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孕婦喝檸檬水好嗎

佚名 2024-05-12 10:02:39

檸(ning)檬(meng)(meng)水(shui)的(de)(de)主要(yao)食材有檸(ning)檬(meng)(meng),純凈(jing)水(shui),糖(tang),蜂(feng)蜜,一(yi)般是(shi)酸(suan)甜(tian)味也(ye)可(ke)能會伴隨一(yi)點苦味,是(shi)生活中(zhong)常見(jian)的(de)(de)一(yi)種飲料。檸(ning)檬(meng)(meng)水(shui)的(de)(de)做(zuo)法簡單,首先用(yong)鹽水(shui)將(jiang)檸(ning)檬(meng)(meng)洗凈(jing),然后(hou)切(qie)成(cheng)薄片(pian)。準備一(yi)個干(gan)凈(jing)的(de)(de)可(ke)以密(mi)封(feng)的(de)(de)玻(bo)璃密(mi),放一(yi)片(pian)檸(ning)檬(meng)(meng),加一(yi)勺蜜,重(zhong)復步驟。最后(hou)蓋好蓋子,放入(ru)冰箱冷藏室保存。每次(ci)需(xu)要(yao)直接拿出檸(ning)檬(meng)(meng)片(pian)沖泡(pao)成(cheng)檸(ning)檬(meng)(meng)水(shui),方便(bian)飲用(yong)。

孕婦喝檸檬水好嗎

1、檸檬水含有豐(feng)富的維(wei)生素,能防(fang)止和消除孕婦皮膚(fu)色素沉著,起到(dao)美白的作用。

2、檸檬水具(ju)有利尿的(de)作用(yong),可(ke)以(yi)幫(bang)助肝臟排毒。能夠促進孕婦身體的(de)新陳代(dai)謝(xie)達到減肥的(de)目的(de),還具(ju)有預防感(gan)冒的(de)效果。

3、檸檬(meng)水也能(neng)緩解鈣(gai)離子促使血(xue)液(ye)凝固的作用,可預防(fang)和輔助治療高血(xue)壓和心肌梗死。

4、除此之外,檸檬水中含有(you)檸檬苦素(su)、葉酸、維生素(su)B6、黃酮類化合(he)物(wu)(wu)以(yi)及鉀等礦物(wu)(wu)質,有(you)助于(yu)降低孕婦患上(shang)多種癌癥(zheng)的風(feng)險。

孕婦喝檸檬水(shui)的注意事項

1、檸檬(meng)水是一種(zhong)比較酸的水果,pH值低達2.5,胃不(bu)好的孕婦是不(bu)建(jian)議飲(yin)用。

2、檸檬(meng)水一天建議飲用的量在(zai)1000毫升(sheng)左右,避免過量導(dao)致適(shi)得(de)其反(fan)。

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