孕晚(wan)期(qi)胎動頻(pin)繁首先會(hui)發(fa)生在夜晚(wan)睡(shui)覺(jue)前，這(zhe)時(shi)候孕婦(fu)是(shi)屬于(yu)能(neng)夠靜下來的(de)(de)時(shi)候，所以(yi)感覺(jue)到胎動會(hui)比(bi)較(jiao)多(duo)。其次在吃(chi)飯以(yi)后(hou)(hou)因(yin)為(wei)孕婦(fu)的(de)(de)血糖含(han)量增加，這(zhe)時(shi)候寶(bao)寶(bao)也(ye)比(bi)較(jiao)有力氣。最后(hou)(hou)是(shi)在聽音(yin)樂(le)的(de)(de)時(shi)候受到音(yin)樂(le)的(de)(de)刺激就會(hui)變得(de)喜歡動，這(zhe)也(ye)可以(yi)理解為(wei)傳達情緒的(de)(de)一(yi)種方法。

一、孕晚期注意事項

1、適當的(de)做一些科學運動(dong)，能(neng)夠有助于分娩。

2、盡可(ke)(ke)能避(bi)免性生(sheng)活，否則可(ke)(ke)能會導致羊水破裂，早產的可(ke)(ke)能。

3、盡可能不(bu)要到(dao)太過于擁擠的地方，一定(ding)要注意(yi)腳下安全防止摔跤，在出(chu)門時一定(ding)要有人陪同。

4、控制飲食(shi)，盡(jin)可能少食(shi)多(duo)餐，千萬不能因為(wei)胃口不好就減少飲食(shi)量。

5、注意(yi)保持良好的潔凈習慣，正確處理個人衛生。

6、如果在孕晚期生病，盡可能(neng)采用(yong)物(wu)理療法或者在醫生的指導(dao)下(xia)進行(xing)用(yong)藥。

7、多注意休息，千萬不能連續長時間的工作，長時間站著坐(zuo)著都不好。

二、孕晚期的飲食

含糖(tang)的食物一(yi)(yi)定要少(shao)吃，包(bao)括一(yi)(yi)些(xie)油膩不容(rong)易(yi)消化的，可以在日常的飲食中適(shi)當的增添一(yi)(yi)些(xie)五谷雜糧主(zhu)食，不妨可以換成五谷飯或者(zhe)糙米(mi)飯，多食用一(yi)(yi)些(xie)蔬菜，并且(qie)優質的蛋白質也要適(shi)量的選擇(ze)。定時進餐，避免發生便秘(mi)的情況。

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