例假停掉大概持續兩天是正常的生理現象，但時間和經量因人而異。在生理周期中，例假通常持續2到7天，平均為5天左右。經期只持續2到3天屬于正常范圍內。
有時候，經期可能會停滯一兩天然后又重新開始。這可能是由于體內荷爾蒙水平的變化造成的，這種情況在生理周期的前后幾天比較常見。這種情況一般是正常的，不必過于擔心。
然而，也有一些狀況可能導致例假停滯時間更長。一些常見的原因包括多囊卵巢綜合征（PCOS）、子宮內膜異位癥或卵巢囊腫等，可能導致例假停滯或不規律。如果月經期間有其他不尋常的癥狀，應該咨詢醫生。除此之外，保持良好的生活習慣也是保持生理周期規律的重要因素。充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動和有效的應對壓力的方法，如冥想和放松練習，都有助于維持健康的生理周期。
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