對(dui)女性來說到(dao)了(le)一(yi)定(ding)年紀(ji)進入絕經(jing)期是正常的(de)表現(xian)，一(yi)般45歲(sui)到(dao)55歲(sui)身(shen)體(ti)逐(zhu)漸(jian)衰老，卵巢以及子宮逐(zhu)漸(jian)功能降低，在內分泌改變時不再來月經(jing)，需要積極抗衰老，同時重視內分泌的(de)調節。當(dang)然(ran)，可能會遇到(dao)一(yi)些(xie)(xie)難(nan)言之隱(yin)，要了(le)解絕經(jing)后(hou)有(you)哪(na)些(xie)(xie)問(wen)題要面臨，采取合理應(ying)對(dui)措施。
1、陰(yin)道干澀而性交疼痛
在(zai)絕經之(zhi)后常見的情況(kuang)是陰道(dao)干澀，可能在(zai)性生活(huo)(huo)過程中感(gan)覺沒(mei)有那么順利，容易出現局部不適感(gan)。性生活(huo)(huo)順利展開需要多個條件(jian)滿足，例如彼此(ci)都有欲望、做好安全措(cuo)施、控制好性生活(huo)(huo)的頻率(lv)，當然還(huan)要身(shen)體保持健康。
有的(de)人進入衰老階段卵巢功(gong)能(neng)降(jiang)低影響(xiang)(xiang)了雌性(xing)(xing)激素分(fen)泌，陰道的(de)潤滑分(fen)泌物也減少，通常會受影響(xiang)(xiang)而有陰道干澀的(de)困擾，在性(xing)(xing)交(jiao)過程中若沒有使用(yong)潤滑產品，可能(neng)會因為太(tai)過干澀而出現疼痛不(bu)適(shi)感，這(zhe)讓(rang)許多女(nv)性(xing)(xing)不(bu)想進行性(xing)(xing)生活，甚至后續性(xing)(xing)冷淡，這(zhe)是難言之隱之一。
2、失眠且潮熱出汗
不少女(nv)性(xing)在(zai)(zai)絕經(jing)后反復(fu)有(you)(you)失(shi)眠(mian)困擾，特點是夜間難以入眠(mian)，就(jiu)算睡(shui)著了還(huan)會(hui)多(duo)夢，半夜醒來(lai)，甚至(zhi)潮熱出汗，而這(zhe)些癥(zheng)狀(zhuang)的(de)發生通常和內分泌(mi)改變有(you)(you)關，此時卵巢功(gong)能(neng)的(de)降低影響雌性(xing)激素(su)的(de)分泌(mi)，會(hui)間接干擾植(zhi)物神經(jing)功(gong)能(neng)，有(you)(you)的(de)人(ren)因此而失(shi)眠(mian)，還(huan)會(hui)有(you)(you)血管舒張癥(zheng)狀(zhuang)，因此在(zai)(zai)睡(shui)覺時才經(jing)常出汗。若(ruo)有(you)(you)這(zhe)種(zhong)現象(xiang)的(de)人(ren)，要(yao)懂得內分泌(mi)調節(jie)，才能(neng)讓這(zhe)種(zhong)情況逐漸好轉。
3、骨骼容易有疼(teng)痛感
骨(gu)骼(ge)(ge)出現了疼痛感(gan)，這(zhe)是許(xu)多女性的(de)(de)困擾，不知道骨(gu)骼(ge)(ge)疼痛是怎么一回事，但如果正處于絕經期，很可能(neng)是卵巢功能(neng)降(jiang)低(di)(di)影(ying)響(xiang)了雌(ci)性激(ji)素的(de)(de)分泌，而雌(ci)性激(ji)素水平低(di)(di)下(xia)，身體對鈣(gai)質吸收能(neng)力降(jiang)低(di)(di)，可能(neng)會缺鈣(gai)，長時間鈣(gai)質無法滿足需求，骨(gu)骼(ge)(ge)密度在下(xia)降(jiang)后帶來骨(gu)質疏(shu)松癥，可能(neng)就會多個部位的(de)(de)骨(gu)骼(ge)(ge)有疼痛感(gan)。
如果并非(fei)其(qi)他(ta)骨骼病(bing)變，要(yao)判斷是否為絕經期(qi)影(ying)響，及時通過正(zheng)確(que)調理促進卵巢健康，只有雌性激素規律分(fen)泌，再配合其(qi)他(ta)習慣養成(cheng)促進鈣質的(de)吸收，才能避免缺鈣。
綜上(shang)可(ke)知，以上(shang)幾個難言之隱是許(xu)多女性在絕經后會遇到的，不(bu)同的問(wen)題影響不(bu)一樣，但都有可(ke)行的方法可(ke)以緩解(jie)，不(bu)要發現身(shen)體異(yi)常(chang)后置之不(bu)理，有問(wen)題正確(que)處理，并保持好習慣，才(cai)能提高(gao)生活質量(liang)。
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