菊(ju)花(hua)茶(cha)性溫(wen)涼(liang)，有清熱解毒(du)的(de)效果(guo)，是(shi)下火的(de)佳品，很(hen)多哺乳(ru)期的(de)孕(yun)媽很(hen)容易上火，因此很(hen)多孕(yun)媽媽會想(xiang)要喝(he)菊(ju)花(hua)茶(cha)去(qu)去(qu)火，但(dan)是(shi)又擔心喝(he)菊(ju)花(hua)茶(cha)會導致回奶(nai)(nai)。哺乳(ru)期的(de)媽媽如果(guo)食(shi)用菊(ju)花(hua)茶(cha)不當，或體質原(yuan)因是(shi)會導致出(chu)現回奶(nai)(nai)或奶(nai)(nai)水變少的(de)現象，但(dan)是(shi)只要停止服用，過(guo)幾(ji)天(tian)就(jiu)會恢(hui)復，如果(guo)恢(hui)復較慢，可食(shi)用催奶(nai)(nai)食(shi)物進行(xing)催奶(nai)(nai)。

回奶的護理方法

1、每天讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多吸吮(shun)乳(ru)(ru)房，可以多喝些(xie)下(xia)(xia)奶的湯水，或者請個專業(ye)的催乳(ru)(ru)師(shi)來做一下(xia)(xia)按(an)摩催乳(ru)(ru)；

2、吃(chi)了寒涼的，辛辣的，生冷(leng)的食(shi)物，多吃(chi)都會導致(zhi)回奶，因(yin)此在哺乳期孕婦要(yao)注意飲食(shi)；

3、在喂奶之前半(ban)小(xiao)時可以喝一(yi)碗(wan)豆漿或牛(niu)奶，在睡覺之前可喝碗(wan)補(bu)氣血(xue)湯(tang)水；

4、多吃下奶的食(shi)物(wu)。

回奶的注意事項

1、乳房不(bu)要(yao)攢(zan)奶(nai)(nai)，攢(zan)奶(nai)(nai)會(hui)導致奶(nai)(nai)越(yue)來越(yue)少(shao)，就(jiu)算是小(xiao)孩不(bu)吸(xi)也要(yao)每隔(ge)2小(xiao)時用吸(xi)奶(nai)(nai)器吸(xi)一次，這樣有助(zhu)于增加奶(nai)(nai)量；

2、孕(yun)媽要(yao)保存(cun)身(shen)心愉悅，不要(yao)焦慮，哺乳期生氣會影(ying)響(xiang)乳汁分(fen)泌(mi)；

3、寶(bao)寶(bao)要喝奶(nai)就給他喝，寶(bao)寶(bao)吸的越多(duo)，奶(nai)就會越多(duo)，因此(ci)不要總是(shi)擔心寶(bao)寶(bao)吃(chi)不飽(bao)。

4、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因為吃不(bu)飽(bao)而哭鬧時，不(bu)要急于奶粉(fen)喂養，可讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多(duo)吸吮媽(ma)媽(ma)的乳(ru)房，有利于回(hui)奶。

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