一、哪種(zhong)食物有助(zhu)女(nv)性胸部變(bian)大
花椰菜(cai)：花椰菜(cai)豐(feng)胸的原理就是含有(you)豐(feng)富(fu)的維(wei)他(ta)命A，有(you)利激素(su)的分泌。同(tong)時，花椰菜(cai)富(fu)含蛋白質、脂(zhi)肪、碳水化合物(wu)(wu)、食(shi)物(wu)(wu)纖維(wei)、維(wei)生素(su)及礦物(wu)(wu)質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美(mei)。含有(you)一般蔬菜(cai)所沒(mei)有(you)的豐(feng)富(fu)的維(wei)生素(su)K。是含有(you)類黃(huang)酮最多的食(shi)物(wu)(wu)。所以常吃花椰菜(cai)，一定可以收到豐(feng)胸美(mei)膚的效果。
黑芝(zhi)麻：黑芝(zhi)麻以富含(han)(han)維生(sheng)素E著(zhu)稱，能(neng)促(cu)(cu)使卵(luan)巢發育和完善，使成熟的(de)卵(luan)細胞增加，刺激雌激素的(de)分(fen)泌，從而促(cu)(cu)進(jin)乳(ru)(ru)腺管增長，乳(ru)(ru)房長大。芝(zhi)麻中還(huan)含(han)(han)有強力抗(kang)衰(shuai)老(lao)物質(zhi)芝(zhi)麻酚，是延(yan)緩女性(xing)衰(shuai)老(lao)的(de)重要滋(zi)補食(shi)品，其中的(de)B族維生(sheng)素含(han)(han)量十分(fen)豐富，可促(cu)(cu)進(jin)新陳代謝，有利于雌性(xing)激素和孕激素的(de)合成，所以能(neng)起(qi)到美胸功效(xiao)。
堅果(guo)(guo)：堅果(guo)(guo)類食物含(han)有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質，卵磷脂等營養物質，對豐(feng)胸有(you)很好的(de)效果(guo)(guo)。而且，堅果(guo)(guo)和種子(zi)食品可增加(jia)人體(ti)對維(wei)生素E的(de)攝入，而攝入豐(feng)富的(de)維(wei)生素E能讓乳房(fang)組織更富有(you)彈(dan)性。推薦以(yi)下幾種堅果(guo)(guo)類食物給大家：黃豆(dou)、紅豆(dou)、花(hua)生、芝麻、杏仁、核(he)桃、腰果(guo)(guo)、蓮子(zi)、豌豆(dou)、葵花(hua)籽。
玉(yu)(yu)米(mi)：玉(yu)(yu)米(mi)有促(cu)進性(xing)腺發育作用，所(suo)以(yi)玉(yu)(yu)米(mi)被營養(yang)專家肯定為豐胸(xiong)食品，因為玉(yu)(yu)米(mi)中含有大(da)量的(de)(de)維生素E，可提高雌性(xing)激素，對豐胸(xiong)能起到(dao)很(hen)好的(de)(de)作用。另(ling)外玉(yu)(yu)米(mi)是堿性(xing)食物，主要(yao)含蔗糖，可以(yi)刺激性(xing)荷爾蒙分泌正(zheng)常。玉(yu)(yu)米(mi)是粗糧(liang)，富(fu)含纖維素，可以(yi)促(cu)進腸胃蠕動(dong)排除人體(ti)內毒素和廢物。所(suo)以(yi)常吃(chi)玉(yu)(yu)米(mi)不會發胖，還能收到(dao)豐胸(xiong)的(de)(de)效果。
二、哪(na)種水果有豐(feng)胸的效(xiao)果
1、木瓜豐胸
木(mu)瓜(gua)具有美白(bai)、豐(feng)胸(xiong)等(deng)美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是(shi)沖著(zhu)木(mu)瓜(gua)豐(feng)胸(xiong)而來的(de)話，那熟食的(de)效果會(hui)遠(yuan)遠(yuan)好于生食哦，可以用鮮木(mu)瓜(gua)燉湯或者是(shi)加蜂(feng)蜜的(de)蒸木(mu)瓜(gua)都是(shi)不錯的(de)選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素(su)C，能有效防止胸(xiong)部變形，讓乳房更(geng)加(jia)堅(jian)挺，能有效預防胸(xiong)部下垂或外擴(kuo)現象。要想快速豐(feng)胸(xiong)，最佳的吃法是(shi)橙子酒(jiu)釀(niang)。酒(jiu)釀(niang)也是(shi)豐(feng)胸(xiong)良物，將兩者結(jie)合豐(feng)胸(xiong)效果(guo)加(jia)倍(bei)。將橙子瓣(ban)的皮剝離，只要橙肉(rou)。燒水加(jia)酒(jiu)釀(niang)，再開放入橙肉(rou)攪拌(ban)即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當豐富的維他(ta)命、果膠、果酸等，可以(yi)給皮膚(fu)補充養分、預防(fang)黑(hei)斑，使皮膚(fu)更加白皙細膩，另外，奇異果還有(you)降低膽(dan)固醇、幫助(zhu)消化等功效(xiao)。
4、西柚豐胸
西柚(you)富(fu)含維生素(su)C以及大量(liang)抗(kang)氧化元素(su)，更難能可貴的(de)(de)是西柚(you)所含的(de)(de)熱量(liang)十(shi)分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥(fei)的(de)(de)好幫手，根(gen)據美國一(yi)項研究(jiu)表(biao)面，如(ru)果正常(chang)三餐都能吃(chi)(chi)上半(ban)個西柚(you)，減肥(fei)效果會非常(chang)好。當(dang)然如(ru)果覺得一(yi)下子吃(chi)(chi)半(ban)個西柚(you)實在不(bu)行的(de)(de)話，那喝西柚(you)汁的(de)(de)效果也是相當(dang)令(ling)人滿(man)意的(de)(de)。
三(san)、常(chang)見的(de)三(san)個(ge)豐(feng)胸(xiong)誤區
1、自衛“不當”
犯錯(cuo)點：文胸(xiong)選擇、穿(chuan)戴
這是中國女性最常(chang)見的一種對于胸(xiong)部的“不(bu)(bu)負責(ze)”。24小時佩戴文(wen)(wen)胸(xiong)，始終讓胸(xiong)部處于被擠(ji)壓和承(cheng)托的狀態(tai)之(zhi)中，雖(sui)然不(bu)(bu)得(de)不(bu)(bu)承(cheng)認，佩戴文(wen)(wen)胸(xiong)會在(zai)某(mou)種程度上減緩胸(xiong)部的下垂，但(dan)是極(ji)度建議(yi)睡眠過程之(zhi)中，不(bu)(bu)要佩戴，否則血液循環會不(bu)(bu)流通，對于健康十分不(bu)(bu)利。
而女(nv)性對于文胸功效性的知識(shi)缺失，也(ye)是一大問(wen)題。有(you)些人是節約，即(ji)使老化了的文胸，只要還能用，就堅持用，實際上變形的文胸除了會(hui)破壞胸部的形狀之(zhi)外(wai)，已經沒有(you)塑型(xing)的功效了。
另(ling)一類(lei)人(ren)則(ze)一味追求(qiu)美觀，而忽視了佩戴的舒適(shi)性和功效性，實際上(shang)購買(mai)和佩戴文胸都有很多知識，如果做得(de)夠好，你的罩杯可以立時升一級(ji)。
2、過失“誤傷”
犯錯點：節(jie)食、運動、按摩
有些人會比較奇(qi)怪(guai)，為什么(me)我節食減(jian)(jian)肥(fei)，什么(me)都(dou)沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實(shi)際上(shang)胸部內有大量的脂(zhi)肪(fang)組織，如果你(ni)急速(su)減(jian)(jian)肥(fei)，而缺乏一個合理的節奏(zou)，那(nei)么(me)一方(fang)面營養無法供給(gei)足夠，體內的膠原蛋白會大量流失。
另(ling)一(yi)(yi)方(fang)面脂肪的(de)(de)急(ji)速(su)分解會造成胸部一(yi)(yi)下(xia)子變形，令身材更(geng)不(bu)好看(kan)。所以(yi)，即使減肥，也要(yao)注意(yi)補(bu)充一(yi)(yi)些蛋白含量比較高的(de)(de)食品，而且不(bu)能(neng)一(yi)(yi)下(xia)減得(de)太快，否則身材不(bu)好反壞(huai)。
其次，由于胸(xiong)部(bu)內(nei)部(bu)基本沒(mei)有肌(ji)肉組(zu)織，所以(yi)某些(xie)胸(xiong)部(bu)運動(dong)并(bing)不會(hui)(hui)(hui)促(cu)進(jin)胸(xiong)部(bu)變大，反而(er)會(hui)(hui)(hui)減少脂肪，而(er)令胸(xiong)部(bu)變小。一(yi)定要選(xuan)擇合理(li)的(de)(de)運動(dong)，即能夠促(cu)進(jin)血(xue)液循環，加(jia)強(qiang)代謝(xie)，這樣對于胸(xiong)部(bu)的(de)(de)塑型是很有幫助的(de)(de)。如果是按摩，也(ye)一(yi)定要選(xuan)用正(zheng)確的(de)(de)手法，如果力(li)度不當，那么很可(ke)能會(hui)(hui)(hui)造成挫(cuo)傷和(he)擠壓。
3、故意“謀殺”
犯錯點(dian)：產品、手(shou)術、藥物
首先，由于(yu)胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)生理結構(gou)和身體(ti)其它部(bu)位有所(suo)(suo)區別，所(suo)(suo)以能(neng)夠運用(yong)于(yu)全身的(de)產(chan)品(pin)，有些并不能(neng)用(yong)于(yu)胸(xiong)(xiong)部(bu)，比如很多(duo)潤體(ti)乳，所(suo)(suo)以除非(fei)產(chan)品(pin)上標明胸(xiong)(xiong)部(bu)能(neng)夠使用(yong)，你在(zai)使用(yong)潤體(ti)乳的(de)時候請回避胸(xiong)(xiong)部(bu)，而(er)改用(yong)專門的(de)胸(xiong)(xiong)部(bu)產(chan)品(pin)。而(er)胸(xiong)(xiong)部(bu)也是(shi)不能(neng)被去(qu)角質的(de)區域(yu)，保養方法(fa)和頸部(bu)有些相似，同樣(yang)需(xu)要溫(wen)和滋潤和防曬。
其次，很(hen)多人為了追求(qiu)更加豐滿的胸部，就(jiu)會(hui)去購買(mai)豐胸的外(wai)涂產(chan)品。要提醒大家的是，此類產(chan)品在市場上的質量混雜不齊(qi)，一(yi)定要認明知名并且(qie)有保證(zheng)的品牌，否則用了不如不用。
就算(suan)選(xuan)對(dui)了產品，也不(bu)能(neng)夠長期(qi)(qi)(qi)使用，其中多少含(han)有(you)一些激素成分，而(er)且某(mou)些時期(qi)(qi)(qi)一定(ding)是不(bu)能(neng)用的，比如懷孕(yun)期(qi)(qi)(qi)間、哺(bu)乳期(qi)(qi)(qi)間等(deng)等(deng)。否則很(hen)可能(neng)會影響(xiang)到母子雙方的體(ti)質。
最后，一(yi)定要(yao)提(ti)醒大家謹(jin)慎地考慮手(shou)術(shu)“豐胸”的必(bi)要(yao)性，因(yin)為手(shou)術(shu)后一(yi)定會有(you)一(yi)些需要(yao)長期(qi)注意(yi)的事項。同(tong)時，手(shou)術(shu)所(suo)選醫院也非常重要(yao)，如果(guo)貪圖便(bian)宜(yi)或(huo)者(zhe)被誘(you)惑(huo)，去做了與身體比例失調(diao)或(huo)者(zhe)形狀不合適的胸部，實際上會帶(dai)來很多困擾。
四、豐胸快速(su)的方(fang)法是(shi)什么
女人(ren)豐胸(xiong)的(de)(de)最快方法一(yi)：胸(xiong)罩不可過(guo)松或過(guo)緊(jin)，如果胸(xiong)罩太(tai)(tai)大，起不到支托(tuo)乳房(fang)的(de)(de)作用，而太(tai)(tai)小會妨礙乳房(fang)的(de)(de)發育，合(he)適的(de)(de)胸(xiong)罩尺寸(cun)是測量自己的(de)(de)底圍，即(ji)用軟(ruan)皮尺沿(yan)兩(liang)側乳房(fang)下緣一(yi)周(zhou)測量。胸(xiong)罩夏天應每(mei)天換(huan)洗，冬(dong)天每(mei)周(zhou)至(zhi)少換(huan)二次，以保持乳房(fang)的(de)(de)清潔(jie)。
女(nv)人豐胸的(de)最(zui)快(kuai)方法二：駝背(bei)(bei)或姿(zi)勢不好最(zui)容(rong)易影響乳房的(de)正常發育。腰、背(bei)(bei)挺直貼在墻上，雙手(shou)置于膝蓋上，舉起雙手(shou)到垂(chui)直位置，頭(tou)、手(shou)盡量向上伸，但(dan)腰部必須保(bao)持直立。
經常游泳、做俯臥(wo)撐(cheng)、擴(kuo)胸(xiong)運動(dong)，每天早晚仰臥(wo)在床(chuang)上，用雙手按(an)(an)摩乳房(fang)(fang)(fang)。具體操作(zuo)是(shi)：在乳房(fang)(fang)(fang)周(zhou)圍旋轉(zhuan)按(an)(an)摩，順時(shi)針(zhen)、逆時(shi)針(zhen)方向，直到乳房(fang)(fang)(fang)皮膚微紅(hong)微熱為止(zhi)，最(zui)后提拉乳頭(tou)數次，這(zhe)樣能(neng)刺激(ji)整個乳房(fang)(fang)(fang)，包括乳腺管、脂肪(fang)組織、結締組織等，使乳房(fang)(fang)(fang)得更豐滿，更富有彈(dan)性。
女人豐胸(xiong)的最快方法三。 按摩豐胸(xiong)方法：沐浴時以(yi)蓮蓬頭(tou)沖洗(xi)(xi)胸(xiong)部，使用溫水，每次至(zhi)少沖洗(xi)(xi)1分鐘，促進(jin)胸(xiong)腺發(fa)育，刺(ci)激(ji)血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加(jia)乳(ru)房的柔韌性，預防下垂(chui)。
女人(ren)豐(feng)胸(xiong)(xiong)的最快方(fang)法四：定期使用(yong)豐(feng)胸(xiong)(xiong)產品：配合(he)(he)豐(feng)胸(xiong)(xiong)產品，利用(yong)按(an)摩(mo)豐(feng)胸(xiong)(xiong)方(fang)法，配合(he)(he)由上(shang)往(wang)下(xia)、由外(wai)往(wang)內的正確按(an)摩(mo)，植物精華能快速(su)滲透(tou)表(biao)皮，促進(jin)乳腺發(fa)育，增加脂肪(fang)體積存量以豐(feng)滿胸(xiong)(xiong)部。
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