并不存在月經量少怎么調理最有效果的說法，月經量少可能是精神壓抑、宮腔粘連、子宮內膜炎等因素導致，應根據原因進行調理。

1、精神壓抑：長期的精神壓抑或情緒低落可引起機體內分泌腺激素發生異常，在一定程度上影響生殖內分泌系統的調節，女性容易出現失眠、閉經、月經量減少或增多等異常情況。應調整良好的心態，可以通過聽音樂、適當運動等方式緩解壓力，對改善月經量少的現象有一定幫助。

2、宮腔粘連：多與宮腔炎癥、人工流產等有關，造成宮腔內膜損傷后容易發生互相粘連的情況。患者通常會表現為腹部疼痛、月經量減少、閉經等癥狀。可經醫生指導選擇戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物促進恢復。

3、子宮內膜炎：女性性生活不潔或免疫力低下，很容易使病原體侵入子宮內膜發生感染，炎癥刺激后會出現白帶增多、腹痛、月經過多會減少等現象。需要對陰部進行清洗，同時配合醫生服用婦科千金片、金剛藤膠囊、抗宮炎片等藥物進行治療。

此外，還有可能是子宮發育不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等疾病引起。建議前往醫院完善檢查，在醫生指導下進行相應治療。

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