50歲絕經是屬于(yu)正(zheng)常現象，在絕經之后還(huan)需要(yao)改(gai)善飲食(shi)和生活(huo)習(xi)慣。

絕經是(shi)屬于一種正(zheng)常(chang)的(de)生理現(xian)象，主要(yao)是(shi)女性(xing)卵巢功能下降和衰(shuai)退之(zhi)后(hou)引起會(hui)出現(xian)卵巢激素分泌減少，還(huan)會(hui)影響正(zheng)常(chang)的(de)子宮內膜厚度和子宮內膜脫落，正(zheng)常(chang)的(de)絕經時間(jian)是(shi)女性(xing)，45歲(sui)到55歲(sui)之(zhi)間(jian)，在(zai)50歲(sui)的(de)時候屬于正(zheng)常(chang)范圍。

在(zai)女人進入到絕經期(qi)之后(hou)最好適(shi)當吃大豆(dou)制品(pin)和(he)新鮮水果，同時還需要配(pei)合有(you)氧運(yun)動。

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