一、美容豐胸湯的做法
一、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。
作法：1、香菇切半、鳳爪對切。
2、將豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，熬約1個半小時就可飲用，開停火后放入雞精即可飲用。
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，也很不錯噢。
二、花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄一只、姜片4片、水8碗、鹽適量。
作法：1、將花生洗凈、備用。
2、將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再換小火燉至一個半小時后，關火放入雞精，即可飲用。
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃一次試試看！！
三、歸芪雞湯
材料：1、當歸一錢、黃芪2錢、雞骨架一只、水6碗
2、將雞骨架塊并放入開水中煮3分鐘撈出。
3、接著放入黃芪放大火熬制約一個小時后再放入當歸，再熬半小時即可飲用。
當歸補血、黃芪補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
四、牛奶麥片
材料：1、牛奶、麥片各適量
2、將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
五、木瓜燉魚
材料：青木瓜半個、鮮魚尾1只（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水5碗、鹽少許。
作法：1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。
2、再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。
六、黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，枸杞子15克
作法：1、將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
特點：湯鮮，略有中劃藥味，可食蝦喝湯。
功效：調補氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
二、三種最安全豐胸方法
運動法
關鍵詞：堅實
聽說通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。于是我們身邊有了美胸瑜伽，有了水中豐胸操，有了各種各樣的豐胸運動。其實女人就是這樣的，只要能讓自己變得更美，再苦再累，也都是愿意做的。
其實運動也是獲得了專家普遍認可的豐胸方式，不僅安全有效而且好處多多。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成，力量訓練能夠讓胸大肌結實，從而讓乳房的曲線更完美，還能保持乳房的彈性和形狀。而瑜伽中的一些動作能夠刺激我們的卵巢，使它分泌更多的雌激素，讓胸部更豐滿。
水中運動則是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎上，利用水的浮力、阻力和水波對胸部的按摩作用，刺激乳腺，調整胸形，還能讓尺寸變大。
食物法
關鍵詞：增肥
聽說是女人都聽說過木瓜有豐胸的神效，同事也有試過的并有些效果。也聽過有豐胸偏方叫酒釀蛋，就是把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳邊轉悠的豐胸食品還有黃豆、蜂皇漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等。
木瓜，有通經絡的作用，當乳房內部的血液流通比從前更順暢之后，自然乳房所吸收到的養分就更充足了些，不只Size會變大，觸感也會更好些。
酒糧蛋，酒釀里發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。
黃豆和蜂皇漿都有助于雌激素水平的提高，雖然只是一丁丁點點的提高，但是乳房的反應就會感受得到，事實上身體其他器官(比如卵巢)的反應比乳房要大得多，只是我們感受不到而已。
至于海參、豬蹄等富含膠原蛋白的東東，對于保持乳房的堅挺和彈性是很有好處的，而且，臉上的皮膚也會跟著一起變好。
持久當你吃了一段豐胸食品Cup也UpUp了之后，除非你刻意地節食減肥，消耗掉的脂肪和熱量比你攝入的還多，否則胸部是不會縮水回去的。
按摩針灸法
關鍵詞：穴位、經絡
經絡豐胸法或者是針灸豐胸法，作用原理大致上都是通過集中華五千年中醫文化之精華，對于身體上某些相關穴位進行刺激，使乳房的經絡暢通，從而促進內分泌平衡，以達到讓胸部二次發育，自然豐滿堅挺的效果。其實各方面的專家都肯定了中醫經絡豐胸的有效性。
三、最有效的豐胸偏方
針灸法
中醫針灸的一種非常有效的豐胸法，也是最靠譜的一種方法。先要清潔好胸部的皮膚，用針刺入人體通乳的穴位，刺激胸腺，再配合傳統的按摩方式，讓你的豐胸再次發育。
指壓法
指壓時就需要配合精油，而指壓法則需要知道人體通乳的穴位在哪，若是正值發育期使用指壓法的話，效果會相當明顯。若是已過青春期的美眉們，也可以使用這個方法，只要每次壓5秒，一次做5至6個回合，持之以恒的話，也會有意外的收獲。
美容沙龍豐胸
若是去美容沙龍豐胸的話，也會有相當不錯的效果，不同系統的美容沙龍，其豐胸的方法也不相同。但大部分都是按摩胸部穴，或者是使用儀器，來活化胸腺，刺激胸部再次發育。還有一種就是熱導膜豐胸法，利用用熱導膜來豐胸，其效果也非常明顯，能加速塑造胸部完美的曲線。
調整型內衣
想要豐胸，還有一種方法就是穿調整型內衣，調整型內衣不僅能幫助調整身材，還能扶正脊髓完美你的體態。對于身材不怎么理想的美眉來說，調整型內衣會是你最好的選擇，脂肪移位來塑造出完美的體態。
四、小胸女夏季做什么運動豐胸
豐胸動作一、
1、雙手向前 水平伸展，然后吸氣，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到達了伸展的極限，然后保持動作。
2、坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止。然后兩臂分開，還原并使肌肉放松，重復5遍。
3、恢復原始動作，兩臂向前伸起，手肘彎曲，兩手相握并用力向前推，但手要保持不松，從1數到6后，再放松雙手。你可以連續做很多遍。
豐胸動作二、
1、鋪一層軟墊在地面上，彎曲膝蓋跪坐在點子上，大腿、臀部坐壓小腿，雙手自然放松地擺放在大腿上。
2、將雙手緩緩抬起，做深呼吸，手臂向后面伸直。拉伸到腳后跟的地方，用手指抓住腳后跟。
3、隨后放開腳后跟，在身后交叉雙手握緊，舉起雙臂向頭部方向移動。盡量使身體向前俯傾，直到胸部碰到膝蓋。
豐胸動作三、
1、首先將雙手手掌合并，雙臂平衡地放在胸前。
2、深深地吸氣，兩個手掌用力向中間緊壓，使雙臂持水平方向展開。
3、保持以上的動作，循環地做深呼吸，記住，呼氣要比吸氣慢。感覺胸部有被拉開的感覺。保持10秒后放松全身。
豐胸也是很多女人都追求的事業，女人的乳房是否豐滿，關系到女人身材是否完美，女人的胸部是女人可愛的象征，也是吸引男人眼神的利器，但是很多女人對自己的胸部大小并不太滿意，豐胸的方法有很多種，那么，女人如何健康地豐胸？如何自然有效的胸？
1、豐胸的方法
男人都喜歡大胸翹臀的女人，除了能刺激眼球外，也能在同房時更好的滿足他。可是做“太平公主”已經這么多年了，如何才能快速讓它變大呢？
一、正確穿戴胸罩
選擇胸罩的時候，要根據自身的乳房上圍和下圍來挑選不大不小的胸罩，同時應該選擇的胸衣應該比較柔軟，透氣的胸罩。此外，長期戴胸罩不利于乳房的生長發育，而且每天戴胸罩超過20個小時，更有引發乳腺疾病的危險。所以，平時周末在家可以讓乳房“放松”一下哦！
二、飲食調理
常食用一些豐胸的食物，如夢木瓜、酸奶等。另外，我們還要多吃豆類的食物，因為豆類的在生長過程中種子的外膜含有促進生腺發育的物質，有助于胸部的增長。
三、經期是豐胸好時機
在月經期里面，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，我們可以在這個時候對乳房進行按摩，也可以多做擴胸運動，激發乳房脂肪厚度的增加，以達豐胸之效。
四、沐浴健胸
每天洗澡的時候，女人可以用冷熱水交替沖洗乳房，最好從下往上沖洗，這樣做既促進了胸部乳腺的血液循環，同時也可以防止乳房下垂，增加乳房的柔韌性。
五、糾正不良睡姿
改變睡姿不要趴著睡覺，長期趴著睡覺，會擠壓乳房組織，使得乳房老化，形狀發生改變，不利于乳房的發育。
六、按摩胸部
平時掌握一些正確的方法對胸部進行按摩，再配上精油或乳液，也能讓胸部更快地“長大”哦！
2、哺乳期豐胸法
通過學習哺乳后怎么按摩豐胸的具體手法，能夠讓哺乳期已過的女性朋友迅速恢復產前苗條的身姿，并且還能趁著這個時候對胸部進行重新保養，塑造更加堅挺豐滿的胸部。而哺乳后怎么按摩豐胸的關鍵還是在于時間以及手法的把握，因為大家都知道，產后修復的關鍵時期就是在產后哺乳期一結束就應該開始進行按摩豐胸來塑造胸型。
一般來說，剛剛結束哺乳期的女性面對突然干癟下垂的胸部，會對于哺乳后怎么按摩豐胸失去信心和耐心，但是建議各位朋友保持耐心，按照學習好的方式按摩和刺激胸部血液的循環，肯定會有一定的效果。
哺乳后怎么按摩豐胸的具體操作手法先用自己的雙手輕輕拍打胸部，讓胸部的肌肉組織先放松下來，以便進行下一步的按摩，接著可以通過按壓胸部上的相關穴位刺激胸腺的新陳代謝，接著用整個手掌包裹住胸部，由乳根到乳頭的方向聚攏推拿。當你熟練地掌握了哺乳后怎么按摩豐胸的手法之后，堅持每天按摩，就會讓你產后的乳房更加的挺翹。
除了自己用雙手對乳房進行按摩之外，還可以利用淋浴的蓮蓬頭灑下的水流來刺激胸腺，以達到加速胸部血液循環的速度從而逐步增大乳房的體積，達到豐胸的目的。哺乳后怎么按摩豐胸的辦法經過了許多產后孕婦的親自試驗，可以說，按摩豐胸是目前最健康安全的豐胸手法之一了，哺乳期已經過去的朋友們不妨試一試。
愛美的女性自己在家想要達到快速的豐胸效果，怎么能少了豐胸美食呢，豐胸美食既簡單又方便，很多女性都喜歡用豐胸美食。所需材料：新鮮豬蹄2個、生姜、香醋。
做法：1、把豬腳洗干凈后切塊用開水燙一下，去血絲撈起;生姜切片備用。
2、把豬腳塊、生姜、醋倒入鍋里，用大火煮開后在轉小火慢燉，大概1個小時左右即可。本身不瘦只想豐胸的MM建議不要在睡前3個小時內喝，而且一周一次就夠了。
向下俯臥撐
性感白領平時在家除了用豐胸美食豐胸，豐胸運動也是必不可少的，晚餐后，在家多做做豐胸運動，也是不錯的豐胸方法!
1、雙手撐于地面，雙腳放在椅子上，此時腳尖要并攏并且勾住椅子的邊緣。
2、上身慢慢地向下壓，在這個過程中軀干和雙腿都要筆直，直至手臂彎曲成為直角并且胸部接觸到地面就可以了。
3、慢慢恢復，再重復做動作10次。
怎么豐胸最快最有效的方法
怎么豐胸最快最有效的方法，很多的女性都會對自己的身材不滿意，有的想讓自己身材苗條，但有的卻想自己豐滿起來，一起看看我收集的關于怎么豐胸最快最有效的方法的文章，歡迎大家閱讀。
怎么豐胸最快最有效的方法1
營養要跟得上乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。乳房內的脂肪組織呈囊狀包于乳腺周圍，形成一個半球形的整體，這層囊狀的脂肪組織稱為脂肪囊。脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。所以下面這些豐胸的營養飲食不可忽略、1、含維他命A的食物，例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等，這些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的發育，使得胸部更加的豐滿。2、含膠原蛋白的食物，例如、豬蹄、雞爪、排骨等，這些有利于胸部膠原蛋白和脂肪的補充，可以使胸部更加飽滿有彈性。
不可錯過生理期女人一生都會經歷400多次月經，每次經期的時間都在2-8天不等，若是按這個算法的話，那女人一生有1/10的時間，都是與生理期有著糾纏不清的關系。有些人在經期間會泛起痛經、情緒激動、煩躁等情況，但月經期間，也是女性豐胸的最佳時段。而且需要注意在月經期間，因為腦垂體激素的控制，體內雌激素和孕激素的分泌量下降。這是一個非常奇妙的過程，若是能掌握好時段，進行豐胸的話，效果會更加明顯。
胸部按摩少不了在使用按摩豐胸的同時，再使用正確的豐胸產品、亦姿佳，來補充營養的話，能讓胸部更加圓潤豐挺。營養加按摩是最直接、最有效、最科學的豐胸方法，也是當代女性最親睞的豐胸方法之一。淋浴后或睡覺前，在胸部或者手指上涂上亦姿佳，然后用指腹由乳房兩側向中央及向上，作描畫圓圈的小動作，應避免觸及乳 頭。也可用兩手掌由乳房下方向上做輕托狀揉擦，并向上方中央作輕輕推動的運動。
每周做3-4次美胸運動很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)
端正正確的坐姿方法是在坐的'時候，盡量將胸部挺起，千萬不要放松腹部，從而讓胸部下垂。因為保持一個正確的坐姿不僅僅對胸部有很大幫助，對女性的體態也能很有效地矯正。
選擇舒適性內衣選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，還能有利于乳房發育和增強抗能力。但在選購胸罩的時候，一定要注意型號須與乳房大小相適應;其次，制作胸罩的材料不要太硬，最好選擇柔軟、有承托力和一定的透氣性能的，以薄棉布為好。最后，每天夜間就寢時應把胸罩取下，讓乳房和胸、背部的肌肉得到放松。
怎么豐胸最快最有效的方法2 一、合理的飲食
就像喝牛奶能長高一樣，平時多吃一些豐胸食物對乳房發育有著很好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力，吃什么能夠豐胸呢?我推薦四種食物。第一種是蘆筍，其含有的類膽固醇配合糖體能激發荷爾蒙分泌;第二種是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象;第三種是斑節蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌;第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆漿混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養顏潤膚功效，一舉兩得。
二、有效的運動
胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在15—25歲的女人，是胸部發育的最好的時期。所以，適度地增加胸部的脂肪量，能夠加強胸部的豐挺度，是豐胸辦法中最自然、健康的辦法。在平時可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次，也能夠促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對胸部有按摩的作用，有助于胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦!
三、適當的按摩
要問如 何豐胸成功，豐胸按摩是最受歡迎的方法，其原理是通過采用按摩胸部、乳房的辦法來增大 乳房，方便有效。具體步驟如下、將美 乳霜波斯麗兒涂抹在胸部，先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推 回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1~2次，一段時間過后，就能看到很好的豐胸效果。
四、使用專業豐胸產品
按摩的時候最好補充胸部營養，營養加按摩是最直接、最有效的豐胸方法，也是當代女性最親睞的豐胸方法之一。很多女性豐胸不成功的關鍵因素在于營養不吸收，所以針對這一問題波斯麗兒特別研制了富含先進透皮因子的美 乳霜，它的滲透吸收能力是普通美 乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美 乳霜”，再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。
怎么豐胸最快最有效的方法3 一、步驟
1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地于胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置于乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓。
二、運動豐胸
牽拉運動
1、站或坐著
2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉
3、當兩臂快要相碰時停止;
4、兩臂分開，還原并使肌肉放松重復5遍。
屈伸運動
屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。推前運動
1、坐好后，兩臂向前伸，手肘彎曲
2、兩手相握并用力向前推，從1數到6后，再放松雙手
3、可連續做幾遍。
三、木瓜豐胸
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。
四、藥膳豐胸
準備花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，全部熬粥喝，經期后連食7天。
這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/72143.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 不孕癥怎么樣自測,不孕不育原因有什么
下一篇: 怎么治療子宮肌瘤,為什么會得子宮肌瘤
