一、讓經期提前該怎么做
1電飯鍋里加兩三碗水，然后將生姜，紅糖，當歸，紅棗，雞蛋，洗凈一起放入電飯鍋內煮，水開了讓他繼續多煮一會兒，再盛起來涼一會兒再喝一大碗，有多的可以放冰箱要喝的時候接著喝。盡量喝熱的。紅棗，雞蛋，生姜（可不吃）吃掉，當歸片不要吃。一個星期喝兩三次，直到大姨媽來。這個一定要堅持，大有效果。2玫瑰花茶，干檸檬片，每天泡茶喝，玫瑰可以活血，檸檬是增加維C的，有查到過維C對大姨媽有影響，當然檸檬也可以用其他含維C的東西代替啦，比如：彌猴桃，桔子，橙子，西紅西等。不過覺得干檸檬直接和玫瑰泡茶喝更加方便些。3再一個就是艾炙了，艾炙肚臍上下左右四個穴位，每個穴位距肚臍的距離是四橫指，很好找，還有幾個女性美容保健的穴位：三足里，三陰交，氣海穴，有條件的每周炙一兩次這個穴位，沒有艾炙的，可以不炙，改為按摩，有條件的艾炙搭配按摩效果更好。4多吃些辣的刺激5有時間就每天做幾個仰臥起坐或是能夠刺激腹部的運動。也可以一周做兩三次。
二、如何應對經期提前的情況
月經提前是月經不調的一個癥狀，女性發現自己月經提前后，不能盲目用藥，因為有些藥品會擾亂女性正常的內分泌系統。一般來說，女性月經不調，需要慢慢調理養護。月經提前的女性，在日常生活中應注意以下四點：1、保持精神愉快避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、注意衛生，預防感染注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。經血量多者忌食紅糖。3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。4、內衣要柔軟舒適內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
三、月經提前的原因有哪些呢
很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那么經期提前是什么原因造成的呢？一般來說，月經提前的原因主要有以下幾個方面：1、情緒原因長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經提前。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會使月經提前。2、身體疾病婦科炎癥、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經周期，引起月經提前現象。如果女性患有神經內分泌功能失調，主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，導致月經提前。3、節育環的影響有些婦女佩戴節育環后，就會發生月經提前。4、生活環境發生變化搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經周期發生紊亂。
四、經期提前的影響是什么
1、貧血：出現月經提前的女性朋友，若不及時到醫院進行檢查和處理，使得病情加重，就很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續性貧血癥，后果是很嚴重。因此，女性如果出現貧血，要及早到醫院進行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。3、婦科炎癥：月經不調一旦出現，女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。4、頭痛：頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性特有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。5、不孕不育：據相關統計表明，月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。6、皮膚差：月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/69888.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 胸太小的解決方法,什么食物有助豐胸
