產(chan)后抑(yi)郁癥是指(zhi)孕婦(fu)在(zai)分(fen)娩后因(yin)一系(xi)列因(yin)素產(chan)生情(qing)緒的抑(yi)郁、悲傷、哭泣、煩(fan)躁、易怒、甚(shen)至有自(zi)殺、自(zi)虐傾向(xiang)的心理障礙。一般(ban)會在(zai)產(chan)后兩周出現，孕婦(fu)產(chan)生抑(yi)主要原因(yin)在(zai)于夫妻感(gan)情(qing)不(bu)和，家庭不(bu)美滿，孕婦(fu)產(chan)后受到冷落(luo)等(deng)。

產后抑郁癥的原因

1、家(jia)庭因(yin)素，許多產婦在分娩(mian)后，會(hui)因(yin)為丈夫不(bu)重視、不(bu)關(guan)心(xin)，或者家(jia)庭不(bu)和(he)睦，以及生(sheng)活上的(de)各種(zhong)壓力，導致產婦心(xin)理壓力過(guo)大，從而引發產后抑(yi)郁。

2、內(nei)分(fen)泌(mi)(mi)因素，孕婦在分(fen)娩過程中，內(nei)分(fen)泌(mi)(mi)會發生很大的改變，從而影響孕婦的情緒，導致產后(hou)抑(yi)郁。

3、遺傳因素(su)，有家族抑(yi)郁(yu)癥病史的(de)產婦，一般(ban)產后也會產生產后抑(yi)郁(yu)。

4、孕婦(fu)心理因素(su)，孕婦(fu)性(xing)格內向，產后情緒不(bu)佳(jia)，睡眠不(bu)足等(deng)導致產后抑郁(yu)。

如何預防產后抑郁

1、對有精(jing)神疾病患者家族史的孕婦，應定(ding)期密(mi)切(qie)觀察，避(bi)免(mian)一切(qie)不良刺激，給予更多的關愛、指導。

2、丈夫(fu)和家人應主動(dong)給予孕婦鼓(gu)勵、關心(xin)和支持(chi)，對孕婦進行(xing)心(xin)理疏導，時刻觀察孕婦的情緒。

3、多吃香蕉(jiao)、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、番茄(qie)、酪梨等富含鉀離(li)(li)子的食(shi)物，鉀離(li)(li)子有穩(wen)定血壓(ya)、情緒(xu)等作用。

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