(ti)的(de)各個機能都會(hui)逐漸(jian)恢復，包括子宮在(zai)(zai)內(nei)，也(ye)會(hui)恢復到(dao)正(zheng)常、健康的(de)狀(zhuang)態。這就意(yi)味著產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)6周即(ji)42天(tian)是(shi)子宮恢復正(zheng)常的(de)一(yi)(yi)個期限。無論順產(chan)(chan)(chan)、鉗產(chan)(chan)(chan)、剖宮產(chan)(chan)(chan)、臀位助產(chan)(chan)(chan)，惡露(lu)都應該在(zai)(zai)這個時間(jian)(jian)段內(nei)干(gan)凈。一(yi)(yi)旦(dan)超(chao)過(guo)(guo)42天(tian)還有(you)惡露(lu)，即(ji)視為異常。
2、42天(tian)之(zhi)后：惡露(lu)不干凈，提示子宮(gong)恢復不良。
過(guo)了42天(tian)惡露還不干凈，則提示子宮恢復(fu)不良(liang)。如(ru)(ru)果(guo)同時伴有上(shang)(shang)述質與量、顏(yan)色與氣味(wei)的變化(hua)，應首先警惕(ti)子宮疾病(bing)的存在(zai)，譬如(ru)(ru)胎(tai)盤(pan)殘(can)留引起子宮收(shou)縮無力，又如(ru)(ru)細菌(jun)從陰道上(shang)(shang)行性(xing)感染或(huo)分(fen)娩時存在(zai)隱性(xing)感染而分(fen)娩后(hou)沒(mei)有消除，還有子宮剖宮產傷口恢復(fu)不好等(deng)，都需要盡早到醫(yi)院就診，以(yi)對癥(zheng)治療。
三(san)、產后子宮快(kuai)速恢復方法
子(zi)宮(gong)恢復(fu)的(de)主要動作是持續(xu)的(de)收(shou)縮(suo)，從生(sheng)產時不斷(duan)(duan)地(di)收(shou)縮(suo)將(jiang)胎兒擠出，再(zai)(zai)將(jiang)胎盤(pan)擠出。子(zi)宮(gong)內的(de)血(xue)液不斷(duan)(duan)被排出體外，即為惡露。子(zi)宮(gong)經由不斷(duan)(duan)且強力的(de)收(shou)縮(suo)，將(jiang)血(xue)管的(de)開口壓往，這(zhe)樣就讓(rang)血(xue)塊(kuai)形成而(er)停止出血(xue)。子(zi)宮(gong)再(zai)(zai)進一步擠壓，將(jiang)血(xue)塊(kuai)不斷(duan)(duan)排出，子(zi)宮(gong)體積就會慢慢縮(suo)小。產后(hou)子(zi)宮(gong)快速(su)恢復(fu)方法(fa)有(you)哪(na)些？通過以下(xia)三種方法(fa)，可以加快子(zi)宮(gong)復(fu)舊進程(cheng)。
1、產(chan)后(hou)應(ying)及時排尿。不使膀胱過(guo)脹或經(jing)常處于膨(peng)脹狀(zhuang)態。
2、產褥期應避免(mian)長期臥(wo)位。產后6-8小時，媽媽在疲(pi)勞(lao)消除后可以坐起(qi)來，第二天應下床活(huo)動，以利于(yu)身(shen)體生理(li)機能(neng)和體力的恢復，幫助(zhu)子宮復原(yuan)和惡露排出(chu)。如果子宮已(yi)經向后傾屈，應做膝胸臥(wo)位來糾正。
3、產后應該哺乳。因(yin)為寶寶的吮吸(xi)刺激(ji)，會反射性地(di)引起子(zi)宮收縮，從而促進子(zi)宮復原。
四、如何判斷(duan)產后子(zi)宮恢復
如何判斷產(chan)(chan)后(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)恢(hui)(hui)復，一(yi)般(ban)可以通過觀察子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)底以及惡(e)露(lu)的(de)顏色來判斷產(chan)(chan)后(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)恢(hui)(hui)復情(qing)況，產(chan)(chan)后(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)恢(hui)(hui)復一(yi)般(ban)發生在(zai)7-10天(tian)后(hou)，子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸內口就會(hui)出現關閉，隨著時間的(de)推移(yi)，子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)再進一(yi)步擠壓,將(jiang)殘余(yu)的(de)惡(e)露(lu)不斷排出,子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)體(ti)(ti)積就會(hui)慢慢縮(suo)小，等到產(chan)(chan)后(hou)4周左右，子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸才(cai)會(hui)逐漸(jian)恢(hui)(hui)復到正常大小，而剖腹產(chan)(chan)的(de)媽媽產(chan)(chan)后(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)恢(hui)(hui)復需(xu)要(yao)的(de)時間就要(yao)長一(yi)些(xie)，總體(ti)(ti)來說，產(chan)(chan)后(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)恢(hui)(hui)復需(xu)要(yao)42天(tian)的(de)時間。以下(xia)是判斷產(chan)(chan)后(hou)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)恢(hui)(hui)復情(qing)況的(de)兩(liang)項外表(biao)的(de)指(zhi)標：
1、如果子宮恢復良好，檢視剛生完的(de)子宮底，從肚臍(qi)可以觸(chu)摸(mo)得(de)到(dao)，到(dao)約(yue)兩個星期(qi)，子宮就無法摸(mo)到(dao)，除非(fei)是(shi)患(huan)有子宮肌瘤(liu)。
2、惡露的顏色從鮮紅(hong)、暗紅(hong)、深黑到淡紅(hong)色，最(zui)后無(wu)色。
其實多數(shu)媽(ma)媽(ma)的(de)子(zi)(zi)宮仍然是(shi)(shi)收(shou)縮(suo)(suo)正常的(de)；但如果在小(xiao)腹(fu)部仍然摸得到(dao)一團東(dong)西(xi)，就(jiu)可能是(shi)(shi)子(zi)(zi)宮收(shou)縮(suo)(suo)不(bu)良(liang)了。不(bu)過還(huan)要(yao)看(kan)看(kan)惡(e)露減少的(de)情況，有(you)時候(hou)子(zi)(zi)宮體積沒有(you)縮(suo)(suo)小(xiao)是(shi)(shi)因為有(you)長子(zi)(zi)宮肌(ji)瘤。這些都需(xu)要(yao)再到(dao)醫院檢(jian)查，如果是(shi)(shi)真的(de)子(zi)(zi)宮收(shou)縮(suo)(suo)不(bu)良(liang)，最主要(yao)的(de)危險就(jiu)是(shi)(shi)會造成產后大出血(xue)，這是(shi)(shi)真正需(xu)要(yao)加以注意的(de)地方(fang)。
產(chan)(chan)后的(de)(de)修(xiu)復(fu)工作應(ying)(ying)該(gai)是在產(chan)(chan)后的(de)(de)三個(ge)月后再去(qu)(qu)進行做(zuo)。產(chan)(chan)后修(xiu)復(fu)對一些(xie)產(chan)(chan)婦來說是非常(chang)有(you)必要的(de)(de)，因(yin)為(wei)有(you)的(de)(de)產(chan)(chan)婦身(shen)體(ti)是比較虛弱(ruo)的(de)(de)，做(zuo)產(chan)(chan)后修(xiu)復(fu)可以提高(gao)她們的(de)(de)身(shen)體(ti)體(ti)質。那產(chan)(chan)后的(de)(de)修(xiu)復(fu)應(ying)(ying)該(gai)去(qu)(qu)哪里做(zuo)呢?產(chan)(chan)婦可以到當(dang)地的(de)(de)康復(fu)中心去(qu)(qu)做(zuo)產(chan)(chan)后修(xiu)復(fu)。
產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)哪些有(you)(you)(you)必(bi)要(yao)做 隨著(zhu)生活(huo)水平的(de)(de)(de)(de)(de)(de)提高，越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)開始注意非(fei)常多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)細節(jie)，在(zai)(zai)以(yi)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)因為生活(huo)條件、醫療條件都(dou)有(you)(you)(you)限，對(dui)于(yu)(yu)產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)沒有(you)(you)(you)什(shen)么(me)概念，在(zai)(zai)產(chan)后(hou)身(shen)體(ti)會受到不同程(cheng)度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)損傷，在(zai)(zai)現(xian)代(dai)社會，女(nv)性(xing)(xing)(xing)產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)就變得非(fei)常普遍，這種(zhong)產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)構也(ye)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多 。當一位女(nv)性(xing)(xing)(xing)剛(gang)剛(gang)產(chan)后(hou)有(you)(you)(you)想做產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)想法，比較保守的(de)(de)(de)(de)(de)(de)家人(ren)(ren)(ren)(ren)尤(you)其是(shi)(shi)老人(ren)(ren)(ren)(ren)這個時候(hou)往往都(dou)會感嘆說：我們(men)那(nei)會生孩(hai)子，生那(nei)么(me)多也(ye)沒有(you)(you)(you)做產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)有(you)(you)(you)必(bi)要(yao)做嗎這種(zhong)疑(yi)問，這種(zhong)想法幾乎對(dui)于(yu)(yu)60年代(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)再(zai)正(zheng)常不過，其實他們(men)說的(de)(de)(de)(de)(de)(de)也(ye)是(shi)(shi)有(you)(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)道(dao)理，只(zhi)是(shi)(shi)那(nei)個時代(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)(you)(you)極少數的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)會在(zai)(zai)意自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)外形是(shi)(shi)什(shen)么(me)樣，現(xian)代(dai)則不同，每天生活(huo)在(zai)(zai)一個快節(jie)奏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)城市，公(gong)司的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)周(zhou)邊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友，都(dou)會在(zai)(zai)意自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)材如何，外貌如何，產(chan)后(hou)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)除了可(ke)(ke)以(yi)預防疾病，最重點的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)讓(rang)女(nv)性(xing)(xing)(xing)極早的(de)(de)(de)(de)(de)(de)恢復(fu)(fu)到產(chan)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀態。
一(yi)個(ge)女人(ren)生完(wan)孩子(zi)絕大多數會(hui)變成肥臀(tun)腰粗肚(du)子(zi)大的狀態，體(ti)形很不容(rong)易恢復，再加(jia)上(shang)肚(du)子(zi)上(shang)在(zai)(zai)懷孕期(qi)間出現的妊娠紋，就更加(jia)影響美(mei)(mei)觀了，這些(xie)問(wen)題現在(zai)(zai)都可以通(tong)過(guo)產后(hou)修(xiu)復來緩(huan)(huan)解，即使無法完(wan)全讓你的癥狀消失(shi)，會(hui)盡可能的緩(huan)(huan)解到(dao)最小，可以通(tong)過(guo)產后(hou)的功能鍛煉恢復女性因(yin)為分娩(mian)被撐開的骨盆，有效(xiao)的改善臀(tun)部松胯，這也就是(shi)說產后(hou)修(xiu)復是(shi)熱在(zai)(zai)必(bi)行的，擁有美(mei)(mei)麗是(shi)每個(ge)女性的權利。
產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)修(xiu)復(fu)除了(le)對(dui)身體的(de)(de)外形做更好的(de)(de)修(xiu)復(fu)，還包括(kuo)產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)女性(xing)的(de)(de)心(xin)理方(fang)面，現在(zai)有非常(chang)多的(de)(de)女性(xing)會患有產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)抑(yi)郁癥，通過(guo)產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)正確的(de)(de)心(xin)理輔導，會使產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)的(de)(de)思想不那么緊繃(beng)，對(dui)整個家庭也是有及好的(de)(de)幫助。通過(guo)以(yi)上的(de)(de)介紹你認為產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)修(xiu)復(fu)有必要做嗎(ma)，是非常(chang)有必要的(de)(de)。
產(chan)后需(xu)要做子(zi)(zi)宮暖(nuan)嗎 產(chan)后，子(zi)(zi)宮的恢復主要有(you)三(san)方面，即(ji)子(zi)(zi)宮體的復原(yuan)(yuan)、子(zi)(zi)宮頸(jing)的復原(yuan)(yuan)和子(zi)(zi)宮內膜的復原(yuan)(yuan)
1、子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)體(ti)的(de)(de)復原，胎盤(pan)娩出后(hou)，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)立即收縮(suo)變小。在腹部(bu)可以扣到一(yi)個很硬并呈球形的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)體(ti)，她(ta)的(de)(de)上緣約合(he)臍處于同一(yi)水(shui)平。然(ran)后(hou)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)底的(de)(de)高(gao)度平均每日下降1~2厘米。產后(hou)10~14日，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)就(jiu)完全降人到小骨盆(pen)內，這時在腹部(bu)就(jiu)摸不(bu)到子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)了。約在產后(hou)6周(zhou)，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)就(jiu)基本恢復到原來的(de)(de)大小。
2、子(zi)(zi)宮頸(jing)的復舊，分(fen)(fen)娩結(jie)束(shu)時(shi)，因(yin)子(zi)(zi)宮頸(jing)充血(xue)、水腫而(er)變(bian)得(de)非常松軟，皺起來如同裙邊樣。1周(zhou)左右(you)，子(zi)(zi)宮頸(jing)初步(bu)得(de)到(dao)(dao)恢(hui)復。產(chan)后(hou)7~10日子(zi)(zi)宮頸(jing)內口(kou)關(guan)閉，手指尖(jian)就不易(yi)伸進去了。產(chan)后(hou)4周(zhou)左右(you)，子(zi)(zi)宮頸(jing)就基本恢(hui)復到(dao)(dao)正常大小。由于(yu)分(fen)(fen)娩時(shi)的損傷，經(jing)產(chan)婦(fu)的子(zi)(zi)宮頸(jing)外口(kou)不再是原來的圓形而(er)變(bian)為橫裂。
3、子宮內膜(mo)的(de)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)(fu)(fu)，胎(tai)(tai)(tai)盤和(he)胎(tai)(tai)(tai)膜(mo)與子宮壁分(fen)離后(hou)(hou)，由母體排出。蛻(tui)膜(mo)組織碎(sui)片也陸續隨惡露(lu)排出。子宮內膜(mo)的(de)基底層細胞增生、修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)(fu)(fu)，新生的(de)子宮內膜(mo)覆蓋(gai)整個宮腔，這一修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)(fu)(fu)過(guo)程是逐步(bu)的(de)。產(chan)后(hou)(hou)10日左右，除胎(tai)(tai)(tai)盤附著面(mian)外，其他部分(fen)的(de)子宮腔全(quan)部被新生的(de)內膜(mo)所覆蓋(gai);胎(tai)(tai)(tai)盤面(mian)的(de)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)(fu)(fu)則要慢得多。分(fen)娩(mian)后(hou)(hou)，胎(tai)(tai)(tai)盤附著面(mian)的(de)面(mian)積(ji)約(yue)手掌大，至產(chan)后(hou)(hou)2周末縮小至直徑3~4厘米(mi)，于產(chan)后(hou)(hou)6~8周才能(neng)完全(quan)修(xiu)(xiu)復(fu)(fu)(fu)(fu)，并不留任(ren)何瘢(ban)痕。
懷孕(yun)后，女性的(de)子(zi)宮(gong)會(hui)變得比孕(yun)期還(huan)要增(zeng)大(da)數十倍(bei)，產(chan)(chan)后子(zi)宮(gong)的(de)恢(hui)(hui)復(fu)是需要一段時間的(de)，那么產(chan)(chan)后多(duo)久(jiu)恢(hui)(hui)復(fu)子(zi)宮(gong)呢?一般來(lai)講，產(chan)(chan)后的(de)子(zi)宮(gong)需要6-8周左(zuo)右(you)才能(neng)恢(hui)(hui)復(fu)到原來(lai)的(de)大(da)小。
產(chan)婦暖(nuan)(nuan)宮熱可(ke)(ke)貼怎么用(yong)。1、暖(nuan)(nuan)宮熱可(ke)(ke)貼是(shi)(shi)一款(kuan)以(yi)其名字命名的產(chan)品。它(ta)主要用(yong)于溫暖(nuan)(nuan)子(zi)宮。然而，不(bu)僅僅是(shi)(shi)產(chan)婦需要它(ta)。因此(ci)，除(chu)了(le)產(chan)婦之外，如果有痛經或流產(chan)后，暖(nuan)(nuan)宮火鍋(guo)也可(ke)(ke)以(yi)用(yong)來溫暖(nuan)(nuan)子(zi)宮，不(bu)管(guan)產(chan)婦是(shi)(shi)在分娩還是(shi)(shi)剖腹產(chan)。
2、溫(wen)暖(nuan)的(de)(de)宮貼(tie)通(tong)常(chang)需(xu)要貼(tie)在(zai)女性的(de)(de)腹部和(he)子(zi)宮上。由于它們(men)直接(jie)粘貼(tie)在(zai)皮(pi)膚上，所用的(de)(de)材料通(tong)常(chang)不(bu)會給產婦的(de)(de)皮(pi)膚帶來太多負擔，以免引起皮(pi)膚過(guo)敏。大多數(shu)暖(nuan)宮貼(tie)紙(zhi)由無紡布薄(bo)膜、壓敏膠(jiao)貼(tie)紙(zhi)、加熱袋、硅(gui)油紙(zhi)組成(cheng)，有些還可能(neng)有溫(wen)度控制。
3、使(shi)(shi)用(yong)前，將溫(wen)熱的(de)(de)(de)宮廷膏放入密封的(de)(de)(de)包(bao)裝(zhuang)袋(dai)中(zhong)。使(shi)(shi)用(yong)時(shi)，需(xu)要先將溫(wen)宮膏從包(bao)裝(zhuang)袋(dai)中(zhong)取出，然(ran)后(hou)(hou)撕(si)下兩(liang)端(duan)的(de)(de)(de)保(bao)護貼，使(shi)(shi)里面的(de)(de)(de)膠(jiao)膜(mo)暴露出來。然(ran)后(hou)(hou)，將帶有待施加治療層(ceng)的(de)(de)(de)溫(wen)宮膏的(de)(de)(de)一側施加到(dao)部位或穴(xue)位上，并(bing)將兩(liang)端(duan)的(de)(de)(de)粘合膜(mo)施加到(dao)皮膚(fu)上。如(ru)果分娩(mian)后(hou)(hou)使(shi)(shi)用(yong)溫(wen)暖的(de)(de)(de)宮殿，通常需(xu)要每24小(xiao)時(shi)更換一次。
產(chan)后子(zi)(zi)宮(gong)需(xu)要(yao)多久恢復？子(zi)(zi)宮(gong)對(dui)于女性來(lai)說是(shi)十分重(zhong)要(yao)的(de)，在(zai)生產(chan)后身體的(de)各項(xiang)機能(neng)都會有所影響，這時(shi)候就需(xu)要(yao)靠我們自行去調養。那么產(chan)后子(zi)(zi)宮(gong)恢復可以(yi)吃些(xie)什么呢(ni)？產(chan)后子(zi)(zi)宮(gong)多久才能(neng)恢復呢(ni)？產(chan)后子(zi)(zi)宮(gong)恢復需(xu)要(yao)注意些(xie)什么呢(ni)？接下來(lai)我們就來(lai)一起看看吧。
產后子(zi)宮需要多久(jiu)恢復(fu)？ 子(zi)宮是女(nv)人(ren)一(yi)生當中(zhong)最好的(de)(de)伙伴(ban)，可(ke)以(yi)說是女(nv)人(ren)孕(yun)育后代最大的(de)(de)功(gong)臣。子(zi)宮在母體懷孕(yun)、分娩期間所受的(de)(de)變化最大，隨著胎(tai)兒的(de)(de)逐漸發育，子(zi)宮越撐越大，直至十月后胎(tai)兒娩出(chu)，子(zi)宮才(cai)開始可(ke)以(yi)進行自(zi)我恢復(fu)。很多媽(ma)媽(ma)都會關心，產后子(zi)宮多久(jiu)才(cai)可(ke)以(yi)恢復(fu)呢?
子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)恢(hui)復(fu)(fu)(fu)主要包括三方(fang)面，即子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)體(ti)的(de)(de)(de)復(fu)(fu)(fu)原、子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)頸的(de)(de)(de)復(fu)(fu)(fu)原和子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜的(de)(de)(de)復(fu)(fu)(fu)原。子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)可(ke)以說是母(mu)體(ti)在(zai)(zai)(zai)懷孕、分(fen)娩(mian)期間(jian)體(ti)內(nei)變化最大(da)的(de)(de)(de)器(qi)官(guan)。它(ta)可(ke)以從原來(lai)的(de)(de)(de)50克一直增長到(dao)(dao)妊(ren)娠(shen)足月時的(de)(de)(de)1000克。一般(ban)來(lai)講，產(chan)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)需要6-8周左(zuo)右(you)才能恢(hui)復(fu)(fu)(fu)到(dao)(dao)原來(lai)的(de)(de)(de)大(da)小(xiao)。子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)體(ti)的(de)(de)(de)復(fu)(fu)(fu)原在(zai)(zai)(zai)胎盤(pan)排出之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)，子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)會(hui)立即收縮，在(zai)(zai)(zai)腹部用手可(ke)以摸到(dao)(dao)一個(ge)很(hen)硬并呈(cheng)球形的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)體(ti)，它(ta)的(de)(de)(de)最高(gao)處和肚臍的(de)(de)(de)水(shui)平同(tong)高(gao)。以后(hou)(hou)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)底的(de)(de)(de)高(gao)度，會(hui)每天下降1-2厘米，大(da)約在(zai)(zai)(zai)產(chan)后(hou)(hou)10-14天內(nei)，子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)變小(xiao)，降入小(xiao)盆(pen)骨腔內(nei)。這時，在(zai)(zai)(zai)腹部就摸不到(dao)(dao)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)底了(le)。有產(chan)婦(fu)在(zai)(zai)(zai)分(fen)娩(mian)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)，因(yin)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)頸充血、水(shui)腫，會(hui)變得(de)非常(chang)柔軟，子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)頸壁(bi)也很(hen)薄，皺起來(lai)如(ru)同(tong)一個(ge)袖口，7天之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)才會(hui)恢(hui)復(fu)(fu)(fu)到(dao)(dao)原來(lai)的(de)(de)(de)形狀。7-10天后(hou)(hou)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)頸內(nei)口會(hui)關閉。一直到(dao)(dao)產(chan)后(hou)(hou)4周左(zuo)右(you)，子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)頸才會(hui)恢(hui)復(fu)(fu)(fu)到(dao)(dao)正(zheng)常(chang)大(da)小(xiao)。
產后(hou)(hou)(hou)(hou)子(zi)(zi)(zi)宮如何恢(hui)(hui)(hui)復 子(zi)(zi)(zi)宮在女性(xing)懷孕(yun)生產過程中發揮著非常(chang)大的(de)作(zuo)用(yong)，產婦生產完之后(hou)(hou)(hou)(hou)，身體情況非常(chang)虛弱，由于受孕(yun)而受到影響的(de)體內器官需要經過一(yi)段時間才能夠完全恢(hui)(hui)(hui)復，特別是(shi)女性(xing)的(de)子(zi)(zi)(zi)宮，更(geng)是(shi)需要產婦產后(hou)(hou)(hou)(hou)好好護理，才可以(yi)更(geng)好地幫助子(zi)(zi)(zi)宮恢(hui)(hui)(hui)復。下(xia)面，我們就來了解一(yi)下(xia)產婦產后(hou)(hou)(hou)(hou)如何做才可以(yi)幫助產后(hou)(hou)(hou)(hou)子(zi)(zi)(zi)宮恢(hui)(hui)(hui)復。
1、刺(ci)激乳(ru)(ru)頭也(ye)能幫助子宮(gong)收(shou)縮。因此，不妨在產(chan)后讓(rang)寶(bao)寶(bao)盡早吃母乳(ru)(ru)，只(zhi)要寶(bao)寶(bao)一吸(xi)吮，子宮(gong)就(jiu)會(hui)收(shou)縮，寶(bao)寶(bao)頻繁地(di)吸(xi)吮、頻繁地(di)產(chan)生(sheng)這種反射刺(ci)激，會(hui)使(shi)子宮(gong)的恢(hui)復加快(kuai)。沒有(you)喂奶的媽媽，也(ye)可以(yi)采取按(an)摩乳(ru)(ru)房(fang)或是熱敷乳(ru)(ru)房(fang)的方式，刺(ci)激乳(ru)(ru)頭。
2、產(chan)后(hou)，醫生常常會(hui)囑(zhu)咐媽(ma)媽(ma)要盡(jin)早排(pai)尿(niao)(niao)(niao)，一(yi)般(ban)在(zai)產(chan)后(hou)4小(xiao)時(shi)小(xiao)便。因(yin)為在(zai)分娩過程(cheng)中，膀胱(guang)受壓、黏膜充血、肌肉張力降低(di)、會(hui)陰傷口疼痛。不習(xi)慣于臥床姿勢排(pai)尿(niao)(niao)(niao)等原因(yin)，都(dou)容(rong)易(yi)發生尿(niao)(niao)(niao)潴(zhu)留，使膀胱(guang)脹(zhang)大，妨(fang)礙子宮(gong)收(shou)縮而引起產(chan)后(hou)出(chu)血或(huo)膀胱(guang)炎。
3、產褥期(qi)應(ying)避(bi)免長期(qi)臥位(wei)。產后6-8小時，產婦在疲(pi)勞消除后可以坐起來，第二(er)天應(ying)下床活動(dong)，以利于(yu)身(shen)體(ti)生理機(ji)能(neng)和體(ti)力的(de)恢(hui)復(fu)，幫助子宮(gong)復(fu)原和惡露(lu)排出。如果(guo)子宮(gong)已經向(xiang)后傾屈(qu)，應(ying)做(zuo)膝胸臥位(wei)來糾正。
因為(wei)生產(chan)，產(chan)婦的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)會逐漸變(bian)大(da)，而(er)最終(zhong)孩子(zi)(zi)出生，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)不(bu)能一(yi)下子(zi)(zi)收(shou)縮(suo)回去，而(er)且(qie)產(chan)后(hou)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)還是需要一(yi)定的(de)時(shi)間(jian)恢(hui)(hui)復的(de)，如果(guo)用(yong)科學的(de)方(fang)法幫助(zhu)產(chan)后(hou)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)的(de)恢(hui)(hui)復效果(guo)一(yi)定會很好，那么(me)產(chan)后(hou)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)恢(hui)(hui)復治療怎么(me)治呢?
產后怎樣恢復子宮？
懷(huai)孕(yun)后(hou)，女(nv)性的(de)(de)子(zi)宮會變(bian)得比孕(yun)期還要(yao)增大(da)(da)數十(shi)倍，產(chan)后(hou)子(zi)宮的(de)(de)恢(hui)復是(shi)需要(yao)一(yi)段時間的(de)(de)，那(nei)么產(chan)后(hou)多久恢(hui)復子(zi)宮呢?一(yi)般來(lai)講，產(chan)后(hou)的(de)(de)子(zi)宮需要(yao)6-8周(zhou)左右才能恢(hui)復到原來(lai)的(de)(de)大(da)(da)小。
產后怎樣恢復子宮
媽(ma)媽(ma)們在(zai)懷孕到(dao)(dao)(dao)分(fen)娩的整(zheng)個階段中，子(zi)宮(gong)(gong)的變(bian)化(hua)是(shi)非常大的，由于胎兒的慢慢增大，子(zi)宮(gong)(gong)也逐(zhu)漸(jian)被撐大，等(deng)到(dao)(dao)(dao)生完孩(hai)子(zi)后，子(zi)宮(gong)(gong)就自動開啟了修復(fu)(fu)程序，很多媽(ma)媽(ma)都恨不得恢復(fu)(fu)到(dao)(dao)(dao)孕前的狀態，那么產后怎樣恢復(fu)(fu)子(zi)宮(gong)(gong)呢?
母乳(ru)喂養可(ke)以促進子(zi)(zi)(zi)宮的(de)(de)(de)(de)(de)收縮，并且有助于對體型的(de)(de)(de)(de)(de)恢(hui)復。過(guo)了三四天(tian)以后，子(zi)(zi)(zi)宮縮腹(fu)性的(de)(de)(de)(de)(de)疼痛就沒(mei)有那么(me)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)感覺了。子(zi)(zi)(zi)宮每天(tian)都在下降，十(shi)天(tian)左(zuo)右在肚子(zi)(zi)(zi)上(shang)就基本上(shang)不會(hui)摸到(dao)了。對于子(zi)(zi)(zi)宮自身的(de)(de)(de)(de)(de)修(xiu)復，子(zi)(zi)(zi)宮內(nei)(nei)膜(mo)、胎盤(pan)脫落(luo)的(de)(de)(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮內(nei)(nei)膜(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)創面的(de)(de)(de)(de)(de)修(xiu)復，差不多是14到(dao)16周左(zuo)右的(de)(de)(de)(de)(de)時間(jian)，惡露的(de)(de)(de)(de)(de)排(pai)出就是一個子(zi)(zi)(zi)宮修(xiu)復的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程。
產后按摩(mo)有(you)助子宮的(de)恢復(fu)，新媽(ma)媽(ma)們在生完(wan)孩子后，可以經常在自(zi)己(ji)小腹上順時針(zhen)輕(qing)輕(qing)地按摩(mo)，通(tong)過(guo)在按摩(mo)過(guo)程中對穴位的(de)刺激，間(jian)接增(zeng)強子宮肌肉的(de)興奮性，促進宮縮(suo)。
適(shi)當(dang)使(shi)用含(han)益(yi)母草、當(dang)歸等藥材的(de)制劑(ji)浸泡雙腳，通過對足(zu)部的(de)穴位經絡刺激，使(shi)得全(quan)身血(xue)管擴張，促進(jin)全(quan)身血(xue)液循(xun)環(huan)，從而(er)恢復臟器的(de)正常功能(neng)。
子宮恢復是需要一(yi)(yi)段時(shi)間，準媽媽切勿(wu)操之過急，一(yi)(yi)般情況下在產后的6周就(jiu)能夠恢復正(zheng)常。
產后多久恢復子宮
懷(huai)孕后(hou)，女性(xing)的(de)子(zi)(zi)宮會變得比孕期還(huan)要增大數(shu)十倍，產后(hou)子(zi)(zi)宮的(de)恢復(fu)(fu)是需要一段(duan)時間的(de)，那么產后(hou)多久恢復(fu)(fu)子(zi)(zi)宮呢?一般來講，產后(hou)的(de)子(zi)(zi)宮需要6-8周左右才能恢復(fu)(fu)到原來的(de)大小(xiao)。
產后，子(zi)宮(gong)(gong)的(de)(de)恢復(fu)主要有三方面，即子(zi)宮(gong)(gong)體的(de)(de)復(fu)原(yuan)、子(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)的(de)(de)復(fu)原(yuan)和子(zi)宮(gong)(gong)內膜的(de)(de)復(fu)原(yuan)
1、子(zi)宮(gong)體的復原(yuan)，胎(tai)盤娩出后(hou)，子(zi)宮(gong)立(li)即(ji)收(shou)縮變小(xiao)(xiao)。在(zai)腹部(bu)可以(yi)扣到一(yi)個很(hen)硬并呈球形的子(zi)宮(gong)體，她的上(shang)緣約合臍處于(yu)同一(yi)水平。然(ran)后(hou)子(zi)宮(gong)底(di)的高度平均每日下降(jiang)1~2厘米。產(chan)后(hou)10~14日，子(zi)宮(gong)就完全降(jiang)人到小(xiao)(xiao)骨(gu)盆內，這(zhe)時在(zai)腹部(bu)就摸不到子(zi)宮(gong)了。約在(zai)產(chan)后(hou)6周(zhou)，子(zi)宮(gong)就基本(ben)恢(hui)復到原(yuan)來(lai)的大(da)小(xiao)(xiao)。
2、子宮(gong)頸(jing)的(de)復(fu)舊，分(fen)娩(mian)結束時，因子宮(gong)頸(jing)充(chong)血、水腫而變(bian)得非(fei)常(chang)松軟，皺起來如同裙邊樣(yang)。1周左右，子宮(gong)頸(jing)初步得到恢(hui)復(fu)。產后(hou)7~10日子宮(gong)頸(jing)內(nei)口關閉，手指尖就不(bu)易伸進去了。產后(hou)4周左右，子宮(gong)頸(jing)就基本恢(hui)復(fu)到正常(chang)大(da)小。由于分(fen)娩(mian)時的(de)損(sun)傷，經產婦的(de)子宮(gong)頸(jing)外口不(bu)再(zai)是(shi)原來的(de)圓形而變(bian)為(wei)橫裂。
3、子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)(nei)膜的修(xiu)(xiu)復(fu)，胎(tai)盤(pan)和胎(tai)膜與(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)壁分(fen)離后(hou)，由母體排(pai)出。蛻膜組織碎片也陸續隨惡露(lu)排(pai)出。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)(nei)膜的基底層細胞增生(sheng)、修(xiu)(xiu)復(fu)，新生(sheng)的子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)(nei)膜覆蓋(gai)整個宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)，這一(yi)修(xiu)(xiu)復(fu)過(guo)程是逐(zhu)步的。產后(hou)10日左(zuo)右，除胎(tai)盤(pan)附(fu)(fu)著面外，其(qi)他部(bu)分(fen)的子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)全部(bu)被新生(sheng)的內(nei)(nei)(nei)膜所覆蓋(gai);胎(tai)盤(pan)面的修(xiu)(xiu)復(fu)則(ze)要慢得多。分(fen)娩后(hou)，胎(tai)盤(pan)附(fu)(fu)著面的面積約(yue)手掌大，至產后(hou)2周(zhou)末縮小至直徑3~4厘米(mi)，于產后(hou)6~8周(zhou)才(cai)能完(wan)全修(xiu)(xiu)復(fu)，并不留任何瘢痕(hen)。
產后子宮需要多久收縮？
女性在(zai)(zai)還沒有懷孕時(shi)，子(zi)(zi)(zi)宮就(jiu)像(xiang)是(shi)(shi)一個拳頭的(de)(de)大小(xiao)，為了胎兒的(de)(de)成長(chang)發育，子(zi)(zi)(zi)宮可謂是(shi)(shi)盡職盡責，會(hui)不(bu)斷增大至原來的(de)(de)20倍左右。當寶(bao)寶(bao)出生(sheng)之(zhi)后，孕期(qi)原本圓鼓鼓的(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮就(jiu)如泄了氣(qi)的(de)(de)皮球立刻癟了下(xia)去。但是(shi)(shi)癟回去的(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮恢復到正常大小(xiao)還需(xu)要(yao)(yao)一定的(de)(de)時(shi)間，這期(qi)間子(zi)(zi)(zi)宮收縮就(jiu)是(shi)(shi)在(zai)(zai)促(cu)進子(zi)(zi)(zi)宮的(de)(de)恢復，那(nei)產后子(zi)(zi)(zi)宮收縮需(xu)要(yao)(yao)持(chi)續多(duo)久呢?
產后子(zi)宮(gong)收(shou)縮(suo)，大約需(xu)要在一周左右。在生(sheng)完寶寶之后，大約1到2天媽媽的子(zi)宮(gong)就(jiu)會開始(shi)收(shou)縮(suo)。子(zi)宮(gong)收(shou)縮(suo)時，肌肉會進行強有力的收(shou)縮(suo)運動(dong)。這種運動(dong)可壓(ya)迫(po)(po)血(xue)(xue)(xue)管(guan)所(suo)以(yi)就(jiu)產生(sheng)了(le)止血(xue)(xue)(xue)作用，如果子(zi)宮(gong)收(shou)縮(suo)不好(hao)，血(xue)(xue)(xue)管(guan)缺少(shao)壓(ya)迫(po)(po)，因此就(jiu)無法(fa)止血(xue)(xue)(xue)，這些流出來的血(xue)(xue)(xue)液在子(zi)宮(gong)腔內一層血(xue)(xue)(xue)塊，子(zi)宮(gong)的收(shou)縮(suo)力更(geng)差，演變為一個惡(e)性循環(huan)，出血(xue)(xue)(xue)也就(jiu)會更(geng)多。
女性在月子(zi)(zi)期間(jian)是子(zi)(zi)宮(gong)(gong)復舊的(de)最佳時間(jian)段。如果子(zi)(zi)宮(gong)(gong)收縮不好就會影響子(zi)(zi)宮(gong)(gong)的(de)復舊，除了不斷出(chu)血，還很可(ke)能會長出(chu)小肚腩甚至是更多(duo)嚴重的(de)情況發生。
剛剛生產完的女性可以通過吃生化湯、小米粥、紅糖以及山楂來促進子宮的恢復。下面我們來看看產后子宮恢復吃什么好?
產后子宮多久會恢復?
一般來說，產婦在寶寶出生之后，大部分產婦的子宮需要4-6個星期逐漸的復原，子宮會逐漸復原，產后6-8個星期才能完全愈合。但是，如果產婦要想恢復得又快又好，這其中就有所學問，需要產婦們多加保養、多加注意了。
產后子宮恢復吃什么好?
一、生化湯
生化湯的使用是老祖宗的智慧，生化湯本身的成分在中醫的作用而言，有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之后，子宮自然會收縮，所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。
二、紅糖
紅糖可起到活血化瘀的作用，產后食用紅糖水能有效促進惡露的排除，幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用，由于其具有活血的作用，多食反而會使惡露增多，對身體造成不利。
三、小米粥
女性在做月子中可多食用小米粥，不僅可幫助補充豐富的維生素B1和維生素B2，還能幫助產婦快速恢復體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動，可減少產婦產后便秘。
四、山楂
山楂含有豐富的有機酸，具有收斂及化淤消滯作用，因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口，還能幫助開胃解渴，對于產后大量進補后出現食欲不振有一定的幫助。
本文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/nvxingys/78835.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作者(zhe)版權，注(zhu)重分享，被刊用文(wen)章因無法(fa)核實真(zhen)實出處，未(wei)能(neng)及時(shi)與作者(zhe)取得聯系，或(huo)有(you)版權異議的，請聯系管(guan)理員，我(wo)們(men)會(hui)立即處理，本站部分文(wen)字(zi)與圖片資源來自于網絡，轉(zhuan)載是(shi)出于傳遞更(geng)多信息(xi)之目的,若有(you)來源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯了(le)您(nin)的合法(fa)權益，請立即通知我(wo)們(men)(管(guan)理員郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會(hui)第一時(shi)間予以刪除，并(bing)同時(shi)向您(nin)表示歉(qian)意,謝謝!
