在冬(dong)季氣溫比(bi)(bi)較(jiao)低(di)如(ru)果哺乳期(qi)沒有做好保暖措施(shi)比(bi)(bi)較(jiao)容易受涼引起感冒(mao)，在哺乳期(qi)時媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一定要注意合理的著裝可以(yi)(yi)選(xuan)擇冬(dong)季哺乳衣(yi)，這樣(yang)喂奶時比(bi)(bi)較(jiao)方(fang)便可以(yi)(yi)減少(shao)或(huo)者避(bi)免感冒(mao)發生(sheng)。

而且在(zai)冬季(ji)時夜晚(wan)會比較寒(han)涼，夜晚(wan)哺乳(ru)時要(yao)避免受涼感冒(mao)，同時要(yao)保(bao)持清醒(xing)以免乳(ru)房壓到寶寶鼻子導致寶寶窒息。

哺乳(ru)期還要注(zhu)意增強(qiang)體質可以(yi)適當的(de)多吃(chi)一(yi)些高脂肪的(de)食(shi)物，這樣可以(yi)儲存熱量(liang)(liang)能夠抗嚴(yan)寒，但是(shi)要避免食(shi)用辛(xin)辣刺激的(de)食(shi)物、盡(jin)量(liang)(liang)不要吃(chi)火鍋。

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