大姨媽指的是月經，月經來了，經血顏色有很多種，一般來說，健康的經血顏色為紅色或深紅色，偶爾會有一些血塊。如果經血變為黑色，可能是以下幾種原因造成的，應根據對應原因處理：
1. 舊血：當經血排出體外的速度較慢時，就會導致血液氧化變黑，呈現出黑色。這并不一定表示有什么嚴重問題，可以觀察幾天。如果經血顏色在幾天內逐漸變亮，恢復到正常的紅色，那么一般不需要太過擔心。
2. 子宮內膜剝落過快：正常情況下，子宮內膜會在經期逐漸剝落，呈現出深紅色或鮮紅色。但有時由于激素水平的變化或其他原因，子宮內膜可能會過快地剝落，形成黑色經血。這種情況一般不需要特別處理，通常會在幾天內自行恢復正常。
如果出現黑色經血并伴隨以下情況，應及時就醫：
1. 大量出血：無論經血顏色如何變化，如果出血量明顯增加，需要及時就醫。大量出血可能是宮頸柱狀上皮異位、子宮肌瘤等婦科疾病的表現。
2. 異味：如果經血伴有異味，可能是感染引起的，需要及時就醫。感染可能是宮頸炎、盆腔炎等疾病。
3. 伴有疼痛：如果出現經期疼痛或腹痛，可能是子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等問題引起的。
總之，月經變黑色不一定是問題，但如果伴隨其他異常癥狀，應及時就醫。此外，保持良好衛生習慣也非常重要，每天洗澡，使用適合的衛生巾，避免過度清洗或使用有刺激性的洗液。如果經血變黑色持續較久或伴隨其他癥狀，建議就醫婦科醫生進行檢查和診斷。
女性正常的經血是鮮紅色或是偏暗紅色的，如果是黑色的經血多考慮在宮腔內停留的時間過長，引起這種情況的原因最常見的就是有宮頸炎或是子宮內膜炎，建議最好到醫院做一個彩超和陰道鏡檢查以及一個分泌物的化驗，確診后，再對癥的治療，治療期間不要有性生活，平時要多注意局部的衛生。除了去醫院檢查也可以多吃以下食物進行調理：
1. 桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
2.銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
3.大豆：它里邊的大豆異黃酮含有植物雌激素，對體內激素的調節有一定的作用，也可以服用金巢安來均衡體內激素水平，改善月經不調。
4.紅棗：紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
5.蘋果：一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較夸張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
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