月經(jing)期間大多(duo)數水果都能吃,但是寒性水果需(xu)要(yao)減少吃。
水果是(shi)屬于一種營養類的食物(wu),其中(zhong)含有維生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)(zhi)以及微量(liang)元(yuan)素成分,水果當(dang)中(zhong)的營養物(wu)質(zhi)(zhi)是(shi)機體代謝所需(xu)的營養物(wu)質(zhi)(zhi),月(yue)經期間如(ru)果只是(shi)適當(dang)的吃水果,無論哪些(xie)水果吃了以后都(dou)能(neng)夠達到補充營養物(wu)質(zhi)(zhi)的好處(chu),對身體沒有傷害。但是(shi)需(xu)要避免過量(liang)吃寒性水果,比如(ru)西(xi)瓜或者柚子,否則(ze)有引起痛經的可能(neng)性,不(bu)利于自身健康。
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