李子(zi)是薔薇(wei)科李屬落葉喬木植物,為(wei)重要(yao)溫(wen)帶果樹之一(yi)，又名布霖(lin)、嘉慶子(zi)、李子(zi)、山李子(zi)、玉皇(huang)李等。李子(zi)葉片(pian)多(duo)(duo)呈倒卵形或(huo)長(chang)橢圓形，花為(wei)白色(se)，果實多(duo)(duo)為(wei)卵球形、球形或(huo)近圓錐形。4月份(fen)開花，7~8月結(jie)果。分布在我國(guo)東北、湖南、四川、陜西(xi)、湖北、福建、甘肅、浙江(jiang)、云(yun)南、廣(guang)東、廣(guang)西(xi)、貴州(zhou)、江(jiang)蘇、臺灣等地(di)。
一、孕婦可以吃李子嗎
1、李子當(dang)中(zhong)含有微(wei)量蛋白質、糖、胡(hu)蘿卜(bu)素、脂肪、鈣、維(wei)生素、鐵、磷(lin)、絲氨(an)酸(suan)(suan)、脯氨(an)酸(suan)(suan)、谷酰胺、蘇氨(an)酸(suan)(suan)、甘氨(an)酸(suan)(suan)、丙氨(an)酸(suan)(suan)等人體所需要的(de)重要物質。
2、且李子(zi)(zi)屬(shu)于酸性的食物，對于孕婦來說,不(bu)僅符(fu)合胃口(kou)，也(ye)可以補充(chong)身(shen)體所(suo)需的營養(yang)物質。因(yin)此,孕婦可以吃李子(zi)(zi)。
3、孕(yun)婦吃李子可以預防孕(yun)期(qi)便秘，促進胃酸的分(fen)泌(mi)，從而增強孕(yun)婦食(shi)欲。
4、除此之外,孕婦吃李子不(bu)僅可以預防(fang)貧血(xue)、皮膚變差等癥狀，也可以止咳之談，養(yang)顏美容。
二、吃李子的注意(yi)事項
1、李子忌(ji)雞肉、蜂蜜、鴨蛋、魚(yu)肉等屬性(xing)相克的食(shi)(shi)物同食(shi)(shi),避免產(chan)生不良反應(ying)。
2、李(li)子不宜在晚(wan)上睡覺前食用,建議選擇(ze)在飯后食用。
3、脾胃病弱(ruo)、脾虛痰(tan)濕(shi)的孕婦應該(gai)少(shao)吃李子,避免導致(zhi)孕婦產生腸(chang)胃不適、嘔吐、腹瀉等病癥。
4、孕婦不宜過(guo)多(duo)食(shi)用李(li)子，避免引起虛熱腦脹、損(sun)傷脾胃等(deng)病(bing)癥(zheng),建議食(shi)用量每天不要吃(chi)超過(guo)5個。
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