大家對于喝茶都不會陌生，在平時我們多喝茶可以很好的促進健康，特別是對于女性朋友們來說，在平時多喝些養生茶，可以很好的起到美容養顏的作用，春季的時候女性朋友們就應該多喝些茶來養生，下面就讓我們一起看看吧。
玫瑰是解郁茶
春季的時候首先推薦女性朋友們去喝的就是玫瑰花茶了，首先玫瑰有調節內分泌的功能，同時玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。如果女性朋友們可以堅持去服用，那么對健康自然是有好處的，不過需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用，這是我們要注意的情況。
桃花是養顏茶
桃花茶也是非常不錯的一個養生花茶，對我們健康來說也是有好處的，首先我們可以通過這樣的方法來調節面色。同時從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”，所以能發現對女性來說，服用桃花茶是很適合也很健康的。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用，這是女性朋友們需要小心的。
春季的時候女性朋友們就應該多喝茶，在平時如果可以多喝些養生花茶，這樣對女性健康來說自然是有好處的，可以很好的幫助女性美容養顏，對于皮膚健康也是會有好處的，因此在平時就應該堅持服用，是我們不能錯過的好選擇。
春季適合喝哪些茶養生
喝茶不僅是一種樂趣，也是一種養生之道，女性朋友也可以嘗試各種花茶，不僅口感好，而且養護肝臟防感冒，那么春季適合喝什么茶呢？
風多是春天一大特點，不少人會出現頭暈、口干舌燥等風熱癥狀。專家向大家推薦，此時可以泡上一杯菊花茶，不但能使風熱癥狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。
菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。
泡菊花茶時，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。
但是，菊花茶性質偏寒涼，脾胃虛寒者（吃涼東西就胃疼）和陽虛體質者（平時怕冷）不宜多飲。此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因為保存不善，使花香漸淡。
春季常喝這些養生茶 預防感冒和護肝
1、太子參大棗陳皮茶 ：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶 ：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶 ：薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風解表的功效，可用于風熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶 ：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內有積滯的`感冒患者。
5、佛手茶 ：佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
四類人不宜飲茶養生
1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。
2、心動過速的人。
3、腎功能不好的人、腎衰患者。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產。
另外，慢性病患者喝茶時要注意選淡茶。
春季皮膚容易干燥，喝茶是護膚的好方法，喝茶不宜長期大量飲用，茶水容易腐敗生成有害物質，不益身體。
春天必喝的養生茶有哪些
春天是最好的養生季節，而喝養生茶已經成為人們公認的好方法，那春天必喝的養生茶有哪些呢？我們一起來盤點一下。
1、紅棗枸杞茶 。紅棗是一種干果，枸杞是一種中藥，紅棗主要的作用是補血，而枸杞有安神的作用，這兩種放在一起泡稱茶，就有養顏護肝、潤肺明目的功效。春天的午后，泡一杯這樣養生茶，慢慢的喝，既有一種小資的情調，又可以達到養生的目的。也可以和三五知己一起泡上一大壺，邊聊天便品茶，邊時尚便養生，趣味無窮。
2、百合銀耳蓮子茶 。百合和蓮子都是白色的`，因而這種茶泡起來，非常的清澈，看起來很舒服，百合和蓮子都有潤肺的功效，在這個霧霾污染越來越嚴重的環境，泡一杯這樣的養生茶，可以品嘗茶的清香，還可以地抗霧霾，可謂是一舉兩得。
3、黃芪杞子菊花茶 。這是兩味中藥放在一起的菊花茶，本身的菊花茶就已經非常的清香，加上這兩味中藥，不僅可以品茶香，還有很好的養生保健的作用，此款茶有提升免疫力、預防感冒的功效，對于春天氣溫忽冷忽熱，天氣變化無常，經常喝這種茶，一定可以讓春天里的你更健康。
4、人參麥冬茶 。人參是中藥中的上品，可以補充氣血，增強體質，不過在這款茶里最好加入五味子，也是一款中藥，這款茶可謂是中藥茶，喝這款茶有消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足之功效，非常適合體弱多病的人飲用。
5、陳皮姜茶 。陳皮是一種水果的皮，也是一味中藥，姜既是蔬菜也是中藥，陳皮味苦，有清熱降火的功效，而姜是涼性的，有些辛辣，也有清熱降火的效果，兩者放在一起泡出的茶，雖然味道不一定很吸引人，但是，養生的效果還是非常好的。
6、決明子茶 。筆者知道決明子的作用，它有養肝明目、潤腸通便的功效，決明子也是一味中藥，所以，這也是一款中藥茶。
7、金銀花茶 。這款茶不僅喝起來味道清香，而且，還非常的養目，金銀花泡在茶水里真的就像開放的花，讓你充分感覺到春天的氣息，金銀花是敗火的中藥，所以，春天喝這款茶可以去火保肝。
8、紅棗桂圓茶 。這是筆者很喜歡喝的一種養生茶，尤其適合女性飲用。桂圓有補氣血的功效，有養顏、抗衰老的作用，春天里女性喝這種茶，真的可以讓自己的面部的皮膚白里透紅，讓自己身體素質更好，真正做一個充滿青春活力的人。
現在我們已經到春季了，這是一個萬物復蘇的季節了，這同時也是一個非常適合我們保健養生的季節了哦，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，我們在這時候就要通過養生茶來保健了，下面就讓我們一起看看女性適合哪些養生茶吧。
薄荷靈芝茶
材料：薄荷、靈芝、炒麥芽。
做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。
功效：這道食譜對于一些經常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時對于治療氣血作用很好，而且我們在春季的時候容易出現的情況就是比較容易困了，因此我們就要經常的喝這種茶來提神了哦，這對于我們的身體健康來說也是很有好處的了哦。
板藍根茶
材料：板藍根、大青葉、金銀花。
做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。
功效：這道茶飲對于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因為板藍根還有大青葉都是具有很好的緩解發燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重，在春季的時候我們很多人都容易出現的情況就是身體免疫力比較低了，這時候我們就要注意了，經常喝這種茶就可以提高免疫力，對我們身體健康很有好處哦。
這就是我們給大家介紹的幾款養生茶了哦，這些養生茶是很不錯的了，對于女性朋友們來說，在春季的時候就很適合喝這些茶了，是可以幫助我們有效調節身體健康的了哦，因此朋友們就要注意了，希望可以幫助到大家哦。
對于女性朋友們來說，在春季的時候容易出現的情況就是上火了吧，很多人在春季的時候都是想要讓自己降火的了，這時候我們最好的選擇就是養生茶了哦，那么我們具體都應該選擇什么樣的茶在春季喝呢，下面就讓我們看看適合女性的養生茶吧。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之養生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用，治高血壓，這是很不錯的一種春季養生茶了，是我們在春季的時候不能錯過的了，尤其是對于女性朋友們來說，這是很適合食用的了哦。
菊花茶
菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效，這是非常好的一種食物了，它的味道是很不錯的了，而且營養價值也很出色哦，因此我們就要經常的吃了，春季不要錯過。
荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，這是可以幫助我們在春季的時候有效降火排毒的了哦，因此我們就不能錯過了哦。
這就是我們給大家推薦的幾款養生茶了，這些養生茶的味道是很不錯的了，而且營養價值也是同樣很出色的了，因此我們就要注意了，春季的時候女性朋友們不能錯過這些養生茶了哦，是可以幫助我們在春季的時候清熱排毒的了。
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