懷孕20周(zhou)可以平躺著睡覺。
懷孕(yun)20周子(zi)宮(gong)增大(da)并(bing)不(bu)明顯，盆腔(qiang)壓迫癥狀不(bu)嚴重，所以(yi)，睡覺時以(yi)舒(shu)適體位為主(zhu)。懷孕(yun)后期尤其30周以(yi)后，由于子(zi)宮(gong)增大(da)，右旋子(zi)宮(gong)容易壓迫右側下腔(qiang)靜脈(mo)，如果平臥有可能發生仰臥位低血壓綜合征，建議左側臥位為主(zhu)。
懷孕(yun)中(zhong)期注意休息，合理營養，可以適當(dang)口服鈣鐵，補充(chong)身體(ti)所需要的(de)微量(liang)元素。
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