更年期是每一個女性朋友在到底一定的年齡階段之后，所必須經歷的一個生理過程，是身體衰老所會造成的一種必然的結果。女性朋友之所以會進入到更年期，主要是因為其體內的卵巢功能因為年齡因素而發生衰退所造成。另外還有部分女性朋友會因為卵巢切除手術、卵巢功能不全或者是醫源性因素等原因，而導致自身提前進入到更年期。
更年期的來臨，會導致女性朋友出現以下不適癥狀：
1、月經紊亂
月經紊亂對于進入到更年期的女性而言，是非常典型的癥狀之一，主要表現為經期不規律、經量異常、經期持續時間長。因為更年期的來臨會直接影響到卵巢的功能，導致其體內性激素的水平發生變化，自然就會導致其月經發生異常的紊亂。
2、血管收縮癥狀
雌激素水平的異常，會導致女性朋友出現血管收縮的癥狀，主要表現為潮熱出汗。有百分之六十以上的更年期女性，都會出現這種癥狀。因此女性朋友如果發現自己的面部、頸部或者是胸部等部位產生不明原因的熱意，在出汗之后又會產生畏寒感的時候，就要注意到更年期的來臨。
3、泌尿生殖器萎縮
女性朋友的生殖器官會因為絕經而發生萎縮性變化，導致其因為膀胱容量減少、陰道黏膜變薄以及陰道狹窄等變化，而出現陰道分泌物異常、性交痛、尿失禁、外陰瘙癢以及尿頻等表現。
4、精神神經癥狀
更年期的來臨會導致女性的情緒發生明顯的變化，導致其極容易出現抑郁、悲傷、焦慮以及憂愁等表現。而各種負面的心理情緒的產生，將會導致女性朋友的心理健康受到極大的損害，甚至會導致一些精神問題產生。
女性朋友在進入到更年期之后，可以采取以下的措施來改善更年期所帶來的各種癥狀：
1、激素替代治療
激素替代治療是目前幫助女性朋友平穩度過更年期的有效手段之一。因為更年期的來臨，會導致女性朋友體內的雌激素水平顯著下降，從而導致身體出現多種復雜癥狀。而使用雌激素來進行補充治療，不僅可以改善更年期所引起的多種臨床癥狀，同時還可以幫助女性朋友降低老年癡呆、骨質疏松以及心臟疾病的發病率。
2、心理治療
更年期的來臨一旦導致女性朋友的心理健康狀況受到了極大的不利影響，那么女性朋友就一定要及時通過心理治療的方式，來及時消除或者是遠離各種負面的心理，積極處理各種心理問題，以此來保證心理的健康。
3、催眠療法
相關研究表明，催眠療法可以幫助部分更年期女性有效改善潮熱出汗的癥狀，還可以幫助其提升睡眠質量，幫助更年期女性提高自己的生活質量。
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