女人來(lai)月經要(yao)在(zai)個(ge)人衛生、飲食(shi)習(xi)慣、作(zuo)息規律等方(fang)面(mian)進行注意。

1.個人衛生(sheng)：女人月經期，會出(chu)現陰道出(chu)血的情況，而且(qie)身(shen)體免疫(yi)力會降低，需要患者多注(zhu)意個人衛生(sheng)，勤換洗內(nei)褲及(ji)衛生(sheng)巾(jin)，避免引起其他疾病。

2.飲食習慣：月(yue)經期部(bu)分女性會出現腹痛的情況，所以(yi)建議患者飲食宜清淡(dan)、易消(xiao)化為主，避免食用寒涼的食物(wu)導致腹痛加重。

3.作(zuo)息規律：女性經(jing)(jing)期建議患者(zhe)多注意(yi)休息，并養成良好(hao)的作(zuo)息規律，避免(mian)熬夜(ye)導致體(ti)內激素發生變化(hua)，出現月(yue)經(jing)(jing)延長、月(yue)經(jing)(jing)量(liang)少或增多的情況。

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