一、使(shi)用衛生棉條的四大禁忌
1、在(zai)月(yue)經還未來潮時，便開始使用棉(mian)條
危險原因：倘若陰(yin)道干涸(he)，放入棉條時容(rong)易造(zao)成輕微擦傷，令細菌有可乘之機。
在月經還(huan)未來(lai)潮時，便開(kai)始(shi)使用棉(mian)條(tiao)
安全措施：以衛生(sheng)護(hu)墊作(zuo)預防，待真正來潮時(shi)才轉用(yong)棉(mian)條。
2、棉條(tiao)放入后超過8小(xiao)時仍不更換
危險原(yuan)因(yin)：時(shi)間過長細菌就開始滋生(sheng)并(bing)釋放毒素(su)。
安全(quan)措施：每4-6小(xiao)時(shi)更(geng)換一次，如果(guo)晚上的量比較大(da)，要在(zai)翌日清晨(chen)及時(shi)更(geng)換。
3、出現大量(liang)分泌(mi)物時
危險原因：倘若阻塞(sai)不正常(chang)的分泌物(尤其是附有惡臭的分泌物)，會讓情況更惡化。
安全措施：把(ba)情況及時告訴婦科醫生(sheng)，若證(zheng)實受感染，要停止使用(yong)衛生(sheng)棉(mian)條。
4、在(zai)使用(yong)棉條期間(jian)過(guo)性生活
危險(xian)原因(yin)：棉條會因(yin)而深入體內，令細(xi)菌滋生，造成嚴重感染。
安全措施(shi)：應立即把(ba)它取出(chu)(chu)，倘若遺忘并無(wu)法(fa)拉出(chu)(chu)，便(bian)要找婦科(ke)醫生幫忙了。
二、衛生(sheng)棉條的(de)正確使用步(bu)驟
第一步(bu)根據(ju)你的月經流量(較(jiao)少、適中(zhong)、較(jiao)多)選購合適的衛生棉條(tiao)。
第(di)二步(bu)用溫水和(he)肥皂把雙手洗凈。
第三步從包裝(zhuang)中取出衛(wei)生棉條(tiao)。
第四步把(ba)棉條的內管(guan)置入體內，大(da)概幾(ji)英(ying)寸，不能(neng)太深入。手必(bi)須(xu)夠(gou)得(de)著(zhu)外管(guan)。
第(di)五步將(jiang)內管(guan)繼續往前推(tui)，將(jiang)棉條推(tui)入(ru)陰(yin)道(dao)內。
第六步把導管(guan)(外管(guan)和內管(guan))一同(tong)移除。
第(di)七步必須把連(lian)著棉(mian)條的線留在陰道外。
第八步把導管用廁紙(zhi)裹好丟(diu)到(dao)垃圾筒(tong)內。千萬別把它沖進(jin)廁所。
溫馨提(ti)示(shi)，以上即是對衛(wei)生棉條使用的禁區(qu)和方(fang)法的介(jie)紹(shao)，女性千萬不要把(ba)棉條留(liu)在(zai)陰(yin)道超過8小(xiao)時。
一(yi)般而言(yan)，使用衛生(sheng)棉條(tiao)(或者是叫(jiao)衛生(sheng)栓(shuan))看似是自然不(bu)過(guo)的每月“例(li)行公事”，但婦(fu)科醫生(sheng)指出，若使用不(bu)當，會增加細菌感染(ran)的危險。所(suo)以(yi)女(nv)性(xing)朋友們(men)在使用衛生(sheng)棉條(tiao)的時候(hou)一(yi)定要按照正確的方(fang)法來。
三(san)(san)、女性經期的三(san)(san)個(ge)常見錯(cuo)誤
1、衛(wei)生棉(mian)超過(guo)2小時不(bu)換(huan)
有研究(jiu)表明，普通(tong)的衛生(sheng)(sheng)棉在使用2個小(xiao)時后，就容易滋生(sheng)(sheng)細菌，成(cheng)為細菌的培(pei)養基(ji)，而(er)且經(jing)期女(nv)性身體(ti)免疫能力下(xia)降，容易受到細菌的侵(qin)害。所以，衛生(sheng)(sheng)棉要常換(huan)，建議每兩小(xiao)時換(huan)一次。
2、用香味的衛生棉掩(yan)蓋經期異味
一些女性為(wei)了(le)掩蓋(gai)經期間的(de)異(yi)味，就使用帶(dai)有香味的(de)衛生棉，這(zhe)會對身體(ti)造成損害(hai)。因為(wei)這(zhe)些衛生棉添加了(le)不同類型的(de)藥(yao)物、香精(jing)或添加劑，會引起皮膚過(guo)敏，過(guo)敏原還可能(neng)滲(shen)透入血液中，引起人(ren)體(ti)除泌尿生殖系(xi)外其他組織器(qi)官(guan)的(de)變(bian)態反應性疾病。
3、經期一動(dong)不動(dong)或劇烈運動(dong)
有些(xie)女性在(zai)(zai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)期間(jian)因(yin)擔(dan)心運(yun)(yun)動(dong)會(hui)導致月(yue)(yue)經(jing)(jing)量的(de)增(zeng)多而不(bu)(bu)運(yun)(yun)動(dong)，長時間(jian)坐著，這對于身(shen)體健康是不(bu)(bu)利的(de)。但(dan)是，在(zai)(zai)經(jing)(jing)期也不(bu)(bu)能夠劇(ju)烈運(yun)(yun)動(dong)，劇(ju)烈運(yun)(yun)動(dong)會(hui)導致經(jing)(jing)血的(de)增(zeng)多，嚴重的(de)話會(hui)引發其他毛(mao)病。因(yin)此，在(zai)(zai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)期間(jian)，要適當運(yun)(yun)動(dong)，例如慢跑、散步等都是很好的(de)方式(shi)。
四、女性(xing)經期的五個注意事(shi)項(xiang)
一(yi)、經期的(de)時候要多(duo)(duo)注(zhu)意休(xiu)(xiu)息，盡量不要熬(ao)夜，多(duo)(duo)休(xiu)(xiu)息。
二、加強營(ying)養(yang)(yang)，經期抵抗力(li)差(cha)，此時(shi)更要(yao)加強營(ying)養(yang)(yang)，但是(shi)加強營(ying)養(yang)(yang)不(bu)是(shi)說多吃(chi)肉(rou)多肉(rou)，辛溫食(shi)物(wu)，由其是(shi)要(yao)多喝湯，多吃(chi)流(liu)質的食(shi)物(wu)。
三、多喝(he)水(shui)，水(shui)是生命(ming)之源(yuan)，喝(he)水(shui)可(ke)促進(jin)新陳代(dai)謝，提高身(shen)體免疫力(li)，由(you)其是有輕微感冒(mao)(mao)的人來說，多喝(he)水(shui)，就可(ke)緩解感冒(mao)(mao)的癥狀。
四、不吃(chi)生(sheng)，冷食物，經期是屬于特(te)殊(shu)的(de)時期，生(sheng)冷的(de)食物，不僅會(hui)影(ying)響(xiang)女(nv)性正(zheng)常的(de)內分泌食物，而(er)且會(hui)加重感冒的(de)癥狀(zhuang)，所以盡量(liang)不要(yao)吃(chi)。
五、盡量避(bi)免去公共場所(suo)，由其(qi)(qi)是在流行(xing)感(gan)冒期，最好不要出去不要接觸這些“病(bing)源”。由其(qi)(qi)是如果身(shen)邊有感(gan)冒的(de)人的(de)話，盡量要少接觸。
此外(wai)，對于女性來說(shuo)提高身體免(mian)疫力是預防感冒的一個(ge)最好方法，生(sheng)活中很(hen)多女性都沒有運動的習慣，不(bu)喜(xi)歡曬太陽(yang);
其(qi)實，日常(chang)生活中如果可以保持(chi)每天運動(dong)一到兩(liang)個(ge)小時的習慣(guan)的話，就(jiu)可提(ti)高(gao)身(shen)體的免疫(yi)力，而陽(yang)光中雖說紫外線對皮膚(fu)危害(hai)大，但是也有(you)一定(ding)的“殺茵”作用，可減少感冒的癥狀。
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