作為孕婦們一定要多了解一些孕期的保健知識，就可以在孕期更好的保養自己的身體了。因為女性愛護自己的身體本來就是最重要的事情了，在懷孕期間如果不多注意飲食習慣，還胡亂的什么都吃，什么都亂吃的話，對自身和對孩子都是有壞處的。
說到孕婦可不可以吃蝦之前我們先來了解一下，蝦中是含有很豐富的鈣，鋅等微量元素，因此孕婦在懷孕期間可以適量的吃蝦，或者是多吃一些蝦皮用來補充鈣，鋅等營養成分，尤其是鈣可以促進幼兒的成長，而且蝦也可以促進幼兒腦部的發育。但前提是媽媽們對蝦是沒有過敏性反應的，如果對蝦等海鮮產品有過敏現象的話，是不可以吃蝦的，在這里還要告訴孕婦們，不管吃什么東西都要適可而止，千萬不能吃的太多，也不要吃生的，以免引起腸胃不適。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統，從懷孕的第四個月開始胎兒就要發育骨骼了，這個時候孕婦要注意補鈣，還有很多的孕婦吃蝦會有補鈣的功效，吃蝦時可以促進寶寶的生長。在做法上下既可以單獨的烹飪使用，也可以與其他蔬菜一起使用。海蝦屬于寒涼陰性的食品，在使用之前最好和姜，醋等佐料一同使用，因為和魚蝦放在一起可以御寒，防治身體不適，而醋對于海蝦中殘留有害細菌，也會起到一定性的殺除作用。
水產品對于孕婦來說，是會對胚胎都會造成很大的影響,有明顯的墮胎作用，于是孕早期是絕對不能碰的。就比如龍蝦之類的，雖然有活血化瘀的作用，但是龍蝦清理不干凈的話，是會影響胎兒的健康的，因為很多的寄生蟲都是寄生在這些食品上的。
懷孕能吃蝦。
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，蝦營養豐富，且其肉質松軟，蝦中含有豐富的鎂。蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理后將其溶解在水中可制成健康食品殼聚糖。
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，并且蝦的肉質松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，蝦既可單獨烹調食用，也可與其他蔬菜一起烹調食用。
孕婦可以吃的食物
1、蛋白質食物：孕婦可適量吃雞蛋、牛奶、瘦肉等蛋白質較豐富的食物，蛋白質是組成細胞、組織的重要成分，補充蛋白質可為機體提供充足能量。
2、維生素食物：孕婦日常可適量吃白菜、西紅柿、香蕉、蘋果等新鮮蔬果，可為機體補充維生素成分，滿足機體對維生素的需求。
3、纖維素食物：芹菜、菠菜、胡蘿卜、蘑菇等食物含有較多纖維素成分，孕婦適當補充纖維素，有利于孕婦身體健康。
4、微量元素食物：孕婦日常可適量吃核桃、杏仁、花生等堅果類食物，補充微量元素，滿足身體所需，營養充足后有利于胎兒發育。
5、有利胎兒發育的藥物：孕婦可在醫生指導下服用葉酸片等藥物。
以上內容參考-蝦
懷孕初期可以吃蝦。
并不會影響到孕婦的身體健康，也不會影響到胎兒的正常發育，但是大蝦屬于寒性食物，是海鮮的一種，因此孕婦在食用過程中應該注意少量，同時身體有過敏問題的孕婦也不建議食用，以免引起身體不適。適當吃大蝦能夠補充體內所需的鈣元素和碘元素，也能夠補充體內所需的氨基酸和微量元素，并且大蝦含有非常豐富的優質蛋白質，對于孕婦健康是有好處的。
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