通(tong)常情況(kuang)下一直沒有(you)性生活可能會影響身體健康，比如內分泌失(shi)調、乳房(fang)萎縮、性冷淡等。

1、月經不調(diao)(diao)：女性長(chang)時間沒有(you)性生(sheng)活(huo)通常(chang)會導(dao)致體內激(ji)素水平發生(sheng)紊亂，從而導(dao)致月經不調(diao)(diao)，生(sheng)活(huo)中建(jian)議一(yi)周兩次到三次性生(sheng)活(huo)。

2、乳(ru)房(fang)(fang)萎(wei)縮(suo)：女性(xing)(xing)在性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)中通常(chang)會引起乳(ru)頭豎起，乳(ru)房(fang)(fang)表面充血，對(dui)乳(ru)腺(xian)功能有很好的調節(jie)，促進乳(ru)房(fang)(fang)內部血液循環，長時間沒有性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)，通常(chang)會導(dao)致乳(ru)房(fang)(fang)充血減退。

3、性冷淡：一(yi)(yi)直沒有性生活一(yi)(yi)般(ban)會引起雌(ci)激素分泌(mi)不足，出(chu)現(xian)陰道干澀(se)、性欲(yu)減(jian)退等(deng)癥狀(zhuang)。

一直沒有性生(sheng)活(huo)可以(yi)通過轉(zhuan)移注(zhu)意力、自慰等方(fang)式進(jin)行緩解，自慰要(yao)有規律，反而對身體有一定幫(bang)助。

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