在月子里最好是不要吃花椒大(da)料，因為花椒大(da)料是屬于刺激性的(de)食物，偶爾(er)吃的(de)話對身(shen)體是沒什么影響，但是如果經常吃的(de)話對身(shen)體的(de)影響還(huan)是很大(da)的(de)，所以在平時飲食上一定要引起(qi)注意，可以根據自身(shen)的(de)情況來(lai)決定。

在平時飲(yin)(yin)食上要注意清淡飲(yin)(yin)食，保持營(ying)養(yang)的(de)均衡(heng)，禁食辛辣生冷或(huo)者含有(you)刺激性的(de)食物，含有(you)油膩(ni)性的(de)食物最好也(ye)不(bu)要吃，同時在月子期間(jian)要注意多(duo)休息，不(bu)要過(guo)度勞累(lei)，注意做好保暖，防(fang)止著涼，多(duo)喝點水，可以(yi)適當的(de)進行運動，來增強(qiang)身體的(de)體質。

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