在(zai)懷(huai)孕(yun)的(de)(de)(de)早(zao)期(qi)(qi)階段，它是(shi)(shi)胚胎發育的(de)(de)(de)關(guan)鍵時期(qi)(qi)，懷(huai)孕(yun)初(chu)期(qi)(qi)，只要是(shi)(shi)正(zheng)常生育年齡的(de)(de)(de)女性(xing)，月經(jing)是(shi)(shi)正(zheng)常的(de)(de)(de)，在(zai)正(zheng)常的(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)超出兩周，就可能懷(huai)孕(yun)了。初(chu)期(qi)(qi)會(hui)(hui)有乳(ru)房刺痛，腫脹和瘙(sao)癢的(de)(de)(de)感覺，這是(shi)(shi)妊娠早(zao)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)生理現象，乳(ru)房下(xia)面的(de)(de)(de)靜(jing)脈，乳(ru)頭會(hui)(hui)有突出的(de)(de)(de)現象。
一、懷孕的注意事項
1、充分的休(xiu)息(xi)好，不(bu)要劇烈(lie)運(yun)動(dong)，不(bu)要付出繁(fan)重的體(ti)力勞動(dong)，以免墮胎。
2、加強營養(yang)，注意充足的睡眠，每天雞蛋(dan)，牛奶，魚，水果或蔬菜，要充分(fen)的補充營養(yang)。
3、懷(huai)孕(yun)三個(ge)月內，不應該發生性行為，以(yi)免因性收縮而(er)引起流產。
4、保持(chi)外陰清潔，每(mei)天(tian)洗(xi)兩(liang)次(ci)外陰，以免感(gan)染。
二、懷孕初期適宜吃的食物
1、牛(niu)奶(nai)(nai)：牛(niu)奶(nai)(nai)含(han)有(you)豐富的營(ying)養(yang)(yang)成分，在(zai)懷孕(yun)(yun)早期(qi)是(shi)一種(zhong)很好的營(ying)養(yang)(yang)食品。如(ru)果(guo)準(zhun)(zhun)媽媽不喜歡喝牛(niu)奶(nai)(nai)，可(ke)以(yi)在(zai)懷孕(yun)(yun)前(qian)準(zhun)(zhun)備酸(suan)奶(nai)(nai)，或者(zhe)吃牛(niu)奶(nai)(nai)片，奶(nai)(nai)酪等(deng)。
2、高(gao)蛋(dan)白(bai)質含量的食物：煮雞蛋(dan)，肉，深(shen)海魚，盡量不要使用油炸，紅(hong)燒和其他油膩的做法。
3、蔬菜(cai)(cai)：懷孕(yun)的時候要多(duo)吃新(xin)鮮蔬菜(cai)(cai)，會有很多(duo)的營(ying)養(yang)，尤其(qi)是綠葉蔬菜(cai)(cai)，由于綠葉蔬菜(cai)(cai)的葉酸含量(liang)很高，孕(yun)婦在懷孕(yun)早期(qi)補(bu)充葉酸，以防(fang)止嬰兒(er)畸形。
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