羊(yang)水(shui)(shui)(shui)4.6cm，如果(guo)(guo)是指羊(yang)水(shui)(shui)(shui)最大暗區垂(chui)直深度是屬(shu)于正常的(de)，如果(guo)(guo)指的(de)是羊(yang)水(shui)(shui)(shui)指數(shu)，就是羊(yang)水(shui)(shui)(shui)過少。羊(yang)水(shui)(shui)(shui)正常才(cai)能讓(rang)胎兒(er)(er)更加安(an)全(quan)，并且羊(yang)水(shui)(shui)(shui)里面有豐(feng)富的(de)營養(yang)物質，胎兒(er)(er)如果(guo)(guo)想要生長的(de)話(hua)是離不開羊(yang)水(shui)(shui)(shui)的(de)，所以如果(guo)(guo)羊(yang)水(shui)(shui)(shui)偏少的(de)話(hua)，有可能會導致胎兒(er)(er)缺氧(yang)，需要及時的(de)改善身體狀況，或者(zhe)是進行吸氧(yang)來確(que)保(bao)胎兒(er)(er)的(de)安(an)全(quan)。
同時(shi)也(ye)要多(duo)喝水(shui)，多(duo)吃一些帶湯的(de)食(shi)物，來維持(chi)生命(ming)正常。并且要定期去(qu)醫院進行孕檢，檢查羊水(shui)的(de)情況，以及胎兒的(de)發育狀況，否則(ze)有可能會影響胎兒的(de)健康。
懷孕37周的時候，羊水指數的正常范圍為15.1-15.5cm，羊水量正常值為1000-1500ml，孕后期羊水深度在3-7厘米之間為正常，超過7厘米為羊水增多。羊水指數8-20cm為正常羊水量，當羊水指數小于5cm時，為羊水過少，應盡快終止妊娠。懷孕后期羊水過少大多數是由于胎盤功能減退引起的，泌尿系統發育異常也會出現羊水過少，但很少見，有時候B超檢查能發現。
從37周開始，孕婦的產檢頻率達到孕期最高，需要每周做一次產前檢查。重點項目依然是胎監、宮高和入盆情況。這個時候需要密切關注所有的情況，為生產做好最充足的準備。而羊水指數是以臍水平線和腹白線為標志將子宮直角分成四個象限，測量各象限最大羊水池的垂直徑線，四者之和即為羊水指數。羊水指數的正常值范圍是8-24cm。羊水過多或過少都屬于異常情況，需要引起高度重視。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚干是鈣質的重要來源，但要選擇含鹽量較少的進食。乳制品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物
多(duo)食(shi)富含(han)纖(xian)維(wei)素的(de)食(shi)物，能有效(xiao)預防便秘(mi)，但(dan)需要進食(shi)適度，以(yi)免(mian)影響鈣(gai)質和(he)(he)鐵(tie)質的(de)吸收率。為攝(she)取足夠的(de)纖(xian)維(wei)素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以(yi)蔬(shu)菜(cai)湯代替高湯或雞湯，并多(duo)吃(chi)新鮮水果和(he)(he)蔬(shu)菜(cai)。每餐要吃(chi)兩種(zhong)以(yi)上(shang)蔬(shu)菜(cai)，海帶(dai)、海苔、昆布、紫(zi)菜(cai)等海草類食(shi)物一(yi)天(tian)要吃(chi)一(yi)種(zhong)以(yi)上(shang)。
1、孕晚期羊水指數的正常值是8-18厘米。平時講的羊水正常值3-8CM是指羊水的最深度，如果羊水小于3CM表示羊水過少，大于8CM則表示羊水過多。羊水過多或過少都是對胎兒不利的。
2、所謂羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體.在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。 在胎兒的不同發育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠第一個三月期，羊水主要來自胚胎的血漿成分；之后，隨著胚胎的器官開始成熟發育，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等，也都成為了羊水的來源。
3、羊水指數是在做B超時，以孕婦的臍部為中心，分上、下、左、右4個區域，將4個區域的羊水深度相加，就得到羊水指數，孕晚期羊水指數的正常值是8-18厘米。平時講的羊水正常值3-8cm是指羊水最深度。B超檢查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水過少，大于8cm表示羊水過多。
孕晚期飲食注意事項：
孕晚期，準媽媽進入最后的沖刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕后期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆制品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養(yang)價(jia)值(zhi)高、體(ti)積(ji)(ji)小的食(shi)物，如動(dong)物性食(shi)品；少吃營養(yang)價(jia)值(zhi)低、體(ti)積(ji)(ji)大的食(shi)物，如土豆、紅薯等。
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