存(cun)不住(zhu)奶水持續漏奶考慮(lv)與分娩過程(cheng)中失血、產后睡眠差、營養狀態差等原因引起的氣血不足有關(guan),建議您哺乳期多(duo)休息(xi),保證(zheng)充(chong)足的睡眠,避免長期熬夜。
飲食上多(duo)吃(chi)一(yi)些富有(you)(you)營養、益氣補(bu)血(xue)的食物(wu),比(bi)如烏雞湯(tang)、五紅湯(tang)、大(da)棗銀耳湯(tang)、紅豆粥、牛奶、雞蛋等,有(you)(you)助于補(bu)充氣血(xue)、提高(gao)乳(ru)汁質(zhi)量,佩戴(dai)合適的胸罩托(tuo)起乳(ru)房(fang),有(you)(you)助于減(jian)輕漏奶癥狀。如果以上措施無效,建(jian)議到醫院(yuan)治療。
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