懷孕后(hou)期是指妊娠晚期，可以適(shi)量(liang)飲(yin)(yin)用(yong)(yong)牛(niu)奶，但需(xu)要注意(yi)選擇低脂(zhi)(zhi)或脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶、避免(mian)添加(jia)糖(tang)分、注意(yi)飲(yin)(yin)用(yong)(yong)量(liang)和過(guo)敏(min)反(fan)應等問題。

牛(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)富含(han)(han)維生(sheng)素(su)D和(he)維生(sheng)素(su)B群等多(duo)種(zhong)(zhong)維生(sheng)素(su)，對(dui)孕(yun)(yun)婦和(he)胎兒的(de)生(sheng)長發育都(dou)非常有(you)益。在妊娠(shen)晚期，孕(yun)(yun)婦需要控制體重，低脂或(huo)脫脂牛(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)脂肪(fang)含(han)(han)量較低，有(you)助(zhu)于減少(shao)孕(yun)(yun)婦的(de)熱量攝入。而且要注意(yi)一(yi)些市售的(de)牛(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)可能含(han)(han)有(you)添(tian)加(jia)糖(tang)(tang)分(fen)，這會增加(jia)孕(yun)(yun)婦的(de)糖(tang)(tang)分(fen)攝入量，不(bu)利(li)于孕(yun)(yun)期健康。因此，建議孕(yun)(yun)婦選擇無糖(tang)(tang)或(huo)低糖(tang)(tang)的(de)牛(niu)奶(nai)。另外，雖然牛(niu)奶(nai)是一(yi)種(zhong)(zhong)營養豐富的(de)食品，但過量飲用可能會導致消化不(bu)良等問題。建議孕(yun)(yun)婦每天飲用適量的(de)牛(niu)奶(nai)，一(yi)般建議每天不(bu)超(chao)過500毫升。

當然有(you)(you)些孕婦(fu)可能對(dui)牛(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)蛋白質過敏，出現皮疹、呼吸急促等癥狀。如(ru)果孕婦(fu)有(you)(you)過敏史或懷疑自己(ji)對(dui)牛(niu)奶(nai)(nai)過敏，應避免(mian)飲用牛(niu)奶(nai)(nai)并(bing)咨詢醫(yi)生(sheng)的(de)建議。

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