一、生理周期是(shi)怎么算(suan)出來的
女性朋友(you)的(de)(de)生理(li)周期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)分為(wei)(wei)(wei)(wei)以下(xia)幾個(ge)階段(duan)：排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)：排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)一(yi)(yi)般(ban)是(shi)(shi)女性下(xia)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)潮(chao)來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)第(di)(di)(di)14天(tian)(tian)，在(zai)(zai)這天(tian)(tian)的(de)(de)前(qian)(qian)四天(tian)(tian)和(he)后(hou)(hou)五天(tian)(tian)共十(shi)天(tian)(tian)為(wei)(wei)(wei)(wei)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)：女性的(de)(de)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)是(shi)(shi)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)開(kai)(kai)始(shi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)計(ji)算(suan)(suan)，一(yi)(yi)般(ban)女性的(de)(de)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)為(wei)(wei)(wei)(wei)4到(dao)5天(tian)(tian)。安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)：一(yi)(yi)般(ban)的(de)(de)女性生理(li)周期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)為(wei)(wei)(wei)(wei)28天(tian)(tian)左右，除去(qu)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)（也叫(jiao)危險期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)）和(he)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)15天(tian)(tian)，那(nei)么(me)就(jiu)還有13天(tian)(tian)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)是(shi)(shi)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。一(yi)(yi)般(ban)，月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)潮(chao)之前(qian)(qian)的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)星期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)過(guo)后(hou)(hou)的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)星期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)就(jiu)是(shi)(shi)女性的(de)(de)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)了。方法一(yi)(yi)：通過(guo)計(ji)算(suan)(suan)的(de)(de)方式來(lai)(lai)(lai)(lai)計(ji)算(suan)(suan)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。除了月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，其(qi)余的(de)(de)時(shi)(shi)間均為(wei)(wei)(wei)(wei)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。 安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)又分為(wei)(wei)(wei)(wei)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)前(qian)(qian)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)后(hou)(hou)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)前(qian)(qian)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)：從(cong)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)干凈那(nei)天(tian)(tian)到(dao)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)開(kai)(kai)始(shi)的(de)(de)前(qian)(qian)一(yi)(yi)天(tian)(tian)的(de)(de)那(nei)段(duan)日期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)為(wei)(wei)(wei)(wei)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)前(qian)(qian)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)后(hou)(hou)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)：從(cong)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)結(jie)束后(hou)(hou)的(de)(de)第(di)(di)(di)一(yi)(yi)天(tian)(tian)到(dao)下(xia)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)來(lai)(lai)(lai)(lai)潮(chao)的(de)(de)前(qian)(qian)一(yi)(yi)天(tian)(tian)為(wei)(wei)(wei)(wei)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)后(hou)(hou)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。舉例(li)來(lai)(lai)(lai)(lai)說，如(ru)一(yi)(yi)個(ge)女性月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)規律(lv)，每28天(tian)(tian)為(wei)(wei)(wei)(wei)一(yi)(yi)個(ge)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)周期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，此次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)來(lai)(lai)(lai)(lai)潮(chao)的(de)(de)第(di)(di)(di)一(yi)(yi)天(tian)(tian)是(shi)(shi)12月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)1日，那(nei)么(me)下(xia)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)(de)第(di)(di)(di)一(yi)(yi)天(tian)(tian)則應(ying)為(wei)(wei)(wei)(wei)12月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)29日，排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日(下(xia)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)來(lai)(lai)(lai)(lai)潮(chao)的(de)(de)第(di)(di)(di)一(yi)(yi)天(tian)(tian)減去(qu)14日)為(wei)(wei)(wei)(wei)12月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)15日，12月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)10日(排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日的(de)(de)前(qian)(qian)5天(tian)(tian))到(dao)12月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)19日(排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日的(de)(de)后(hou)(hou)4天(tian)(tian))則為(wei)(wei)(wei)(wei)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，其(qi)它(ta)時(shi)(shi)間則為(wei)(wei)(wei)(wei)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。方法二：通過(guo)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)計(ji)算(suan)(suan)器來(lai)(lai)(lai)(lai)計(ji)算(suan)(suan)，對于經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)規律(lv)的(de)(de)女性來(lai)(lai)(lai)(lai)說不(bu)失(shi)為(wei)(wei)(wei)(wei)一(yi)(yi)種簡單有效(xiao)的(de)(de)計(ji)算(suan)(suan)方式。百度搜索“安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)計(ji)算(suan)(suan)器” ，如(ru)下(xia)圖，按照提示(shi)輸入(ru)，月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)周期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，譬(pi)如(ru)28天(tian)(tian)，設置開(kai)(kai)始(shi)時(shi)(shi)間，點擊計(ji)算(suan)(suan)就(jiu)可以算(suan)(suan)出安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。如(ru)下(xia)圖：解釋：綠色(se)的(de)(de)表示(shi)您(nin)整處(chu)在(zai)(zai)安(an)(an)(an)(an)全(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，黃色(se)的(de)(de)表示(shi)您(nin)處(chu)在(zai)(zai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，紅色(se)的(de)(de)表示(shi)您(nin)處(chu)在(zai)(zai)危險期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，也就(jiu)是(shi)(shi)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)了。
二(er)、女性在生理期減肥需注意哪些
月經(jing)期(qi)減(jian)肥在原則上一(yi)定要注(zhu)意下(xia)面(mian)幾點：1、早(zao)上吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)麥(mai)片(pian)，沖著(zhu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)、煮著(zhu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)都行，然(ran)后(hou)配上豆(dou)漿。外加(jia)一(yi)個蘋果(guo)。2、中午吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飽(bao)飯(fan)：多(duo)(duo)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)青(qing)菜，人一(yi)天要吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)至少三(san)種青(qing)菜，適當吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)肉食(shi)(shi)(shi)。不(bu)要相信一(yi)些(xie)人說(shuo)的(de)(de)(de)(de)少吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)，那樣自己會(hui)餓的(de)(de)(de)(de)，然(ran)后(hou)肯定會(hui)忍不(bu)住吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)零食(shi)(shi)(shi)，那不(bu)是(shi)完全(quan)白費功夫嘛。3、晚飯(fan)少吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)點：吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)點粗糧最(zui)好，據專家(jia)說(shuo)粗糧可以(yi)幫助(zhu)胃的(de)(de)(de)(de)蠕動促進消(xiao)化，像紅(hong)薯呀(ya)玉(yu)米呀(ya)。早(zao)點吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)，4、5點鐘就把晚餐(can)結(jie)束(shu)，然(ran)后(hou)去看看夕陽。雖然(ran)經(jing)期(qi)減(jian)肥會(hui)達到(dao)意想不(bu)到(dao)的(de)(de)(de)(de)效果(guo)，但是(shi)一(yi)定不(bu)能節食(shi)(shi)(shi)，該(gai)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)還是(shi)要吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)，不(bu)該(gai)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)就一(yi)定不(bu)要吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)，還要注(zhu)意營養。第一(yi)天到(dao)結(jie)束(shu)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)特別注(zhu)意事項：1.多(duo)(duo)補充(chong)鐵(tie)質及纖維質豐富的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，如菠菜、海帶、小魚干(gan)，葡萄干(gan)、櫻(ying)桃、蘋果(guo)、紅(hong)棗、蜜(mi)棗、紅(hong)鳳菜、波菜、全(quan)麥(mai)面(mian)包、糙米、燕麥(mai)、牛奶等。2.避免(mian)生冷的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，冰品(pin)或(huo)飲(yin)品(pin)。3.放松心情做做和緩(huan)的(de)(de)(de)(de)運動。4.少吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)甜食(shi)(shi)(shi)如飲(yin)料、蛋(dan)糕、糖(tang)果(guo)。防止血糖(tang)不(bu)穩(wen)定，避免(mian)加(jia)重月經(jing)的(de)(de)(de)(de)各種不(bu)適。5.避免(mian)食(shi)(shi)(shi)用(yong)含咖(ka)啡因的(de)(de)(de)(de)飲(yin)料：咖(ka)啡、茶等飲(yin)料會(hui)增加(jia)焦慮、不(bu)安的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)。
三、女性生理周期表怎樣去定(ding)義
女性生(sheng)(sheng)理(li)周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)之(zhi)月經(jing)期(qi)(qi)(qi)第1周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)低調(diao)期(qi)(qi)(qi)。皮(pi)膚(fu)(fu)變得干(gan)燥、代謝慢吞(tun)吞(tun)，對外在四周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)的(de)(de)(de)(de)(de)護衛力(li)微賤。兩種荷爾蒙的(de)(de)(de)(de)(de)分泌(mi)(mi)飛(fei)速降(jiang)低，生(sheng)(sheng)理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)血也會使體(ti)力(li)損(sun)耗、營養流(liu)(liu)失。肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)變的(de)(de)(de)(de)(de)銳敏、干(gan)燥。經(jing)期(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)疼痛(tong)，體(ti)溫降(jiang)低。女性生(sheng)(sheng)理(li)周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)之(zhi)濾泡期(qi)(qi)(qi)第2周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)(排卵前1周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou))皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)佳形(xing)(xing)式(shi)。肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)進來極(ji)佳的(de)(de)(de)(de)(de)平衡(heng)形(xing)(xing)式(shi)。濾胞荷爾蒙分泌(mi)(mi)最(zui)興旺日期(qi)(qi)(qi)。皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)血流(liu)(liu)量超額、代謝興旺，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)細嫩彌漫(man)女性魅(mei)力(li)。女性生(sheng)(sheng)理(li)周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)之(zhi)黃(huang)體(ti)早期(qi)(qi)(qi)第3周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)(排卵后1周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou))皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)整期(qi)(qi)(qi)。肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)平衡(heng)形(xing)(xing)式(shi)逐(zhu)步變化無窮。黃(huang)體(ti)素(su)不住超額、雌激素(su)引(yin)起波動。血流(liu)(liu)量超額、體(ti)溫升(sheng)騰(teng)、進來生(sheng)(sheng)理(li)調(diao)整期(qi)(qi)(qi)。黃(huang)體(ti)素(su)會形(xing)(xing)成(cheng)魂(hun)魄形(xing)(xing)式(shi)不忠實、輕易緊張焦慮(lv)。女性生(sheng)(sheng)理(li)周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)之(zhi)黃(huang)體(ti)晚期(qi)(qi)(qi)第4周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)(月經(jing)前1周(zhou)(zhou)(zhou)(zhou))肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)不穩定(ding)期(qi)(qi)(qi)。皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)(mi)興旺、黑色素(su)活性多(duo)出(chu)，青春痘、黑斑(ban)、脂(zhi)漏等皮(pi)膚(fu)(fu)問題輕易露頭(tou)。黃(huang)體(ti)素(su)分泌(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)高潮期(qi)(qi)(qi)。皮(pi)脂(zhi)與(yu)色素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)活性多(duo)出(chu)、皮(pi)膚(fu)(fu)溫度(du)升(sheng)騰(teng)輕易充血潮紅。除了(le)皮(pi)膚(fu)(fu)問題之(zhi)外，還(huan)或許露頭(tou)頭(tou)痛(tong)、腹痛(tong)、疲(pi)勞等「月經(jing)前癥(zheng)候群」現象。
四、女(nv)性在生理周期的4個(ge)變化
變(bian)化1、基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)變(bian)化正(zheng)常(chang)育(yu)齡(ling)婦(fu)女在(zai)一(yi)個月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)中，排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)較低(di)，排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)后升高。一(yi)般兩者溫(wen)(wen)差可達0.5℃左右，呈典型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)雙相型(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)曲(qu)線(xian)。這種體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)曲(qu)線(xian)表(biao)(biao)示卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)巢(chao)有(you)(you)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)功(gong)能(neng)，高、低(di)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)曲(qu)線(xian)交界(jie)處(chu)為卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)巢(chao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)日期(qi)(qi)(qi)(qi)。變(bian)化 2、宮頸及(ji)宮頸粘(zhan)液(ye)(ye)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)中宮頸受雌(ci)、孕激(ji)素(su)作用，具(ju)分泌(mi)和(he)啟(qi)閉(bi)變(bian)化。隨卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)泡(pao)發育(yu)，分泌(mi)雌(ci)激(ji)素(su)增(zeng)加，宮頸口(kou)松弛(chi)開張(zhang)，粘(zhan)液(ye)(ye)量增(zeng)多(duo)，粘(zhan)稠度最小，清澈透明如(ru)蛋(dan)清樣，拉力（拉絲度）漸(jian)增(zeng);排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)后在(zai)孕激(ji)素(su)影(ying)響下(xia)粘(zhan)液(ye)(ye)分泌(mi)量迅(xun)速減少、變(bian)稠，宮頸口(kou)閉(bi)合。變(bian)化 3、排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)痛為排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)時(shi)(shi)癥狀(zhuang)，大約(yue)1/3婦(fu)女有(you)(you)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)痛，疼(teng)(teng)痛發生(sheng)在(zai)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)側下(xia)腹(fu)，為激(ji)烈疼(teng)(teng)痛或(huo)持(chi)續(xu)性鈍痛，持(chi)續(xu)6-12小時(shi)(shi)。排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)時(shi)(shi)由于體(ti)(ti)(ti)(ti)內前(qian)列(lie)腺(xian)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)增(zeng)加，卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)泡(pao)液(ye)(ye)腔(qiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力增(zeng)大，卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)巢(chao)表(biao)(biao)面(mian)要發生(sheng)破裂(lie)使卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)子排(pai)(pai)(pai)出(chu)(chu)，這一(yi)破裂(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程對一(yi)些敏感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)婦(fu)女會(hui)產生(sheng)下(xia)腹(fu)疼(teng)(teng)痛。變(bian)化 4、 排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)出(chu)(chu)血(xue)(xue)為排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)后癥狀(zhuang)，通常(chang)持(chi)續(xu)時(shi)(shi)間2-3天(tian)，出(chu)(chu)血(xue)(xue)量不(bu)多(duo)，有(you)(you)時(shi)(shi)僅表(biao)(biao)現為白帶略(lve)帶紅色。排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)出(chu)(chu)血(xue)(xue)可能(neng)是(shi)由于成熟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)泡(pao)破裂(lie)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)后，雌(ci)激(ji)素(su)水平急驟下(xia)降，不(bu)能(neng)維 持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)子宮內膜生(sheng)長，引起(qi)子宮內膜表(biao)(biao)層局部脫落(luo)，從(cong)而(er)發生(sheng)突破性出(chu)(chu)血(xue)(xue)。在(zai)出(chu)(chu)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)(shi)，可伴有(you)(you)下(xia)腹(fu)疼(teng)(teng)痛不(bu)適的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺，一(yi)般不(bu)需要處(chu)理。排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)內，除了身體(ti)(ti)(ti)(ti)會(hui)發生(sheng)以上(shang)變(bian)化，行(xing)為、情(qing)(qing)感(gan)上(shang)也(ye)會(hui)出(chu)(chu)現微妙的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)同。其實，女性所(suo)做的(de)(de)(de)(de)(de)(de)每(mei)件事都和(he)女性特(te)質有(you)(you)關，只(zhi)不(bu)過你并沒有(you)(you)意識到(dao)。比如(ru)，這段時(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)(qi)你特(te)別愛打扮，對肌肉男情(qing)(qing)有(you)(you)獨(du)鐘(zhong)，還總期(qi)(qi)(qi)(qi)盼有(you)(you)艷(yan)遇……沒什么好害羞(xiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這說明你正(zheng)在(zai)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)。女性在(zai)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)會(hui)有(you)(you)許多(duo)特(te)殊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)(biao)現，這些都是(shi)女性應該(gai)認識到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這樣 才能(neng)處(chu)理好自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)(ti)和(he)情(qing)(qing)感(gan)。一(yi)起(qi)去看(kan)看(kan)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)會(hui)發生(sheng)哪些神(shen)奇的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)(qing)。
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