懷孕是一個神奇的過(guo)程，寶(bao)寶(bao)從一個受精卵，慢慢的長(chang)(chang)出(chu)手(shou)腳及身體，到能(neng)感知外界(jie)(jie)事物，跟你進行互動(dong)，然(ran)后來到這(zhe)個世界(jie)(jie)，這(zhe)個過(guo)程長(chang)(chang)達十個月。在懷孕期間(jian)，除(chu)了關注(zhu)寶(bao)寶(bao)的生長(chang)(chang)，還(huan)需注(zhu)意以(yi)下幾個問題。

懷孕的四個注意事項

1、生活作息

懷(huai)孕(yun)期間(jian)，睡眠(mian)質量尤(you)為重(zhong)要，一個(ge)良好的(de)睡眠(mian)質量可使(shi)孕(yun)婦心(xin)情愉悅，從而影響(xiang)肚子里的(de)寶寶，因(yin)此，懷(huai)孕(yun)期間(jian)應早睡早起。為創造一個(ge)睡眠(mian)環境，睡前還可播(bo)放一些(xie)輕松的(de)音(yin)樂(le)，以促(cu)進(jin)睡眠(mian)。

2、飲食方面

懷(huai)孕(yun)后，因肚子里的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)需要吸(xi)收大(da)量的營(ying)(ying)養(yang)物(wu)質，以供生長，因此，孕(yun)期需要加強營(ying)(ying)養(yang)，以保證(zheng)營(ying)(ying)養(yang)均衡。需要注意(yi)的是，孕(yun)期應盡量少食(shi)用膨化、油炸(zha)等(deng)食(shi)物(wu)，多吃營(ying)(ying)養(yang)豐富的蔬菜、魚、雞肉等(deng)。

3、適當運動

多數孕婦缺乏運動(dong)，導致(zhi)脂(zhi)肪生長過多，產后困難，所以孕期保持一定的運動(dong)量，可(ke)保持身形，對順(shun)產也(ye)有一定的好處。

4、產檢

懷(huai)孕期間應定期進行(xing)產檢，以確保(bao)胎兒能(neng)正常生發(fa)，還可及時發(fa)現其是否(fou)有(you)先天(tian)性疾病，排出意(yi)外的發(fa)生。

以上幾個問題，孕(yun)(yun)(yun)期(qi)應(ying)多加重(zhong)視(shi)，如(ru)在(zai)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)能做好這幾個方面(mian)，不僅對(dui)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)有(you)益，也是對(dui)寶寶負責。懷孕(yun)(yun)(yun)期(qi)間，還需注(zhu)意(yi)房(fang)事的問題，在(zai)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)前三(san)個月，因胎兒(er)還不穩，所以應(ying)避免房(fang)事。

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