產后(hou)肚(du)臍眼大想要(yao)縮小(xiao)，可(ke)以通過運(yun)動來(lai)進行改善，可(ke)以做(zuo)俯臥撐(cheng)、跳健美操等(deng)。產后(hou)肚(du)臍眼變大，主要(yao)是由(you)于(yu)(yu)產后(hou)腹(fu)部(bu)肌肉松弛所引(yin)起的(de)，運(yun)動可(ke)以使腹(fu)部(bu)的(de)肌肉以及脂肪緊致，從(cong)而使肚(du)臍眼縮小(xiao)。除(chu)了運(yun)動以外，還需要(yao)注(zhu)意飲食(shi)，避免暴飲暴食(shi)，要(yao)低(di)鹽(yan)低(di)脂飲食(shi)，可(ke)以多吃水果和蔬菜。平時還可(ke)以多做(zuo)腹(fu)部(bu)的(de)按摩，也有助于(yu)(yu)使肚(du)臍眼縮小(xiao)。

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