女性在懷孕后(hou)期應該(gai)注意學會數胎(tai)動(dong)，監測胎(tai)兒(er)胎(tai)動(dong)的次數，平均每天為5~10次。出現(xian)(xian)胎(tai)動(dong)異常的情況(kuang)需要(yao)小心謹(jin)慎(shen)，比(bi)如出現(xian)(xian)胎(tai)動(dong)過(guo)(guo)于(yu)頻繁或者胎(tai)動(dong)過(guo)(guo)于(yu)少，可能是胎(tai)兒(er)出現(xian)(xian)了缺氧，這種(zhong)情況(kuang)是比(bi)較(jiao)危險(xian)的，應該(gai)立即去正規(gui)的大醫院就醫，排(pai)除胎(tai)兒(er)窘迫。

懷孕后期注意事項

1、懷孕(yun)后期(qi)產檢(jian)也會比較頻繁，同時(shi)需定期(qi)按時(shi)做好(hao)產檢(jian)工作，聽從醫生的安排，明(ming)確胎兒的位置(zhi)。如果出現異常的胎位，如臀位、側(ce)位，需要及(ji)時(shi)就診，采取終止妊娠的措施。

2、孕晚期一定要注(zhu)意睡(shui)姿，保(bao)持側臥位，不(bu)要平躺或者是趴著睡(shui)。因(yin)為到了孕晚期子宮增大的很明顯(xian)，對下腔靜脈會有壓迫，而且影響胎(tai)兒生長。

3、適(shi)當做一些有氧運動，因為分(fen)娩(mian)的時候需要(yao)(yao)體力，所(suo)以整個孕期尤其到了(le)懷孕的后期，一定要(yao)(yao)增加體育(yu)鍛煉，做好(hao)(hao)體能儲備，為分(fen)娩(mian)做好(hao)(hao)準備注意作息，千萬不要(yao)(yao)熬(ao)夜。

懷孕后期吃什么

1、在(zai)飲食方面，孕(yun)晚期(qi)應該(gai)減少油膩的(de)食物(wu)，注意補鈣。因為胎兒(er)在(zai)晚期(qi)，主(zhu)要(yao)(yao)是骨骼(ge)的(de)發育是很(hen)明顯，需要(yao)(yao)大量的(de)鈣質(zhi)，所以(yi)孕(yun)婦可以(yi)多(duo)吃豆制品。

2、懷孕后期需要(yao)補充足(zu)夠的(de)營養，可以食用牛(niu)肉、雞蛋、牛(niu)奶、蔬菜和水果等富含蛋白(bai)質、維生素的(de)食物，以滿足(zu)孕婦和胎兒(er)的(de)需要(yao)。

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