12歲來月經還是會長高的，最主要還是要關注有無骨骺有無閉合，如果骨骺閉合了就會停止長高。因為月經來潮只是相當于青春期的到來，可能會加速骨骺的閉合，因此很多女孩月經來潮后，身高發育逐漸停止，所以要注意觀察女孩的乳房發育，青春期是否開始。想要個子長得高一些，平時在飲食上可以多吃一些富含營養比較豐富的食物，以及膠蛋白質以及微量元素高的食物，可以吃牛奶，雞蛋，大豆類各種魚類，新鮮的蔬菜和水果。
同時要根據身體情況適當的多做一些運動，但是要注意休息，不要太過勞累，平時學習壓力不要太大，要注意保持良好心態。要養成良好的飲食習慣和作息時間，對身體有很大的好處。
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