卵細胞以及其周圍的卵丘顆粒細胞一起排出的過程稱為排卵。如果月經的周期正常，正常情況下排卵期為10天，排卵多發生在下次月經來潮前14日左右，其中排卵日除外，還包括排卵日的前5天以及后4天。但如果月經周期較長，例如在35天左右，則排卵期大概會在21天。由于個體差異較大，并且可以受到多種因素影響，排卵期可能不規律，可以通過B超監測卵子、體溫測量、宮頸黏液測試、排卵試紙等方式進行判斷。

一、排卵期計算法

1、阿基諾法

阿基諾的方法也被稱為數學公式法，即從月經的最后一天(即下一次月經的第一天)算起的大約14天是排卵日。

2、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成素將在排卵前24~48小時內達到峰值。使用排卵試紙檢測黃體生成素的峰值水平能更準確。

3、白帶觀察法

白帶的性質在月經期中會有規律性的變化。一般來說，白帶干燥，粘稠，數量較少。排卵期間，白帶會變得清晰透明，像蛋清一樣，帶有高度的拉絲。

二、排卵期需要注意的問題

對于排卵期間持續出血的婦女，其妊娠通常都會受到一定程度的影響。

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