許多人會(hui)把女(nv)性來(lai)月(yue)經(jing)(jing)視為排毒，覺(jue)得月(yue)經(jing)(jing)血量越多越好，說(shuo)明(ming)產生(sheng)的有(you)害(hai)物質(zhi)隨(sui)著來(lai)月(yue)經(jing)(jing)這個(ge)過程(cheng)一(yi)并排出，才能避免有(you)害(hai)物質(zhi)積累帶(dai)來(lai)傷害(hai)，但(dan)實(shi)際健(jian)康女(nv)性月(yue)經(jing)(jing)血量有(you)一(yi)個(ge)范(fan)圍可以參考，每次來(lai)月(yue)經(jing)(jing)血量大(da)多維持(chi)在(zai)50毫(hao)升左右，如果量過大(da)，超(chao)過80毫(hao)升，屬于(yu)月(yue)經(jing)(jing)量過多，要去了(le)解背后原因(yin)，有(you)健(jian)康問題及時處理。
1、營養不良
女性月經(jing)血量過(guo)多(duo)，不(bu)排除是(shi)營(ying)養(yang)不(bu)良，想(xiang)要保持健(jian)康，應(ying)重(zhong)視營(ying)養(yang)補充(chong)，科學飲(yin)食是(shi)提(ti)供(gong)營(ying)養(yang)物質有效途徑，做到飲(yin)食規律，葷素合理搭(da)配(pei)，不(bu)要為了控(kong)制體重(zhong)過(guo)度(du)節(jie)食，有的人飲(yin)食錯誤(wu)還帶來了厭食癥，后(hou)續吃不(bu)下東西，胃口變(bian)小，長(chang)時間營(ying)養(yang)和(he)能量供(gong)應(ying)不(bu)足，會給女性卵巢，子宮帶來傷害(hai)，甚(shen)至月經(jing)紊亂。
2、卵巢病變
卵巢出現病變，可能(neng)會(hui)表現為(wei)月經血(xue)量過多，發現這種情(qing)況時要去了解卵巢問(wen)題(ti)誘發原因，并明確疾病嚴重性，如需治療高度(du)配(pei)合。
那些(xie)正處于(yu)育齡期(qi)的女性(xing)，月經不調，血量過(guo)大，一般是(shi)卵巢黃體功(gong)能(neng)(neng)欠佳，發現這種情況時對(dui)癥治(zhi)療，通過(guo)提高卵巢功(gong)能(neng)(neng)，恢復正常(chang)激素水平(ping)，才能(neng)(neng)讓月經紊(wen)亂情況改善。
3、內分泌異常
內分泌(mi)是否(fou)功(gong)能正常和女(nv)性(xing)月(yue)經(jing)(jing)表現(xian)息(xi)息(xi)相關(guan)，神(shen)經(jing)(jing)內分泌(mi)功(gong)能保持(chi)良(liang)好(hao)，在各種激素作(zuo)用正常發揮時(shi)(shi)女(nv)性(xing)會規律來月(yue)經(jing)(jing)，來月(yue)經(jing)(jing)時(shi)(shi)間相對接近，維持(chi)時(shi)(shi)間適(shi)宜，同(tong)時(shi)(shi)月(yue)經(jing)(jing)血量不會過(guo)多或者過(guo)少。
但(dan)有(you)下(xia)丘腦，垂體等(deng)內分泌器(qi)官功(gong)能異(yi)常帶來傷害(hai)，功(gong)能不穩定或者缺陷，會表現(xian)為月經(jing)失常。
4、糖尿病影響
糖尿(niao)病是給(gei)健(jian)(jian)康構成(cheng)威脅(xie)的慢性疾病之一，長時間胰島(dao)功能(neng)降低，持續處于胰島(dao)素(su)分(fen)泌不足狀(zhuang)態，沒辦(ban)法(fa)分(fen)泌出足夠(gou)胰島(dao)素(su)把糖類物質(zhi)消耗，患者會因為血糖高而(er)給(gei)健(jian)(jian)康構成(cheng)威脅(xie)，常見(jian)情況(kuang)是多飲、多尿(niao)、體(ti)(ti)重(zhong)下(xia)降，還會肢(zhi)體(ti)(ti)發(fa)麻、皮(pi)膚發(fa)癢、口(kou)干舌(she)燥。
長時間糖尿病沒有針對(dui)性(xing)治療，會給女性(xing)的月經帶(dai)來影響，從而表(biao)現為月經血量多，這種內(nei)分泌性(xing)疾病要及時處(chu)理。
5、某些腫瘤入侵
某些腫(zhong)瘤(liu)出(chu)現(xian)治(zhi)療難度大，會威脅患(huan)者生命健康，特(te)別是發生在(zai)卵巢，子(zi)宮部位的腫(zhong)瘤(liu)，良性腫(zhong)瘤(liu)好處理。
但惡性(xing)腫(zhong)(zhong)瘤發(fa)現后應該第一時(shi)間(jian)治療，通過(guo)切除病(bing)灶控制疾病(bing)發(fa)展，否則隨著腫(zhong)(zhong)瘤進展體積增大，帶(dai)來壓迫癥狀，甚至(zhi)引發(fa)某(mou)些炎癥，在發(fa)展過(guo)程中(zhong)可(ke)能讓女性(xing)月經血量多。
6、藥物影響
女性發現自己月經紊亂，要(yao)判斷是否藥(yao)(yao)物影響(xiang)著健(jian)康，大多(duo)數疾病發展期(qi)間會給(gei)健(jian)康構成威(wei)脅，需根據醫(yi)生指導去用藥(yao)(yao)治療(liao)，藥(yao)(yao)物要(yao)做(zuo)到用法用量正(zheng)確，才能疾病改善的(de)同時減少藥(yao)(yao)物帶來的(de)副作用。
但(dan)有(you)的(de)人藥物隨(sui)意使用(yong)，有(you)可能(neng)在錯誤用(yong)藥行為(wei)威(wei)脅下表現為(wei)月經異(yi)常，還可能(neng)損傷肝腎。
對于(yu)一(yi)個(ge)正常的(de)女性(xing)來(lai)說(shuo)，如(ru)果不(bu)在(zai)懷孕期間(jian)(jian)或者是哺(bu)乳(ru)期間(jian)(jian)，大姨(yi)(yi)媽每月一(yi)次準時來(lai)訪(fang)是很重要的(de)一(yi)項活動，大姨(yi)(yi)媽正常來(lai)訪(fang)也體(ti)現(xian)身(shen)體(ti)的(de)一(yi)些情況，比如(ru)說(shuo)子宮。
我們知道大姨媽的(de)到來和(he)子(zi)宮是(shi)有莫大關系(xi)(xi)的(de)，平時，我們的(de)子(zi)宮內(nei)膜一(yi)直增厚，到了一(yi)定的(de)周(zhou)期之后，如(ru)果還沒有懷(huai)孕，這些(xie)子(zi)宮內(nei)膜就會脫(tuo)落，伴隨(sui)而來的(de)還有一(yi)些(xie)血液，這就形成了月(yue)經。這也說明(ming)大姨媽和(he)子(zi)宮關系(xi)(xi)是(shi)非(fei)常密(mi)切的(de)。
女人來(lai)大姨媽時，如果(guo)沒(mei)有哪些癥狀(zhuang)，說明子宮(gong)很(hen)健康？
1.大(da)姨(yi)媽(ma)的(de)周(zhou)期不(bu)穩定
有些女性大姨媽的周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)一點都不固(gu)定(ding)，有時(shi)是(shi)(shi)20天(tian)(tian)，有時(shi)是(shi)(shi)30天(tian)(tian)，有時(shi)是(shi)(shi)40天(tian)(tian)，總之是(shi)(shi)沒有固(gu)定(ding)規律的。但一般(ban)來說，女性的月經周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)是(shi)(shi)28天(tian)(tian)，有時(shi)會(hui)提前(qian)(qian)，有時(shi)會(hui)延遲，通常提前(qian)(qian)一個星期(qi)(qi)(qi)(qi)或者延期(qi)(qi)(qi)(qi)一個星期(qi)(qi)(qi)(qi)都是(shi)(shi)正常的，如果經常都超(chao)過這個時(shi)間，周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)忽長(chang)忽短，說明子宮不夠健康，最好(hao)及時(shi)去看醫生。
2.經(jing)ⅩUE里面有(you)血(xue)塊(kuai)
正常流出來(lai)的(de)是(shi)一些血(xue)液和子宮(gong)內膜，但如果(guo)一些女性宮(gong)寒比較嚴(yan)重的(de)話，由于(yu)局部(bu)的(de)血(xue)液不能(neng)正常循環，可能(neng)會有(you)一些淤血(xue)，于(yu)是(shi)排出來(lai)的(de)這些會有(you)一些血(xue)塊(kuai)。
3.血量(liang)過多或者過少
正常(chang)的一(yi)次(ci)(ci)月(yue)經(jing)(jing)大概有(you)三(san)十到八十毫升的血量，如(ru)果(guo)少(shao)于(yu)(yu)30ml就是月(yue)經(jing)(jing)過(guo)少(shao)，如(ru)果(guo)多于(yu)(yu)80ml就比較多了。而(er)且每一(yi)次(ci)(ci)月(yue)經(jing)(jing)一(yi)般(ban)是三(san)到七天(tian)，如(ru)果(guo)少(shao)于(yu)(yu)兩天(tian)也算是月(yue)經(jing)(jing)過(guo)少(shao)，如(ru)果(guo)超過(guo)七天(tian)可(ke)能(neng)存在其他問題。
4.肚子痛，各種痛
很多女(nv)性(xing)在來月經(jing)的(de)時(shi)候都會有(you)一些癥狀(zhuang)，比如(ru)說有(you)些女(nv)性(xing)胸部會疼(teng)痛(tong)，有(you)些會腰痛(tong)，有(you)些就(jiu)會肚子痛(tong)，但是(shi)這些癥狀(zhuang)有(you)輕有(you)重，如(ru)果是(shi)輕微的(de)話(hua)就(jiu)不要緊(jin)，畢竟(jing)這只是(shi)正常的(de)生理(li)現象。但如(ru)果疼(teng)痛(tong)厲(li)害的(de)話(hua)，尤其是(shi)肚子疼(teng)痛(tong)比較厲(li)害的(de)話(hua)，說明還是(shi)存在一定的(de)女(nv)性(xing)問題的(de)，具體問題最好去找醫生解決，因為即使是(shi)同樣肚子痛(tong)，但是(shi)原因也未必相(xiang)同。
我有個同學，以前每(mei)次大姨媽來的時候，肚子(zi)都痛的非常(chang)厲害，真的是滿地打(da)滾(gun)，幾乎(hu)每(mei)次都要去(qu)醫(yi)院打(da)吊針，后來去(qu)看了一個老中醫(yi)，也不(bu)知道吃了什么藥，很(hen)神奇(qi)的就好(hao)了。
不管怎(zen)么樣，大(da)(da)姨媽(ma)也能(neng)體現女性的(de)身體狀(zhuang)況，但(dan)我們(men)不能(neng)等到(dao)大(da)(da)姨媽(ma)出現異常才開始注(zhu)意身體，所(suo)以平時一(yi)定要注(zhu)意照(zhao)顧好自己(ji)，尤其是大(da)(da)姨媽(ma)來的(de)時候，千萬(wan)不要過多去吃一(yi)些(xie)冰凍寒涼的(de)食物，辛辣刺激的(de)食物也應該(gai)少吃，還要注(zhu)意保溫(wen)，盡量不要在這段時間(jian)洗頭(tou)，最(zui)主要的(de)是要注(zhu)意個(ge)人(ren)衛生。
女性大姨媽來了，兩個部位不能隨意碰
女人來了大姨媽不能碰??腰部
作為女(nv)人(ren)，一般都會(hui)有一種同樣的(de)(de)感受，就是在來(lai)(lai)大姨媽(ma)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，往往會(hui)出(chu)現腰(yao)酸(suan)背(bei)痛的(de)(de)感覺，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)很多人(ren)都會(hui)忍不(bu)住想捶打(da)自己的(de)(de)腰(yao)，從而來(lai)(lai)達到緩解酸(suan)痛的(de)(de)作用。其實(shi)，如果女(nv)人(ren)在來(lai)(lai)大姨媽(ma)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)捶打(da)腰(yao)部(bu)，如果力度還比較重的(de)(de)話，很可能(neng)就會(hui)傷害到子宮的(de)(de)健康，造(zao)成(cheng)盆腔(qiang)充血過多，還有可能(neng)導致出(chu)血量過多，或者(zhe)經期延遲(chi)，對于女(nv)性(xing)的(de)(de)子宮來(lai)(lai)說(shuo)是非常不(bu)利的(de)(de)。
女人在來大姨媽不能碰??腹部
中醫講，丹田之氣始于腹(fu)(fu)部(bu)，腹(fu)(fu)部(bu)可以說是(shi)整個身(shen)(shen)體的(de)(de)元氣之都，也(ye)是(shi)女性(xing)(xing)身(shen)(shen)體比(bi)較脆弱(ruo)的(de)(de)地(di)方，而(er)且還是(shi)承(cheng)受(shou)寒冷(leng)的(de)(de)能(neng)力非常差的(de)(de)地(di)方。有一(yi)些女性(xing)(xing)朋友(you)在來大姨(yi)媽時，經(jing)常會感覺到(dao)腹(fu)(fu)部(bu)疼痛，有可能(neng)是(shi)女性(xing)(xing)朋友(you)受(shou)涼(liang)導(dao)致的(de)(de)痛經(jing)。因此，女性(xing)(xing)朋友(you)在來大姨(yi)媽的(de)(de)時候，還是(shi)不(bu)要碰腹(fu)(fu)部(bu)為(wei)妙(miao)，否則會導(dao)致月(yue)經(jing)出血量增加，對(dui)女性(xing)(xing)子(zi)宮及身(shen)(shen)體的(de)(de)健康傷害(hai)更大。
女性大姨媽(ma)來了，記住做好三點，有助順利排出毒素，不妨看一下！
女人在來大姨媽的時候不能喝冷飲
很多女性朋友對自(zi)己的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)沒有(you)一(yi)點保養意識，就連來(lai)大(da)姨(yi)媽的(de)時候(hou)，冷(leng)飲也是(shi)照吃(chi)不誤。其實，不要(yao)拿(na)自(zi)己的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)開(kai)玩(wan)笑，喝冷(leng)飲會(hui)讓(rang)污(wu)血(xue)毒素無法順(shun)利排(pai)出，而污(wu)血(xue)留在(zai)身(shen)(shen)體(ti)(ti)里對身(shen)(shen)體(ti)(ti)是(shi)非常不利的(de)。
女人在來大姨媽的時候要多喝溫水
都知道水是我(wo)們的(de)生命之根(gen)本，如果(guo)沒(mei)有水是萬萬不可的(de)，這樣會造成我(wo)們身體(ti)的(de)缺水，影響(xiang)身體(ti)健康。其實，喝(he)(he)水不僅(jin)可以幫(bang)助身體(ti)補充水分(fen)，還能(neng)幫(bang)助身體(ti)排出毒(du)(du)素，就是在女(nv)性朋友來大姨(yi)媽的(de)時(shi)候，如果(guo)能(neng)多(duo)喝(he)(he)溫(wen)水的(de)話，可以促(cu)進(jin)我(wo)們身體(ti)的(de)新陳代謝，還能(neng)減少毒(du)(du)素在人體(ti)體(ti)內的(de)停留(liu)，從而有利(li)于幫(bang)助子宮排出毒(du)(du)素，對養護子宮是非常好的(de)方法。
女人在來大姨媽的時候要補充營養
女(nv)人(ren)在(zai)來大姨媽的(de)時(shi)候(hou)一定(ding)要補(bu)充營(ying)養，因為月(yue)經(jing)期女(nv)人(ren)會(hui)流血，也會(hui)流失一些鐵質(zhi)，因此(ci)，女(nv)人(ren)在(zai)月(yue)經(jing)期前，或者(zhe)在(zai)月(yue)經(jing)期都應該(gai)補(bu)充營(ying)養，補(bu)充血液，不僅有利于養護子宮，還(huan)對身(shen)體也是非常健(jian)康的(de)。那么，女(nv)性朋友在(zai)來大姨媽的(de)時(shi)候(hou)，吃些什么食物呢？可以多(duo)吃紅(hong)棗、紅(hong)豆、花生、阿膠、玫瑰花等含鐵量高，又有營(ying)養的(de)食物。
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