每個成年女性且卵巢排卵功能在開始之后，都是會開始逐步形成月經的一個周期性。每個女性自身的體質情況有所不同，所以月經的周期長短、初潮的一個年齡狀態都會因人而異。但不管是哪個方面的情況有所不同，女性在月經來了之后，也就代表著身體的排卵功能已經慢慢形成，且女性已經有了孕育方面的準備情況。
月經期來臨的過程中，如果是經期中血塊過多的話，是代表著自身的氣血方面出現阻滯或有宮寒方面的可能性。畢竟血塊過多的情況下，也就代表氣血的一個運行狀態會受到明顯的阻滯性影響，同時也有可能會存在宮寒問題之后而導致血氣方面的不流暢，因此在多次月經期間存在血塊過多這個現象時，女性都必須要多加注意且進行全面的調理之后，使自身的氣血以及宮寒狀態得到全面的改善才行。
一般情況下，月經血塊過多時，因為涉及到宮寒以及氣血阻滯的誘因，所以在日常的飲食中應該多注意溫補且避免寒涼的食物，同時也是可以通過紅棗、當歸、紅糖、姜茶、阿膠這一類的食物對于血氣方面的狀態進行補益，在通過多個方面有效進行身體調理之后，就可以避免身體存在問題后而引起月經期間的各種異常現象或是不適，從而讓女性的體質狀態可以更好地達到全面性的恢復。
通過上述可知，月經血塊過多，代表著女性身體存在宮寒或是氣血阻滯方面的異常，所以在面對血塊過多這個問題的存在時，必須要通過飲食、作息等多個方面有效的調理身體之后，從身體的本質進行改善后而達到全面恢復的效果，后期也可以避免身體遭受到太大方面的損害性。
相信很多的男生在一開始的時候并不知道“大姨媽”就是女性的月經，而且更不知道，女性在每個月的月經中不止會流出血液，女性在每個月的月經中還會有一些血塊的，女性在經期排出少量血塊是正常的，月經太多血塊怎么回事?
月經太多血塊怎么回事
1.寒凝：“氣溫則血滑，氣寒則血凝”，“血受寒則凝結成塊”。外感寒邪，或內傷生冷，或素體陽虛內寒，寒邪搏結于沖任，血被寒凝而經來成塊。
2.氣虛：勞倦過度，或大病久病耗傷正氣，氣虛運血無力，血行遲滯，故經來瘀結成塊。
3.受涼，屬于寒低的女性體質會偏涼性，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。
4.久坐，長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
5.如果是子宮肌瘤的女性朋友，出現月經血塊多，而且痛經的現象比較嚴重，很有可能是子宮肌瘤病變引起的，這時候要引起重視。
6.女性出現月經血塊，一般是和子宮內膜脫落有關系，但如果出現連續性的月經量多，并且血塊多的現象，可能是內分泌失調所致。
來月經有血塊吃什么好
來月經有血塊吃什么好，建議可使用紅花。紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經。東漢醫書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經不調。因此，對于女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫認為，紅花對于月經不調和產后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經病，使用紅花就有很好的治療效果。
紅花治療月經不調的食療：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。
調治月經有血塊的另一種食材是山楂。山楂不僅能助消化，還具有活血化瘀的作用，且療效也十分顯著。
另外，中醫認為，經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，也可用川芎，丹參，等作為食療材料。
女性朋友每個月都是會來月經的，女性月經期間血塊多的原因有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下月經血塊多的原因，希望對大家有幫助，能提前做好預防措施，我們一起來看看到底月經血塊多是什么原因引起的。
1、月經血塊多的原因
1、【腎虛】:如果女生本身是腎虛的話，就會出現月經異常，經期不定，血量或多或少，顏色呈紅色或暗紅色，并常常伴有眼花繚亂、腰酸背痛、頭暈目眩及小便過多的癥狀。如果出現舌淡或脈搏變慢，我們就需要及時進行補腎調經。
2、【氣血兩虛】：如果月經周期性延長并出現色淡、質稀，伴有四肢無力、小腹疼痛、滿色蒼白、疲倦不堪、脈搏微弱及舌頭淡紅等癥狀，這時女性朋友就需要及時氣血雙補。
3、【氣滯血瘀】：如果您的月經周期不準每次來的月經都會不一樣的，有時月經量時而多時而少，經血基本上呈紫紅色的，并且伴有血塊，經期還會有小腹疼痛、胸悶及舌頭帶有黯點等癥狀，這就說明您氣滯血瘀，需要采取活血化瘀、理氣止痛的方法進行治療。
4、【婦科疾病導致】：注意保持盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出，而導致經血淤積，也會造成月經顏色發黑。精神愉快，盡量避免情緒波動過大，緩解工作生活的壓力;5、流產次數過多。
流產次數過多，導致正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體內，而造成月經顏色發黑。
6、【內分泌紊亂】：內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降，造成經血顏色發黑。
7、【女性長期便秘】：經常便秘也會引起月經不調的出現，直腸內大便過度充盈宮頸就會被迫向前推移，子宮就會向后傾斜，子宮長時間保持在后傾的位置就會出現腰痛和月經紊亂的癥狀。
2、月經有血塊注意事項
1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。
2、注意經期遠離性生活;注意身體受寒涼的襲擊;
3、注意經期的衛生，避免感染的發生，要注意外陰的清潔;
4、避免過度勞累;要注意選擇柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內衣內褲;
5、保持心情愉悅，避免情緒大起大落。大多數女性朋友在經期或多或少會出現各種不適，比如肚子痛、下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等等，這些都屬于正常現象，不必過分緊張。
6、日常注意調理身體，多吃些補氣血、溫補食物，晚上泡泡腳，還可以喝點舒經茶調理。
3、月經有血塊如何調理
由于一些婦科疾病，如子宮內膜異常，盆腔炎癥等會導致月經失調，有可能是造成白帶異常，也可能造成月經量少，也有可能是月經經血顏色發黑，月經規律紊亂;所以當你出現這些癥狀，要重視調理，嚴重的建議到醫院檢查一下。
從醫學的角度來看，中醫認為宮寒也會造成來大姨媽期間會出現血塊，所以當你容易四肢發冷，尤其是冬天，整夜都很難暖和腳部，那么就要注意保暖措施;尤其是秋天季節，早晚比較涼些，建議穿長袖;保暖措施做得好，也是改善宮寒的很關鍵細節，另外可偶爾喝些紅糖姜水。
除了大家常見的由體寒引發宮寒的情況，體質過熱者也可能會出現月經顏色偏暗或咖啡色的癥狀，這個在臨床上也有所記錄。如果你是屬于血熱者類型，建議不要吃一些刺激性食物，比如一些日常配料(姜蔥韭等)。
體質不好的，如前面說到的氣血兩虛者，月經規律不僅受影響，月經血量和顏色也會有所影響，日常生活中還容易頭暈眼花;這個就要吃一些補血氣的食物，如大棗，山藥等;如吃一些適合調理此癥狀的藥物。
如果月經經血發黑，還伴有血塊，也可能是因為氣滯血瘀造成，還有可能伴隨著小腹陣痛，與氣血兩虛(舌質淡紅)有所不同，氣滯血瘀的舌質呈紫，這個就要吃一些理氣止痛和活血化瘀的藥物或食物。有些女性在來月經的時候，出現了黑色血塊，跟身體中的婦科炎癥有關，如慢性的宮頸炎，或者慢性盆腔炎等，都會導致這種情況發生，建議在月經干凈以后，用婦科外用藥治療。
女性要保持自身的衛生，特別是來月經的時候，要特別注意經期的衛生，衛生巾要勤換，因為經期時，細菌是最容易進入的，身體的免疫力比較低。如果女性的月經中有黑色的血塊，代表身體中有寒氣，在平時要時間要多注意保養，要經常吃一些大棗、銀耳等，大棗有補血和補氣的作用，經常吃一點，可以緩解癥狀。
4、來月經的注意事項
(1)清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，以淋浴最好；衛生巾，紙要柔軟清潔；月經帶，內褲要勤換，勤洗，大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發炎。
(2)保持心情愉悅：精神情緒對月經的影響尤為明顯。經期期間一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
(3)充足睡眠及運動量：經期適度的動運，可以促進盆腔的血液循環，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多，經期延長及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
(4)飲食：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢。
(5)寒暖適宜：月經期間毛細孔皆放大，應注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水，游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
(6)避免房事：月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
(7)勿亂用藥：一般婦女經期稍有不適，經后即可自動消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經檢查診治，不要自己亂吃藥。
(8)作好記錄：要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發現月經不調，妊娠等
溫馨提醒經期吃水果也要有所注意，偏涼性水果要少吃，如柚子、梨子、楊桃、西瓜橘子等等，如酸梅、未成熟味酸之水果，也最好避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
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