一、按(an)摩豐胸(xiong)法如何做
一、簡單按摩
方(fang)法一：把(ba)手放在乳房中心，用大拇指從乳房中心向鎖骨處畫圈。重復這個動作，做(zuo)10次。
方法(fa)二(er)：手的虎口(kou)朝內(nei)，兩只手掌(zhang)平放在乳房的上方，用(yong)中間三個指頭向外(wai)拉(la)，重復(fu)這個動作(zuo)。
方法(fa)三：將掌心朝上，兩(liang)只(zhi)手依次地向上抓提單側乳房。
方(fang)法四：手指(zhi)向(xiang)里，向(xiang)外(wai)，各按摩10次(ci)。
方法五：右(you)手(shou)平放(fang)在左(zuo)側(ce)乳(ru)房上方，左(zuo)手(shou)虎口向(xiang)上放(fang)在左(zuo)側(ce)乳(ru)房左(zuo)下側(ce)，兩(liang)只(zhi)手(shou)同時往里推，右(you)側(ce)乳(ru)房相反。
方法六：在兩個乳房上做8字形狀(zhuang)的(de)按摩，就(jiu)是用手機畫8這(zhe)個數字，很(hen)簡單，也很(hen)方便。
二、按摩穴位
穴位一：膻中穴
膻中穴(xue)(xue)位(wei)(wei)于熊骨的(de)(de)正中線上，在兩側乳頭的(de)(de)正中間(jian)。這(zhe)個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)十分好找(zhao)，我(wo)們(men)沒事(shi)就(jiu)可以(yi)按(an)(an)壓這(zhe)個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)，感到輕微的(de)(de)疼痛感，就(jiu)是正確的(de)(de)穴(xue)(xue)位(wei)(wei)了。按(an)(an)摩這(zhe)個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)不僅可以(yi)豐胸，使(shi)乳腺(xian)得到暢通，而且(qie)可以(yi)改善胸悶的(de)(de)情況。
穴位二：乳中
這個穴(xue)位在我(wo)們的乳頭(tou)的中(zhong)央(yang)，平躺下來(lai)，手(shou)指放在乳頭(tou)中(zhong)央(yang)，做圈狀的按摩。
胸部的(de)(de)穴(xue)位很(hen)多，比(bi)如胸部的(de)(de)兩側，腋下等。我(wo)們平時就可以多按(an)(an)按(an)(an)這些穴(xue)位，哪怕是在公共場合，也可以拿根(gen)筆輕(qing)輕(qing)按(an)(an)按(an)(an)鎖骨(gu)下面，堅(jian)持下去是有效果的(de)(de)。
二、中醫飲食豐胸法
1、加味黑豆雞
份量(liang)：分(fen)2天午、晚餐食用。
材料：烏骨(gu)雞(ji)/母雞(ji)半只，姜3片，黨參(can)3錢(qian)(qian)，炙甘(gan)草(cao)1錢(qian)(qian)半，當歸2錢(qian)(qian)，川(chuan)芎1錢(qian)(qian)，白芍3錢(qian)(qian)，黃耆3錢(qian)(qian)，菟絲子3錢(qian)(qian)，黃精5錢(qian)(qian)，通草(cao)5分，黑(hei)豆(dou)5錢(qian)(qian)，麻油少許。
做法：將全(quan)部藥(yao)材放入(ru)紗布(bu)袋中(紅(hong)棗除(chu)外)，把已燙除(chu)血水(shui)的雞、姜片及藥(yao)袋全(quan)部放入(ru)鍋(guo)中，加適(shi)量(liang)水(shui)及米酒一湯匙，先以(yi)大火煮滾，撈除(chu)浮沫后(hou)改為小(xiao)火，燉(dun)煮約1小(xiao)時，取出藥(yao)袋，加鹽調味(wei)即可食用。
注意：容易腹脹者酌加廣(guang)皮(pi)3錢，砂仁1錢。
功效(xiao)：溫補(bu)氣(qi)血(xue)，滋陰(yin)涼潤，促進胸(xiong)部發育。
2、山藥紫米湯圓
份(fen)量(liang)：可先做好5天的份(fen)量(liang)放(fang)入(ru)冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮(zhu)。
材料：新鮮(xian)山(shan)藥半斤，紅豆(dou)1杯，桔梗(geng)1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適(shi)量小(xiao)湯圓及冰糖。
做(zuo)法(fa)：山藥削皮洗(xi)凈，切(qie)成(cheng)丁塊備用。加水浸泡(pao)約1小時，桔(jie)梗放(fang)入(ru)藥袋(dai)中，將紅豆、紫(zi)糯米及藥袋(dai)放(fang)入(ru)鍋(guo)中，開(kai)大火煮滾，轉為小火，煮熟后(hou)加入(ru)山藥再煮約5分鐘，最后(hou)加入(ru)冰糖(tang)及煮熟的湯圓，即可食用。
功效：補肺(fei)益氣，補血通乳，健脾(pi)補腎。
三、日(ri)常快速豐(feng)胸有哪些(xie)方法
儀器豐胸法
儀器豐(feng)(feng)胸(xiong)法(fa)(fa)是近(jin)幾年來非常流行的(de)一(yi)(yi)種(zhong)豐(feng)(feng)胸(xiong)方(fang)(fang)法(fa)(fa)。其主要通過(guo)發熱、震(zhen)動(dong)、遠(yuan)紅線等原(yuan)理(li)(li)進行豐(feng)(feng)胸(xiong)。這一(yi)(yi)種(zhong)豐(feng)(feng)胸(xiong)方(fang)(fang)法(fa)(fa)由于(yu)豐(feng)(feng)胸(xiong)效果明(ming)顯，且操作簡單，安全方(fang)(fang)便，因(yin)此受(shou)到(dao)廣大女性(xing)的(de)喜(xi)愛。因(yin)此建議(yi)廣大的(de)女性(xing)可以根(gen)據自身的(de)情況選擇這一(yi)(yi)種(zhong)充分結(jie)合(he)生物(wu)方(fang)(fang)法(fa)(fa)和物(wu)理(li)(li)方(fang)(fang)法(fa)(fa)演變(bian)而成的(de)一(yi)(yi)種(zhong)豐(feng)(feng)胸(xiong)方(fang)(fang)法(fa)(fa)。
經期豐胸法
經期(qi)豐(feng)胸(xiong)法也被認為是當代最(zui)健康最(zui)有(you)效的(de)一種豐(feng)胸(xiong)方(fang)法，其一般認為在女性來月經的(de)第11、12、13天(tian)時可充分抓(zhua)住豐(feng)胸(xiong)的(de)好機會。這(zhe)一階(jie)段可適當的(de)多(duo)吃一些具有(you)豐(feng)胸(xiong)作(zuo)用的(de)食物，適當的(de)做按摩等(deng)都有(you)助(zhu)于豐(feng)胸(xiong)。
經絡豐胸法
所謂經(jing)絡豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)即通(tong)過疏通(tong)經(jing)脈(mo)的(de)方法(fa)促進乳(ru)(ru)房的(de)二次(ci)發(fa)育。特別是對于(yu)那些(xie)由于(yu)先天(tian)性(xing)發(fa)育不(bu)良(liang)、或者哺乳(ru)(ru)后乳(ru)(ru)房萎縮(suo)下垂的(de)女(nv)性(xing)尤為適用。此豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)方法(fa)通(tong)常通(tong)過按摩(mo)足三里(li)、天(tian)池、乳(ru)(ru)中(zhong)、乳(ru)(ru)根等穴位從而達到(dao)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)效果(guo)。事(shi)實上經(jing)絡豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)法(fa)越來越推(tui)崇的(de)主要(yao)原因不(bu)僅僅在于(yu)其豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)效果(guo)明顯更(geng)(geng)為重要(yao)的(de)是通(tong)過經(jing)絡按摩(mo)還可減少女(nv)性(xing)乳(ru)(ru)腺癌的(de)機率，更(geng)(geng)有利于(yu)廣大(da)女(nv)性(xing)的(de)乳(ru)(ru)房健(jian)康(kang)。
手術豐胸法
手(shou)術豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)法(fa)也(ye)是21世紀特別(bie)流行的(de)一種(zhong)豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)方(fang)法(fa)，但是因為坊間(jian)一直流傳手(shou)術豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)法(fa)的(de)副作用，因此很少有女性(xing)敢真正償試這一豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)方(fang)法(fa)，事(shi)實上(shang)只要(yao)手(shou)術方(fang)法(fa)得當、術前術后(hou)注意科學護理，手(shou)術豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)更可以說是一種(zhong)豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)效果(guo)最(zui)好的(de)方(fang)法(fa)，目(mu)前主要(yao)有經乳暈切口(kou)(kou)、經腋窩切口(kou)(kou)等豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)方(fang)法(fa)。另外(wai)根(gen)據豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)材(cai)料的(de)不同(tong)、豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)機制不同(tong)，還可分為許多類型的(de)手(shou)術豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)法(fa)。這里(li)建議廣大的(de)女性(xing)如果(guo)要(yao)選擇手(shou)術豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)這一 豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)法(fa)的(de)話，最(zui)好是可以到正規的(de)醫(yi)院，同(tong)時(shi)請專業的(de)操(cao)作醫(yi)師來進行，在豐(feng)(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)(xiong)之前最(zui)好全面了解所有相關細(xi)節。
四、男人的(de)雙(shuang)手(shou)是豐胸的(de)猛(meng)藥
1.直推乳房：
先用右手掌面在左側乳房上(shang)部，即鎖骨下方著力，均勻柔(rou)和地向(xiang)下直推(tui)至乳房根部，再向(xiang)上(shang)沿(yan)原路線推(tui)回，做(zuo)20～50次后，換(huan)左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：
用左(zuo)手(shou)掌(zhang)(zhang)根和掌(zhang)(zhang)面(mian)(mian)自胸正中(zhong)部著力，橫向推按右(you)側(ce)乳房(fang)直至腋下，返回時用五指指面(mian)(mian)將乳房(fang)組(zu)織(zhi)帶回，反復(fu)20～50次(ci)后，換右(you)手(shou)按摩左(zuo)乳房(fang)20～50次(ci)。
3.熱敷按摩乳房：
每(mei)(mei)晚臨睡前用熱(re)毛巾(jin)敷兩側乳(ru)房(fang)3～5分鐘，用手掌(zhang)部按(an)摩(mo)(mo)乳(ru)房(fang)周圍，從左(zuo)到右，按(an)摩(mo)(mo)20～50次(ci)(ci)。只需(xu)按(an)上(shang)述方法(fa)每(mei)(mei)天按(an)摩(mo)(mo)1次(ci)(ci)，堅(jian)持(chi)按(an)摩(mo)(mo)2～3個月(yue)，可使(shi)乳(ru)房(fang)隆起(qi)2～3厘米。
4.體育鍛煉：
鍛煉(lian)(lian)是豐乳的(de)良方(fang)。參(can)加體育鍛煉(lian)(lian)，尤其(qi)注意(yi)(yi)鍛煉(lian)(lian)胸(xiong)部肌肉(rou)，使胸(xiong)大肌發(fa)達，促(cu)進乳房豐滿(man)。平時注意(yi)(yi)站立和行走姿勢，經常保持挺胸(xiong)收腹，以利乳房發(fa)育，參(can)加游(you)泳(yong)運動(dong)特別有助(zhu)于雙乳健美(mei)。
按摩方法
目標：緊實胸部肌(ji)肉(rou)，加(jia)強支撐(cheng)力(li)，讓您的胸部越(yue)來越(yue)挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍(wei)作圓形(xing)按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左(zuo)右兩方往(wang)上(shang)提拉，直到鎖骨的(de)位置。
3、把手放在乳暈上方，往(wang)上作螺旋狀按摩。
目標：刺激胸部組(zu)織，讓乳房長大。
1、以雙手手指，圈住整(zheng)個乳(ru)房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分(fen)別由乳(ru)溝處(chu)往下平行按壓，一直到乳(ru)房外(wai)圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
目標：使(shi)胸部不(bu)會松垮(kua)的按摩法。
1、從乳(ru)房中心(xin)開始畫圈，往(wang)上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始(shi)，以畫小(xiao)圈(quan)方(fang)式做螺旋(xuan)狀按摩。
3、兩手掌輕(qing)輕(qing)抓住(zhu)兩邊(bian)乳房，向上微微拉引，但(dan)是別捏得太用力。
高標準(zhun)的女人們如果還不(bu)滿意(yi)，可以教會男人一套美胸按摩，以背后環抱的姿勢(shi)進(jin)行(xing)。當然，這套動作也(ye)可以自己完成。
1、四指(zhi)合(he)并，以掌(zhang)心及指(zhi)腹(fu)包(bao)覆胸部下(xia)緣，由外往內滑動按摩，直(zhi)到保養產品全(quan)吸收，有效改善胸部外擴現象(xiang)。
2、四(si)指(zhi)合并，以掌心及指(zhi)腹包(bao)覆胸(xiong)部(bu)外緣(yuan)，由下往上(shang)滑動的同時，將腋下贅(zhui)肉往內撥，按摩直到保養產(chan)品完全吸收(shou)，預防(fang)胸(xiong)部(bu)下垂，幫助改善副(fu)乳現象。
3、四(si)指合并(bing)，雙手(shou)由下(xia)往上輪替拍打胸(xiong)部下(xia)緣，按摩(mo)直(zhi)到產品吸收即可(ke)，有效改(gai)善胸(xiong)部下(xia)垂現象。
很多女性其實對自己的胸部都不太滿意，一般的人可能都是希望自己的胸部比較大的，想要胸部變大不同的人適合不同的方法，很多人會通過飲食豐胸，其實運動豐胸也是不錯的，但是要掌握正確的方法，那乳房怎么變大最快？豐胸按摩方法有哪些？
1、有助豐胸的乳房按摩
1、雙手拿捏
雙手虎口打開，張開約8~10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏的中心點，左右手同時出力，指力深入乳房組織5~6公分深，指力下沉后掐住不動約8秒，雙手同時慢慢松開。
2、由上往下按壓
從鎖骨以下，橫對胳肢窩開始，由上往下、依序按壓，一直到乳房底端的乳根穴為上，一個部位做8下。
3、由外向內橫壓
按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨開始，到乳房外側，由外向內依序按壓。
4、放射按摩
單只手掌，以乳頭為中心點往外360度放射按摩，半徑約3~5公分，速度適用，力度不要太大。
5、左右推壓
食指、中指、無名指并攏，以乳頭為中心點，左右手三點呈對角一直線，然后雙手同時出力，深入乳房組織5~6公分深，下沉后停5~6秒以后，慢慢松開。一個部位做8下。
6、上下推壓
推壓手法同上，由上往下、由內而外，依序按壓，一個部位做8下。
7、左右單穴推壓
單指為子手、雙指為母手。雙指在下面力道稍微為上施力，單指指腹垂直施力，指腹深入乳房組織5~6公分深，指力下沉后停留約5~6秒以后，雙手指力同時慢慢松開。
8、上下單穴推壓
手法同上，單穴推壓部位以乳頭為中心點往外360度。
9、叩擊按摩
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。
10、穴位按摩
找準能刺激胸部發育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環，進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側，極泉穴在腋下。
11、其他乳房按摩法
(1)、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。
(2)、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
(3)、在雙乳間做8字形按摩。
(4)、每個動作重復20次。
(5)、持續五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
2、豐胸內衣預防下垂嗎
目前市面上的豐胸內衣主要有兩種，一種是在內衣里加入豐胸精華，通過藥物與胸部的長期接觸達到豐胸效果；另一種豐胸內衣是調整型文胸的一種，用物理原理塑造標準的胸部曲線，纖細腰身，令胸部看起來標準。
各種豐胸內衣的效果不一，添加藥物精油的豐胸內衣還有導致皮膚過敏的危險，在選擇時應盡量選擇有正規生產資質的廠家生產的豐胸內衣。
那么穿豐胸內衣真的可以預防乳房下垂嗎？專家表示，過緊的內衣不僅對乳房沒有保護作用，還會對胸部造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發生的可能，乳腺增生，乳頭凹陷等，甚至還有可能引起乳腺癌。
豐滿的胸部是很多女性想要擁有的，但是由于一些因素的影響，導致女性的胸部不夠豐滿，需要豐胸來讓胸部增大，按摩豐胸是比較常見的方式，按摩豐胸也是比較有效果的，那么如何按摩能豐胸？按摩豐胸的方式有哪些？下面為大家介紹。
1、如何按摩能豐胸
一、精油--憐香惜玉豐胸法
配以精油的按摩豐胸向來較受女性寵愛，試想在醉人的香氣中接受專業美胸師溫柔的按摩，即使無意豐胸，光是那種身心放松的意境也不失為一種享受。正因如此，按摩法被稱為最“憐香惜玉”的豐胸手段。
二、45度角按壓讓乳房盛放
傳統的按摩手法一般是從外向內推，力度統一集中到乳房中央，效果雖可，但對乳房內部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環。為此，他們特地從冰城哈爾濱引進一種改良的環形手法，以45度角向內按壓，意思是把內里牽連不清的血管打通打散，徹底解放凝結在一起的結締組織。“施治幾次之后，乳房便如同一朵散開的花朵，漂亮的形狀也跟著出來了！”據說就連毫無“地基”的平胸美眉都能在這里找到一些安慰。
三、讓胸部更結實
按摩豐胸，其根據在于中醫學理論，運用酸、麻、熱、脹、痛的經絡疏通五感療法來疏通經絡及閉塞的乳腺管，使血液循環暢通，并通過按摩來激活乳腺體，增加胸部纖維結締組織的彈性，從而達到改善乳房結實程度及承托力。
四、打造美胸用力均勻效果才好
有意思的是，據說曾有兩名美容師同時在一名顧客身上試作豐胸，十分鐘后旋即發覺兩邊“成果”不太一樣。這是因為，按摩手法涉及到力度和經驗等因素。所以說，如果你想試試按摩豐胸，最好先找到一個合適的美容師并將其固定下來。
五、按摩豐胸需要開通經脈
一般按摩豐胸會配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對豐胸具有一定的輔助功效，但最根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對于胸部有著常年性“小問題”的女士尤為“對味”。
六、具體的按摩豐胸法
(1)方法一
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
1、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
2、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
4、雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
(2)方法二
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩豐胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
3、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
6、神封
穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
8、膀胱經
距離脊椎兩側兩指處。
2、經期豐胸的飲食
1、青木瓜
木瓜是最傳統的豐胸食物,相信大多妹紙都知道它的豐胸效果.但是怎樣吃青木瓜才能發揮它的豐胸功效呢.青木瓜最適合生吃,如果覺得味道生澀,可以拌入番茄、魚露、檸檬汁做成沙拉.最佳食用的時間是月經來前的七天.
2、酪梨
最佳食用酪梨的時間是月經來之前的兩個星期.酪梨的最佳食用方法是將酪梨切塊,然后加入鮮奶、布丁做成酪梨牛奶.酪梨因好友不飽和脂肪酸,因此可以增加胸部組織的彈性.同時含有的維生素A可以促進荷爾蒙的分泌,有效刺激胸部發育.
3、木瓜酸奶
提到吃什么食物豐胸效果最好的話,木瓜可以說是這方面的姣姣者.木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是豐胸的重要成員.但如果只是吃木瓜的話,這兩種營養素不容易被人體吸收.所以,自制木瓜酸奶,人體能夠在乳酸菌的幫助下順利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,達到豐胸效果.
4、酒釀雞蛋
將糖、煮熟雞蛋一同放入酒釀中,每天早晚食用,堅持下來就可以看到明顯的豐胸效果.酒釀雞蛋中含有醣化酵素,這是一種天然的荷爾蒙,有助促進胸部發育.另外,雞蛋中含有熱量,是豐胸不可缺少的熱量來源.
5、黃豆
想通過黃豆豐胸,最適合在月經來的前七天食用,同時以現磨豆漿的形式最好.但是喝豆漿的時候要少加糖或者不加糖,減少熱量的攝取.黃豆的豐胸原理是黃豆含有蛋白質、卵磷脂以及異黃酮類,能夠提高雌激素的水平,幫助刺激胸部.
6、枸杞
枸杞適合在月經結束后的第一個和第二個星期吃.吃枸杞一般是沖茶或者加入藥膳中.但無論是哪一種,最好將枸杞一并吃完,這樣豐胸效果更佳好.從中醫的角度看,枸杞對乳頭、乳腺、乳暈有不錯的功效.
在生活中積極的做好乳房護理,多食用一些易于豐胸的食物,持久的堅持下去就能夠遠離平胸的煩惱了!
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