排卵(luan)期(qi)指的(de)是女(nv)性(xing)在排卵(luan)日(ri)的(de)前(qian)(qian)后(hou)時(shi)(shi)間，主要(yao)由排卵(luan)日(ri)前(qian)(qian)5天、排卵(luan)日(ri)、排卵(luan)日(ri)后(hou)4天這三個(ge)時(shi)(shi)間段相(xiang)加(jia)共(gong)10天的(de)時(shi)(shi)間。排卵(luan)日(ri)根據女(nv)性(xing)月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)的(de)不同(tong)而有(you)所變化(hua)，一般對于經(jing)期(qi)相(xiang)對規(gui)律的(de)女(nv)性(xing)來說排卵(luan)日(ri)會(hui)在下次月(yue)(yue)經(jing)來潮(chao)的(de)前(qian)(qian)14天左(zuo)右。對于一些經(jing)期(qi)不規(gui)律的(de)女(nv)性(xing)要(yao)計算排卵(luan)日(ri)則比較麻煩，需經(jing)過(guo)長時(shi)(shi)間的(de)觀察(cha)和記錄(lu)自(zi)己(ji)的(de)月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)規(gui)律來推算。
排卵期的癥狀
1、白帶增多是排(pai)卵期最常(chang)見(jian)的(de)癥狀，由(you)于排(pai)卵會(hui)(hui)產(chan)生大量(liang)的(de)雌激素，從而分泌物(wu)會(hui)(hui)比平常(chang)要增多，多呈(cheng)蛋清(qing)樣且無(wu)味，一般(ban)會(hui)(hui)持續2~3天(tian)。
2、體(ti)(ti)溫升高，在排卵(luan)期女性的(de)(de)體(ti)(ti)溫會較(jiao)平(ping)時偏高0.2攝氏(shi)度左右，備孕的(de)(de)女性可(ke)以通過這(zhe)一(yi)特(te)點來尋(xun)找自己的(de)(de)排卵(luan)期。
3、一(yi)側(ce)下腹(fu)微痛，一(yi)般根據(ju)排卵(luan)的卵(luan)巢不(bu)同(tong)，疼痛的位(wei)置則不(bu)同(tong)，有時在左邊有時在右邊。排卵(luan)期(qi)腹(fu)痛沒有經(jing)期(qi)腹(fu)痛那么明顯，根據(ju)人而異。
4、性欲(yu)改變，由(you)于(yu)排卵期雌激素(su)分泌較(jiao)多一(yi)些女(nv)性在排卵期性欲(yu)感會較(jiao)平時強烈，這也是女(nv)性的(de)(de)身體(ti)最易受(shou)孕時發(fa)出的(de)(de)信號。
排卵期的注意事項
1、女(nv)性在排卵期由于分泌物增多更(geng)應注意自身清潔衛生，建(jian)議每(mei)日用(yong)溫水清洗(xi)私處(chu)，勤換內衣褲。
2、有時會出(chu)(chu)現(xian)(xian)排卵期出(chu)(chu)血(xue)，一般量較少(shao)，持(chi)續2~3天，一般不需特(te)殊處理。需注意(yi)觀察(cha)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)異常應及時就診。
3、保持心(xin)情愉快，避免過度緊張。
4、不宜吃過(guo)于辛辣(la)等(deng)刺激性的飲食，平(ping)時(shi)還應加(jia)強鍛煉，增(zeng)強體質。
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