女性在(zai)懷孕以后(hou)，由于體內的(de)(de)激素(su)水平發(fa)生了變化，就容易出現(xian)一些口味上的(de)(de)改變。比如(ru)喜(xi)歡吃(chi)酸的(de)(de)，喜(xi)歡吃(chi)辣的(de)(de)，還(huan)有的(de)(de)變饞了，這都是正(zheng)常現(xian)象。
而且，女性在(zai)懷孕(yun)以后，對營養物質的(de)需求會(hui)大大增加(jia)，也會(hui)出現(xian)這(zhe)種變饞的(de)現(xian)象。不過，在(zai)孕(yun)期(qi)不能吃辛(xin)辣(la)刺(ci)激性的(de)食(shi)物，也不要吃太油膩的(de)食(shi)物，否則容易加(jia)重早孕(yun)反應的(de)癥狀(zhuang)。
為了補充營(ying)養，孕期多吃(chi)一(yi)些(xie)新鮮的蔬菜和水果，并(bing)且要(yao)適(shi)量的吃(chi)一(yi)些(xie)魚(yu)蝦類(lei)、瘦肉、蛋類(lei)等。孕期容易出現缺鐵(tie)性貧(pin)血，適(shi)量的吃(chi)一(yi)些(xie)動物(wu)的肝臟或者血制(zhi)品等，有(you)助于緩解貧(pin)血的癥狀(zhuang)。
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