女性應該對自己的婦女安全期有所了解，通過安全期的計算不但能夠了解自己的身體健康情況，同時也能夠預防和避免意外妊娠，護理安全期計算的方法有很多，在計算的時候應該了解婦女安全及注意的問題，我們來了解一下這方面的內容。
婦女安全期的計算，最簡單的方法就是提問法，也就是說，根據女性的身體體溫來大體估錯安全期，女性在排卵期時身體的溫度不斷升高，根據體溫的變化來計算安全期，可以從月經來的第一天開始測量體溫，每天進行測量，然后繪制成表格，這樣就能估算出女性安全期，當然如果這期間出現感冒發燒就不準了。
其次就是日歷法計算安全期，這種方法也是在月經周期的基礎上來進行計算的，一般的情況下就是最長的周期，然后減11，這樣安全期的第一天就被計算出來了，對于安全區也有誤區的問題，在計算的時候前七后八的方法并不是特別準確，主要是因人而異，不要太相信這種計算方法。
還有一種方法就是子宮粘液方法，就是根據子宮粘液來判斷安全周期，因為女性在排卵期時，女性身體荷爾蒙分泌量逐漸的上升，這是女性的身體也會帶來一定的變化，陰道分泌物逐漸增加，一般子宮黏液增加的三天以后出現性行為是比較安全的，當然這種方法也不完全可靠。
婦女安全期的計算方法有很多，最主要的就是三種方法，體溫計算方法、日歷計算方法以及子宮粘液計算方法，這些方法有一定的參考意義，不但對于身體健康指標性意義，同時也能夠預防意外妊娠，當然方法也并不完全可靠，個體不同就會有所不同。
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