孕(yun)期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)標準會因為母(mu)親的(de)(de)體(ti)(ti)型不同(tong)，增(zeng)加(jia)(jia)的(de)(de)標準范圍也會不同(tong)。如果懷(huai)孕(yun)前體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)偏瘦，BMI指數就會小于(yu)(yu)18，建議(yi)女性體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)在(zai)懷(huai)孕(yun)期間增(zeng)加(jia)(jia)20公斤(jin)適宜。如果懷(huai)孕(yun)前BMI指數在(zai)18~20之間，則建議(yi)孕(yun)期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)(jia)13~17公斤(jin)適宜。如果孕(yun)前體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)偏胖(pang)，BMI指數大于(yu)(yu)23，那(nei)么(me)就建議(yi)孕(yun)期體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)(jia)8~11公斤(jin)適宜。

孕期體重增加的因素

1、女性(xing)在懷孕(yun)(yun)期間(jian)，攝入的(de)營養成分較平(ping)常而(er)言肯定是較多(duo)(duo)的(de)，而(er)且總(zong)量也顯著增加(jia)，一般孕(yun)(yun)婦的(de)體(ti)重也會(hui)(hui)隨之(zhi)快速增加(jia)，但要(yao)注意適當(dang)地控制體(ti)重，增加(jia)過快或者(zhe)過多(duo)(duo)，都(dou)會(hui)(hui)不(bu)利于胎兒的(de)健康(kang)發育，而(er)且也會(hui)(hui)增加(jia)孕(yun)(yun)婦的(de)負荷，在懷孕(yun)(yun)晚期可能會(hui)(hui)出(chu)現一些(xie)不(bu)良(liang)的(de)反(fan)應。

2、常規孕婦的(de)的(de)體重應(ying)該控(kong)制(zhi)在增(zeng)加10～15公斤(jin)體重的(de)水平(ping)，如果(guo)是(shi)有妊娠(shen)糖(tang)(tang)尿病的(de)癥(zheng)狀，則需要將體重范(fan)圍控(kong)制(zhi)在8～10公斤(jin)的(de)狀水平(ping)，同時積極進行(xing)降(jiang)糖(tang)(tang)治療(liao)。

如何控制孕期的體重

1、孕期體(ti)重增(zeng)(zeng)長(chang)，可能會(hui)影(ying)響母親和胎兒的(de)健康。孕期體(ti)重增(zeng)(zeng)長(chang)過(guo)多，會(hui)增(zeng)(zeng)加大于胎齡(ling)兒、難產(chan)(chan)、產(chan)(chan)傷以及妊(ren)娠期糖尿病等風險。孕期體(ti)重增(zeng)(zeng)長(chang)不合適會(hui)導致(zhi)胎兒生長(chang)受限，早產(chan)(chan)兒和低出生體(ti)重兒等不良妊(ren)娠現象就與此有一定的(de)關系。

2、孕(yun)婦(fu)在懷孕(yun)期間要每天進行(xing)半小時以(yi)上的(de)中等(deng)強度運動(dong)，可(ke)以(yi)根據個人喜好選(xuan)擇一般(ban)的(de)家務(wu)勞動(dong)、散步、漫步、跳舞、步行(xing)、上班(ban)、孕(yun)婦(fu)體操(cao)、騎車和瑜伽等(deng)運動(dong)。或者也可(ke)以(yi)選(xuan)擇到(dao)正規(gui)的(de)產婦(fu)培(pei)訓(xun)(xun)班(ban)進行(xing)培(pei)訓(xun)(xun)。

本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/261804.html.

聲明： 我(wo)(wo)們致力(li)于(yu)保護作(zuo)者(zhe)版權，注重分享，被刊用(yong)文(wen)(wen)章(zhang)因(yin)無法核實真實出(chu)處(chu)，未能及時與作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系，或(huo)有(you)版權異(yi)議的，請聯(lian)系管理員，我(wo)(wo)們會立即(ji)處(chu)理，本站(zhan)部分文(wen)(wen)字與圖片資源來(lai)自于(yu)網絡，轉載(zai)是出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目(mu)的,若有(you)來(lai)源標注錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的合(he)法權益，請立即(ji)通(tong)知我(wo)(wo)們(管理員郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)(wo)們會第一(yi)時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!

上一篇: 驗孕的方法(fa)

下一篇: 先(xian)兆性流產的癥狀