有一個孩子是每個媽媽的夢想，孩子會給母親帶來更多生活的樂趣和希望，懷孕的過程非常艱辛，在孕期會出現各種不適的情況，胃口不佳、嘔吐惡心等。坐月子是指孕婦產后用一個月或者42天的時間來進行休養，這個時間段的休養非常重要，稍有不慎就可能給產婦的身體帶來長期且不可逆的傷害，特別是在夏天，天氣炎熱，產婦可能會喜歡光腿睡覺，但這樣會給產婦身體造成傷害。

坐月子光腿睡覺危害：

1、產后的產婦身體非常虛弱，光腿睡覺容易受風著涼，不注意還可能會落下病根。

2、空調的風不要直接對著產婦吹，且不要穿短褲，要穿長褲來擋風。

3、若是夏天天氣相當炎熱也不可光腿睡覺，住房注意通風、涼爽。

4、不可包額頭，不需要穿過于厚的長衣長褲和襪子，避免讓風直接吹在身上，以免著涼感冒。

坐月子的注意事項：

1、多吃蔬菜水果，但要避免吃生冷和偏寒性的水果。

2、不要急于喝催奶湯，應當先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管暢通后，再進行湯類補助。

3、要注意居住環境的溫度和產婦的穿著服裝，避免著涼感冒。

4、適當的勞動，有助于惡露的排出、筋骨及身材的恢復，保持頭發和身體的清潔，但要注意洗護時的水溫。

5、及時收縮骨盆，不及時對骨盆進行恢復，身體會嚴重走樣，可以使用一款專業優質的骨盆矯正帶，對松弛的骨盆和臀部的恢復有很大幫助。

本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/252714.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 產檢費用可以報銷嗎

下一篇: 喝了啤酒后可以給寶寶喂奶嗎