哺乳(ru)期女性出現奶水(shui)不足的(de)情況，需要新生(sheng)兒在出生(sheng)后半小(xiao)時(shi)內吮吸(xi)母親的(de)乳(ru)頭。早期吸(xi)吮，頻繁吸(xi)吮有利(li)于母乳(ru)喂養。應該多吃蛋白質豐富(fu)、熱(re)量豐富(fu)的(de)食(shi)物，以及適(shi)當的(de)維生(sheng)素。奶水(shui)不足時(shi)，應樹立信心，正(zheng)確母乳(ru)喂養，適(shi)當調節飲食(shi)。

乳汁不足怎么辦

1、如果(guo)出(chu)現奶(nai)(nai)(nai)水不(bu)足(zu)，嬰兒時(shi)期可(ke)以添加一些奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，和母乳(ru)混(hun)合喂養。如果(guo)說超過了四(si)個(ge)月(yue)以后，就可(ke)以考慮(lv)給寶(bao)寶(bao)添加輔(fu)食了。推(tui)薦的添加輔(fu)食時(shi)間是四(si)到六個(ge)月(yue)。如果(guo)母乳(ru)不(bu)足(zu)，首先應該添加的輔(fu)食就是配方奶(nai)(nai)(nai)。

2、媽媽們也要充(chong)分攝取營養，重要的是多吃富含蛋白質和各種營養的食物，要多喝魚湯(tang)，豬蹄湯(tang)，小(xiao)米粥(zhou)，骨頭湯(tang)等(deng)食物。

3、心情也不要焦躁，要保持精神愉悅，心情焦躁等(deng)都(dou)會影響乳汁的(de)分泌，還要注意休息和睡眠，不能過于勞累(lei)。

乳汁不足的原因

1、母親(qin)喂奶(nai)次數(shu)(shu)過少(shao)，長時間不哺乳或(huo)者是延長喂奶(nai)間隔，不僅不利于乳汁(zhi)(zhi)(zhi)的(de)分泌，還(huan)會導致(zhi)乳汁(zhi)(zhi)(zhi)不足，堅持每天(tian)(tian)都(dou)會幾次奶(nai)數(shu)(shu)天(tian)(tian)后(hou)乳汁(zhi)(zhi)(zhi)就(jiu)(jiu)能分泌增加(jia)嬰兒的(de)體重(zhong)就(jiu)(jiu)會增加(jia)。

2、嬰(ying)兒的(de)吮吸(xi)時間不夠，使(shi)嬰(ying)兒在兩側乳房的(de)吮吸(xi)時間達到五到十分鐘，如果在吃奶時睡(shui)著了，應(ying)該輕(qing)拍(pai)兩頰把他喚醒，另外吃奶的(de)時候不應(ying)該給嬰(ying)兒裹(guo)太多的(de)衣物。

3、不適(shi)當的(de)(de)加(jia)輔(fu)食(shi)(shi)，有(you)的(de)(de)母親因為乳(ru)汁分(fen)泌(mi)少(shao)，給嬰兒喂牛(niu)奶和(he)糖水(shui)等吸允過(guo)少(shao)造成母乳(ru)減少(shao)，應該知道母乳(ru)喂養的(de)(de)知識和(he)好(hao)處明白(bai)過(guo)早添加(jia)輔(fu)食(shi)(shi)呢，將(jiang)會導(dao)致母乳(ru)不足。

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