葡(pu)萄是(shi)很多人(ren)的(de)(de)最愛，經常吃(chi)(chi)葡(pu)萄的(de)(de)話(hua)可以有(you)很好的(de)(de)促進(jin)代謝(xie)的(de)(de)作用，而且含有(you)的(de)(de)糖分比較(jiao)多，對(dui)于改(gai)善(shan)貧血或(huo)者(zhe)是(shi)低血糖有(you)好處。懷孕的(de)(de)女性吃(chi)(chi)葡(pu)萄好嗎，如果吃(chi)(chi)的(de)(de)葡(pu)萄比較(jiao)多的(de)(de)話(hua)對(dui)身體(ti)會(hui)不(bu)會(hui)有(you)傷(shang)害，下面就來具體(ti)的(de)(de)介紹(shao)相關的(de)(de)內容。
被譽為“水果皇后(hou)”的葡(pu)萄是眼下最當紅(hong)的水果,不僅味(wei)美可(ke)口,而且營養價(jia)值高,成熟的漿果中(zhong)含(han)有(you)15%-25%的葡(pu)萄糖以(yi)及許多種對(dui)人體有(you)益的礦物(wu)質和維生素。葡(pu)萄可(ke)以(yi)適合(he)孕媽媽吃，但是吃的時候需(xu)要(yao)注(zhu)意食(shi)用的量，再好的東西也需(xu)要(yao)注(zhu)意食(shi)用的方(fang)式(shi)和方(fang)法，不要(yao)貪嘴(zui)。
1、坊(fang)間流傳這樣一(yi)(yi)種(zhong)說法:“孕婦多吃葡(pu)(pu)萄(tao),將(jiang)來生(sheng)下來的(de)(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)眼(yan)(yan)睛(jing)會(hui)又(you)(you)黑又(you)(you)亮(liang)又(you)(you)大。”醫(yi)師說,中醫(yi)認為,葡(pu)(pu)萄(tao)屬于一(yi)(yi)種(zhong)滋補的(de)(de)(de)(de)食物,有補氣血(xue)(xue)、益肝腎、生(sheng)津液、利(li)(li)小便的(de)(de)(de)(de)功效,正是(shi)這個(ge)利(li)(li)尿的(de)(de)(de)(de)作用,讓(rang)(rang)孕婦的(de)(de)(de)(de)羊水可能減(jian)少。本來孕婦每(mei)天適當吃一(yi)(yi)些是(shi)有好處的(de)(de)(de)(de),但每(mei)天吃太多就不(bu)好了。因為葡(pu)(pu)萄(tao)中含有的(de)(de)(de)(de)糖(tang)(tang)分(fen)比(bi)(bi)較多，而且是(shi)葡(pu)(pu)萄(tao)糖(tang)(tang)為主，如(ru)果吃的(de)(de)(de)(de)比(bi)(bi)較多的(de)(de)(de)(de)話，會(hui)容(rong)易讓(rang)(rang)孕媽(ma)媽(ma)出現血(xue)(xue)糖(tang)(tang)高(gao)的(de)(de)(de)(de)情況。所(suo)以(yi)說要(yao)注(zhu)意量(liang)的(de)(de)(de)(de)攝入。吃葡(pu)(pu)萄(tao)可以(yi)讓(rang)(rang)孩子的(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)明亮(liang)，具有補充豐富營養物質的(de)(de)(de)(de)作用。
2、醫師提醒,除了葡(pu)萄之外,西瓜也(ye)是(shi)利(li)尿、含糖(tang)分高的(de)(de)水(shui)果,也(ye)不能多吃(chi);鮮荔枝和龍(long)眼屬于熱性水(shui)果,孕婦也(ye)應(ying)盡量少吃(chi)或(huo)不吃(chi),以免(mian)導(dao)致胎(tai)動頻繁，對(dui)于胎(tai)兒的(de)(de)健康有(you)不利(li)的(de)(de)表現，而且(qie)山楂(zha)也(ye)會刺激(ji)宮(gong)縮，所以這些食物最好少吃(chi)。
關于(yu)懷孕三(san)個(ge)月(yue)吃葡萄比(bi)較多(duo)的話(hua)(hua)，好不(bu)好。任何(he)東西(xi)都(dou)(dou)有一定的壞處，所以說(shuo)吃的比(bi)較多(duo)的話(hua)(hua)反(fan)而對導致一些身體(ti)不(bu)適，大(da)家要注意食用的量的攝入，以免對身體(ti)健康有所傷害(hai)和影響(xiang)，上面的這些內容大(da)家都(dou)(dou)需要去了解。
孕婦吃葡萄的好處
保護胎兒視力
葡萄所(suo)含營(ying)養物質可以保護眼睛免受(shou)輻射損傷，防治紅血絲(si);增強夜視(shi)力(li)、減少視(shi)網(wang)膜癥等。阻止(zhi)自由基對晶(jing)狀(zhuang)體蛋白(bai)的氧化，預防白(bai)內(nei)障、視(shi)網(wang)膜炎。
幫助排毒
孕婦在初秋季(ji)節吃一(yi)些(xie)葡萄還能(neng)夠幫助排(pai)毒(du)，這是因為(wei)人(ren)體在經歷了一(yi)個炎(yan)熱潮濕(shi)的(de)夏(xia)季(ji)后(hou)，體內聚(ju)集了大量的(de)毒(du)素，而且內熱重、身體困乏(fa)，葡萄有很(hen)好的(de)利小便的(de)功效，在初秋季(ji)節，適當多吃一(yi)些(xie)，可以幫助人(ren)體排(pai)出(chu)毒(du)素，消除內熱。
增加食欲
葡萄還含(han)有促進食(shi)物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體(ti)不可(ke)短缺的蛋(dan)白質(zhi)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(dui)孕(yun)婦食(shi)欲不振很(hen)有幫助。
抵抗疲勞
葡萄中的含糖含量(liang)(liang)很高(gao)，可達(da)到10% ~30%左右，食(shi)用后直接(jie)以(yi)葡萄糖的形式被(bei)人體所吸收，并迅(xun)速轉化為人體活動(dong)的能源，能夠幫助孕媽們補充(chong)能量(liang)(liang)，抵抗(kang)疲勞。
預防貧血
葡萄(tao)中含有(you)豐富的鐵(tie)(tie)元(yuan)素是造血(xue)的主要原料，孕(yun)婦食用后，能有(you)效防止缺鐵(tie)(tie)性貧血(xue)等癥(zheng)狀發(fa)生，還能給孕(yun)媽和胎兒補充能量。
孕婦吃葡萄注意事項
1、孕婦(fu)在吃(chi)葡萄后(hou)(hou)不(bu)能立刻(ke)喝水(shui)，否則可能導(dao)(dao)致(zhi)腹瀉(xie)。葡萄本身有通便潤腸的功(gong)效，如果吃(chi)完(wan)葡萄后(hou)(hou)立即喝水(shui)，水(shui)會(hui)沖(chong)淡胃酸，葡萄與水(shui)、胃酸急劇氧化、發酵，反而會(hui)加速(su)腸道(dao)蠕動，而導(dao)(dao)致(zhi)腹瀉(xie)。不(bu)過，這種腹瀉(xie)不(bu)是細菌引起(qi)的，瀉(xie)完(wan)后(hou)(hou)會(hui)不(bu)治而愈。
2、葡(pu)萄和牛(niu)(niu)奶(nai)不(bu)能同食，因(yin)為葡(pu)萄里含有果酸，會使牛(niu)(niu)奶(nai)中的蛋白質凝固，不(bu)僅影響吸(xi)收，嚴(yan)重者還會出現腹(fu)(fu)脹、腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等癥狀。
3、吃(chi)海(hai)鮮時別吃(chi)葡萄，如果(guo)吃(chi)海(hai)鮮的(de)(de)同時還吃(chi)葡萄、山(shan)楂、石榴、柿子(zi)等水(shui)果(guo)，會出現嘔吐、腹(fu)(fu)脹、腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等癥狀，因為這些水(shui)果(guo)中的(de)(de)鞣酸遇到(dao)海(hai)鮮中的(de)(de)蛋白質會產(chan)生凝固(gu)沉淀(dian)，形(xing)成不容易消化的(de)(de)物(wu)質。
4、吃(chi)(chi)葡(pu)(pu)萄(tao)不宜過量，因為葡(pu)(pu)萄(tao)的(de)(de)含糖很高，達8%—10%，所以糖尿(niao)病人應特別注意忌食(shi)葡(pu)(pu)萄(tao)。而(er)女性在孕期還(huan)要提防糖尿(niao)病，因此孕婦(fu)食(shi)用葡(pu)(pu)萄(tao)要適量。而(er)且食(shi)用葡(pu)(pu)萄(tao)后(hou)應間隔4小時后(hou)再吃(chi)(chi)水(shui)(shui)產(chan)品(pin)，這樣可避免葡(pu)(pu)萄(tao)中(zhong)的(de)(de)鞣酸與水(shui)(shui)產(chan)品(pin)中(zhong)的(de)(de)鈣質(zhi)形成難以吸收的(de)(de)物(wu)質(zhi)。
5、葡萄(tao)清(qing)(qing)洗要干凈徹底，喜歡吃葡萄(tao)的孕婦，記得清(qing)(qing)洗葡萄(tao)一定(ding)要干凈徹底，葡萄(tao)表皮可能會有(you)殘留(liu)的污物(wu)，而食(shi)(shi)用葡萄(tao)的過程中難免會接觸到葡萄(tao)皮的，食(shi)(shi)用衛生千萬別忘記。
6、吃葡萄后一定要漱口，有(you)些葡萄含有(you)多種發酵糖類物質，對牙齒有(you)較強腐(fu)蝕(shi)性。
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