懷孕初期，孕婦是可以吃瓜子的，瓜子也屬于種堅果，它含有一些不飽和脂肪酸，并且有一些微量元素對身體是比較好的。
早孕期需要注意飲食，藥物和生活方面的問題，因為懷孕前的三個月是最容易引起寶寶畸形的時期，如果有不良的刺激，就會影響的寶寶。所以，藥物方面是盡量不吃的，在有必要吃的時候需要選孕婦比較安全的藥。
在生活環境方面，要遠離有油煙的環境，特別是有人吸煙的情況下，還有平常也需要多休息，這樣對寶寶比較好，飲食方面需要吃一些優質的蛋白，蔬菜水果都是需要吃的。
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