白果(guo)是銀杏(xing)樹的種(zhong)仁(ren)，孕婦不(bu)可食用(yong)。白果(guo)屬于一(yi)種(zhong)干果(guo)，且是一(yi)種(zhong)藥材，但是白果(guo)中含有一(yi)些(xie)有毒(du)物質，若孕婦食用(yong)可能會導致腹瀉的情(qing)況，還會對(dui)胎兒(er)的智(zhi)力(li)發育產生一(yi)些(xie)不(bu)好的影(ying)響。白果(guo)中還含有一(yi)定(ding)的氰甙成分，孕婦食用(yong)白果(guo)后(hou)，氰甙會對(dui)胎兒(er)的神(shen)經系統產生一(yi)定(ding)的傷害，影(ying)響胎兒(er)正常的神(shen)經發育。

孕婦食用白果的危害

1、出現腹瀉(xie)的(de)情(qing)況：白果(guo)雖(sui)然含(han)(han)有豐富(fu)的(de)蛋白質、淀粉、維(wei)生素等(deng)成分(fen)，但是白果(guo)中會(hui)含(han)(han)有一些有毒物質，孕婦食用會(hui)導致腹瀉(xie)的(de)出現，還會(hui)影響(xiang)胎兒的(de)智力發育。

2、影響胎(tai)(tai)兒正常(chang)的(de)神經發(fa)(fa)育：在白果中(zhong)含有叫氰甙的(de)一種成分，孕婦食用后，氰甙會(hui)傷害腹(fu)中(zhong)胎(tai)(tai)兒的(de)的(de)神經系(xi)統，從(cong)而影響胎(tai)(tai)兒正常(chang)的(de)神經發(fa)(fa)育。

3、導致寶(bao)寶(bao)可能(neng)會(hui)出現四肢畸(ji)形(xing)的情況(kuang)，白(bai)果是屬于(yu)健腦食物，但孕婦(fu)食用可能(neng)會(hui)造成寶(bao)寶(bao)四肢畸(ji)形(xing)的情況(kuang)。

適合孕婦食用的水果

1、蘋果(guo)。蘋果(guo)中含有(you)(you)很多(duo)的營養(yang)成分(fen)，例(li)如膳食纖維、維生素(su)等等，有(you)(you)助于胎兒(er)的營養(yang)補充。

2、火龍(long)果。火龍(long)果是一種高膳食(shi)纖維且(qie)低(di)脂低(di)熱(re)的(de)熱(re)帶水果，孕婦食(shi)用(yong)后具(ju)有美(mei)容養顏、調(diao)節體重的(de)作用(yong)，且(qie)火龍(long)果中的(de)花青素具(ju)有抗氧化、抗衰老的(de)作用(yong)。

3、獼猴桃(tao)。獼猴桃(tao)中不僅(jin)含有豐富的維生素C，還含有鎂、鉀(jia)等元(yuan)素，具(ju)有穩(wen)定情緒(xu)、提高睡(shui)眠質量(liang)的功(gong)效。

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