產(chan)婦出(chu)現便(bian)(bian)秘是因(yin)為在(zai)懷孕期間，子宮(gong)逐(zhu)漸增大，壓迫(po)到(dao)下腔靜脈，加上不經常運動，會患上不同程度的(de)痔瘡，出(chu)現便(bian)(bian)秘，還會影響到(dao)產(chan)后的(de)身體(ti)恢復。產(chan)婦的(de)日常飲(yin)食結(jie)構(gou)要(yao)合理，蔬菜水果(guo)和肉類要(yao)合理搭配。適當的(de)飲(yin)用蜂蜜水和麻油，起到(dao)通腸潤便(bian)(bian)的(de)作用。如果(guo)便(bian)(bian)秘現象嚴重，則要(yao)立即(ji)詢問(wen)醫生用藥(yao)。

一、產婦便秘怎么辦

1、采用食療(liao)的方(fang)法(fa)，做一些(xie)具(ju)有補氣潤(run)腸(chang)、清熱通便的湯水(shui)，例(li)如芹菜(cai)茭白湯、茼蒿湯和油菜(cai)汁等，還要養成定時排(pai)便的習慣，人體(ti)自(zi)然(ran)會形成條件反(fan)射。

2、多食(shi)用含有粗(cu)纖維的食(shi)品，例如芹菜(cai)和山芋；飲(yin)用富含有機酸(suan)的酸(suan)奶和富含脂肪酸(suan)的食(shi)物如花生、黑芝麻(ma)等，多飲(yin)用促(cu)進腸胃蠕動的香蕉和蜂蜜水。

3、要注重勞逸結合(he)，同時，保證有(you)(you)充分的休(xiu)息時間，做(zuo)一項提肛運動(dong)，掌(zhang)握正確的做(zuo)法，長期堅持做(zuo)提肛運動(dong)，能有(you)(you)效緩(huan)解便秘。

4、如果便秘很嚴(yan)重，要根(gen)據醫囑來服用藥(yao)物(wu)，采用緩和的中成藥(yao)即可，盡量不要傷害到正氣。

二、產婦便秘的危害

1、便秘(mi)會(hui)導致痤瘡和肛裂，阻礙盆腔的血液循環，后(hou)期會(hui)影(ying)響到(dao)產(chan)婦(fu)的生殖系統恢(hui)復。

2、長期的便秘會導(dao)致(zhi)內分(fen)泌的變化，內分(fen)泌失調又會造成皮膚(fu)色素沉積，產生黃褐斑和乳房組織細胞異常(chang)等(deng)。

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