子宮肌瘤手(shou)術(shu)后一(yi)般(ban)1-6個(ge)月可以(yi)恢復正常，具體(ti)時間需要從個(ge)人體(ti)質(zhi)、病情(qing)(qing)的具體(ti)情(qing)(qing)況分(fen)析。
如(ru)果個人體(ti)質就好，子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤數(shu)量少、體(ti)積小(xiao)，子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤手術(shu)后恢復(fu)(fu)會(hui)相對(dui)(dui)較(jiao)快(kuai)，一般(ban)1個月后可(ke)(ke)以(yi)恢復(fu)(fu)正(zheng)常。如(ru)果個人體(ti)質較(jiao)差，子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤數(shu)量多、體(ti)積大(da)，恢復(fu)(fu)會(hui)相對(dui)(dui)較(jiao)慢，可(ke)(ke)能6個月后恢復(fu)(fu)，甚至更長時間。
在日常生活中，可以吃白菜、雞蛋(dan)等富(fu)有營(ying)養的(de)食物，提高身體免疫(yi)力。
子宮肌瘤屬于良性腫瘤，所以并不是所有患有子宮肌瘤的女性都需要治療和手術，大多數只要堅持定期檢查就可以。但由于子宮肌瘤會長大，若長大到一定大小時，醫生就會建議治療。那么， 子宮肌瘤手術后多久可以正常運動 ？術后怎樣預防子宮肌瘤呢？
子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤手(shou)(shou)(shou)術后(hou)多久可以正(zheng)常(chang)運(yun)動 術后(hou)一般(ban)一個(ge)月(yue)左右可以運(yun)動，3個(ge)月(yue)后(hou)可以懷孕。但建議最好(hao)到醫(yi)院(yuan)復查(cha)看恢(hui)復情況(kuang)，然后(hou)聽從(cong)手(shou)(shou)(shou)術醫(yi)生的(de)建議。如果病(bing)人身體恢(hui)復比(bi)較慢，過早的(de)性交，很容(rong)易導(dao)致細菌感染和(he)再次。同(tong)時，還要(yao)了解關于(yu)子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤手(shou)(shou)(shou)術后(hou)的(de)注意事項(xiang)：
1、如(ru)(ru)果采用的是行次全切(qie)(qie)除術后(hou)一般不會出(chu)血，但如(ru)(ru)宮頸(jing)(jing)切(qie)(qie)緣部位高，可能每(mei)月(yue)于月(yue)經來(lai)潮的日(ri)子會有少(shao)許陰道出(chu)血，量的多少(shao)視(shi)宮頸(jing)(jing)切(qie)(qie)緣的高低而定，如(ru)(ru)切(qie)(qie)緣高、內膜殘(can)留多則陰道出(chu)血相對偏多，反之，陰道出(chu)血少(shao)。
2、如果采(cai)用的是(shi)(shi)子(zi)宮全切術后，10～15天可(ke)(ke)能(neng)會有(you)少量(liang)黃色分泌物或血性(xing)分泌物可(ke)(ke)觀察(cha)幾天，自然消退，如出現膿性(xing)分泌物，可(ke)(ke)能(neng)是(shi)(shi)陰(yin)道切口殘端有(you)感染或陰(yin)道炎應(ying)去醫院(yuan)診治、查明(ming)原因(yin)，及時處理。
3、避免過分勞累，生理期尤須注(zhu)意休息。保持外(wai)陰(yin)(yin)潔凈、干燥，內(nei)褲宜寬松。若白帶太多(duo)，應注(zhu)意隨時清洗(xi)外(wai)陰(yin)(yin)。應禁房事一(yi)個月，以(yi)防止細菌感染。
4、倘(tang)若(ruo)月月經血量過多，要多食富含(han)鐵質(zhi)的食品，以預防(fang)缺鐵性貧血。不可額外(wai)攝取雌性激素，閉經之(zhi)后尤其要注(zhu)意，以避免子宮肌(ji)瘤長大。需要保(bao)住生育能力(li)而又必需手術(shu)診治的，可應用肌(ji)瘤挖除術(shu)。
5、注意清潔(jie)。出院(yuan)后(hou)腹壁的(de)(de)切(qie)口(kou)需保(bao)持干燥，一周后(hou)再沐(mu)(mu)浴(yu)(禁盆(pen)浴(yu))，因(yin)出院(yuan)時(shi)縫(feng)線剛拆除，傷口(kou)還(huan)未完(wan)全愈合，況(kuang)且切(qie)口(kou)的(de)(de)痂尚未脫落，因(yin)此(ci)不宜(yi)沐(mu)(mu)浴(yu)。當然全身(shen)皮膚仍需保(bao)持清潔(jie)以擦澡為宜(yi)，每晚或便后(hou)洗會(hui)陰(yin)。
6、注意均衡營養，多食(shi)蔬(shu)菜、瓜果，少(shao)吃辛辣食(shi)物(wu)。子(zi)宮(gong)肌(ji)瘤手(shou)術后，應避(bi)免(mian)因微(wei)量元素(su)(su)的(de)攝(she)取不足(zu)和(he)(he)利用障礙(ai)而導致(zhi)肌(ji)瘤的(de)復發。要避(bi)免(mian)雌激素(su)(su)的(de)長期和(he)(he)過度的(de)刺激，合理使用激素(su)(su)類藥物(wu)，少(shao)吃營養滋補(bu)品。多攝(she)取含蛋白質、維(wei)生素(su)(su)及鐵(tie)質的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)：魚湯、葡(pu)萄、櫻桃、蔬(shu)菜等。
怎樣預防子宮肌(ji)瘤 1、防止過度(du)疲(pi)勞(lao)，經(jing)期尤須注(zhu)意休息(xi)。
2、多吃(chi)蔬菜、水(shui)果，少(shao)食辛辣食品。
3、保持外陰(yin)清潔、干燥，內(nei)褲宜寬(kuan)大。若白帶過多，應(ying)注意隨時沖洗外陰(yin)。
4、確診(zhen)為子宮肌瘤(liu)后(hou)，應每月到醫院檢查1次。如(ru)肌瘤(liu)增大緩慢或未曾(ceng)增大，可半(ban)年復(fu)查1次;如(ru)增大明顯，則應考慮手(shou)術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟(zang)器。
5、避免再次(ci)懷(huai)孕。患(huan)子宮(gong)肌(ji)瘤的婦(fu)女在做人(ren)工流(liu)產后，子宮(gong)恢復差，常(chang)會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥(zheng)。
6、如果月經量過(guo)多(duo)，要多(duo)吃富含鐵質的(de)食物，以防缺(que)鐵性貧(pin)血(xue)。
7、不要額外攝取雌(ci)激素，絕經(jing)以后(hou)尤應注意，以免子宮(gong)肌瘤長大。
8、需要保留(liu)生育能力(li)而(er)又必須手術治療的，可采用肌(ji)瘤挖除術。
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2周到2個月不等 一、傷口護理：通常腹腔鏡的傷口在肚臍處是一公分長，在下腹部兩則各為0.5公分的傷口，在手術完后，一公分的傷口通常或做簡單的縫合，此時可能使用可吸收線或不可吸收線縫合，若使用不可吸收線縫合，則應于手術后七天予以拆線，若用吸收線縫合則不需拆線;至于0.5公分的傷口，使用透氣的膠布貼合就可，但有時為增加傷口愈合的整齊性，也可能用縫針、簡單的縫合。對于這些傷口的護理，要注意的是保持傷口清潔、干燥等傷口完全愈合后(約十天)，方可淋浴或弄濕。最重要的是，因腹腔鏡的患者，住院天數極短，所以患者返家后，每天一定要注意傷口有無紅、腫、熱、痛的現象，以防感染發炎的發生，不過腹腔鏡術后傷口的發炎相當少見。
二、陰道出血：手術時為了使卵巢、輸卵管及子宮的背側檢查清楚或提供足夠空間手術，通常都會由陰道放置子宮支撐器(未婚者不用)，來調整子宮的位置，因而術后會有少量的陰道出血，這是正常的，不過倘若陰道出血超過二個禮拜，就要請教醫師，有無異常的現象。至于做腹腔鏡子宮全切除手術的患者，因陰道頂部在切除子宮后，會做斷端的縫合，因而二周內的褐色出血仍屬正常。要注意的是，在八周內若行房或拿重物，容易造成傷口的愈合不良引起斷端出血，因此，應避免之。
三、生活起居：維持舒適的生活，并做微量的運動，有助于身體的康復，施行腹腔鏡輸卵管手術及腹腔鏡卵巢手術的患者，在手術后二周應可恢復往日的正常的作息，而施行子宮全切除術者，除了在手術初期(二周內)應避免騎馬、騎腳踏車、久坐，以免骨盆腔充血，造成術后的不適外，要特別注意，避免提超過五公斤的物品，或增加腹部負擔的活動，滿八周后，再依個人體力與體質，逐漸加重運動量，如此可減少因暫時性骨盆腔支撐減少，所造成的日后不適。
四、營養攝取：手術后的營養攝取原則上都是一樣的，要多攝取水分以補充手術時體液的喪失。通常腹腔鏡手術恢復清醒后，應該都可以恢復進食，起先，先喝些溫開水，沒有不適應的現象，就可以開始進流質的食物(例如：稀飯)，隔天就可恢復正常的飲食，由于傷口的愈合需要利用蛋白質，因此要攝取高蛋白質的食物(例如：魚、瘦肉、蛋…..)，以加速傷口的愈合，并避免刺激性的食物，以免刺激胃酸分泌造成腸胃的不適(例如：辣椒、煙、油、咖啡)。
腹(fu)腔(qiang)鏡術(shu)(shu)后與一般(ban)開腹(fu)手(shou)(shou)術(shu)(shu)后最大的不(bu)(bu)(bu)同是，因手(shou)(shou)術(shu)(shu)中需灌(guan)入二氧化(hua)碳(tan)，以(yi)(yi)造成氣(qi)(qi)腹(fu)方(fang)便操作，所以(yi)(yi)術(shu)(shu)后容(rong)易(yi)有殘(can)存(cun)的二氧化(hua)碳(tan)氣(qi)(qi)體在(zai)腹(fu)內，因此術(shu)(shu)后宜增加(jia)蔬菜及(ji)高纖維質的水(shui)果的攝取，并(bing)避免時(shi)用產氣(qi)(qi)的食物，諸如(ru)：地瓜、豆類(lei)、洋蔥…..等(deng)，如(ru)此可以(yi)(yi)減少術(shu)(shu)后腹(fu)脹引起的不(bu)(bu)(bu)適。至(zhi)于較(jiao)大的手(shou)(shou)術(shu)(shu)，例如(ru)子宮切除(chu)手(shou)(shou)術(shu)(shu)、腸(chang)(chang)沾粘減除(chu)術(shu)(shu)、子宮頸癌(ai)根除(chu)手(shou)(shou)術(shu)(shu)……，因為麻醉(zui)時(shi)間較(jiao)長(chang)加(jia)上手(shou)(shou)術(shu)(shu)時(shi)間較(jiao)長(chang)，造成腸(chang)(chang)胃道(dao)吸收的氣(qi)(qi)體也(ye)較(jiao)多，比(bi)較(jiao)容(rong)易(yi)有腹(fu)脹的現象，所以(yi)(yi)二十四(si)小時(shi)后再進(jin)食比(bi)較(jiao)合適，對于術(shu)(shu)后容(rong)易(yi)惡心、嘔吐及(ji)特異體質的患者，也(ye)不(bu)(bu)(bu)需勉(mian)強自(zi)己進(jin)食，待(dai)麻醉(zui)完全消褪(tun)后再行(xing)進(jin)食就可以(yi)(yi)。
專家表示，子宮肌瘤患者在進行腹腔鏡手術后，應該比較好少休息兩周，如果時間允許的話休息多一點更好。注意要臥床休息，開始幾天不要走動太多，要注意營養飲食要好一點，心情保持舒暢也很重要。
子宮肌瘤腹腔鏡手術后，患者還應該多注意以下一些事項：
1、手術后，女性朋友應該要注意均衡營養。在子宮肌瘤手術后，患者應該盡量避免因為微量元素的攝取不足和利用障礙而導致肌瘤的復發。還要注意避免雌激素的長期和過度的刺激，并且應該合理的使用激素類藥物，少吃營養滋補品。多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物等。
2、注意好出血情況這也是子宮肌瘤腹腔鏡手術后應該注意的。女性朋友在進行子宮肌瘤手術后第一周陰道會有液體流出，有時多有時少，并且還會伴有異味和下腹輕微脹痛的癥狀，女性朋友應該引起重視，一旦流血量多于月經量，應該及時的采取措施進行處理。
3、女性朋友們在進行子宮肌瘤腹腔鏡手術后，還要注意術后3個月內禁止進行性交、游泳、盆浴，過度的勞累，禁食煙酒，食用辛辣刺激性的食物及活血化淤類的藥物，以免增加創面出血或感染的現象。
4、 術后，患者還要注意清潔。患者在出院后腹壁的切口是需要保持干燥的，一周后才可以沐浴(禁盆浴)，以免給身體帶來傷害。
希望對你有所幫助！
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