月經期間上火怎么辦

目錄月經期(qi)間(jian)(jian)上(shang)(shang)火(huo)怎(zen)么辦月經期(qi)間(jian)(jian)上(shang)(shang)火(huo)吃什么好(hao)月經期(qi)間(jian)(jian)上(shang)(shang)火(huo)的(de)(de)注意事項(xiang)月經期(qi)間(jian)(jian)上(shang)(shang)火(huo)的(de)(de)食療方法夏天到了，可能(neng)因為(wei)天氣的(de)(de)炎熱(re)，還有不喝水(shui)(shui)的(de)(de)原因，導致身體可能(neng)會(hui)出現(xian)上(shang)(shang)火(huo)，缺水(shui)(shui)等(deng)各(ge)種(zhong)癥狀，而有一(yi)(yi)(yi)些(xie)女性每(mei)個月都會(hui)有生(sheng)(sheng)理(li)期(qi)，而在(zai)生(sheng)(sheng)理(li)期(qi)的(de)(de)時候可能(neng)會(hui)出現(xian)一(yi)(yi)(yi)些(xie)上(shang)(shang)火(huo)，但(dan)是(shi)又不能(neng)吃一(yi)(yi)(yi)些(xie)藥(yao)，或者是(shi)寒涼(liang)的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)進行降暑，但(dan)是(shi)會(hui)出現(xian)身體的(de)(de)不適(shi)，會(hui)影(ying)響(xiang)身體的(de)(de)健(jian)康，而且會(hui)導致經濟(ji)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)腹痛(tong)等(deng)各(ge)種(zhong)問題，所以就(jiu)不好(hao)，那么在(zai)經期(qi)間(jian)(jian)應該怎(zen)么辦?一(yi)(yi)(yi)起(qi)和大道家(jia)園養生(sheng)(sheng)網看下。

月經期間上火怎么辦

經期(qi)(qi)上(shang)火，可(ke)(ke)能是(shi)(shi)由于(yu)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)出現問題(ti)，可(ke)(ke)能是(shi)(shi)由一(yi)(yi)些(xie)(xie)氣血不(bu)(bu)足(zu)，而(er)且(qie)本身(shen)自(zi)己(ji)(ji)在特(te)殊(shu)的(de)(de)(de)(de)時期(qi)(qi)，所以(yi)這(zhe)個(ge)時候(hou)會影(ying)響到(dao)(dao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)。所以(yi)這(zhe)個(ge)時候(hou)要(yao)注意(yi)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)要(yao)保持自(zi)己(ji)(ji)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)愉悅，避(bi)免會影(ying)響到(dao)(dao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)，導致身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)出現的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，所以(yi)保持自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)身(shen)心暢快，可(ke)(ke)以(yi)更(geng)有(you)效的(de)(de)(de)(de)緩解到(dao)(dao)一(yi)(yi)些(xie)(xie)不(bu)(bu)適的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)，也(ye)就(jiu)對身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)效果還是(shi)(shi)比較好的(de)(de)(de)(de)。而(er)且(qie)要(yao)調整(zheng)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)心態(tai)，讓自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)情緒不(bu)(bu)要(yao)有(you)太(tai)多的(de)(de)(de)(de)波(bo)動，再者(zhe)可(ke)(ke)以(yi)選擇(ze)喝一(yi)(yi)些(xie)(xie)紅(hong)(hong)棗水(shui)紅(hong)(hong)棗水(shui)，在這(zhe)個(ge)期(qi)(qi)間(jian)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)緩解燥(zao)熱，而(er)且(qie)對于(yu)孕期(qi)(qi)期(qi)(qi)間(jian)也(ye)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)補充一(yi)(yi)些(xie)(xie)氣血不(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)(de)現象。所以(yi)這(zhe)個(ge)時期(qi)(qi)可(ke)(ke)以(yi)選擇(ze)喝紅(hong)(hong)棗水(shui)，盡量不(bu)(bu)要(yao)選擇(ze)喝紅(hong)(hong)糖(tang)姜茶，因(yin)為姜茶本來就(jiu)是(shi)(shi)燥(zao)熱的(de)(de)(de)(de)，它會更(geng)容易引(yin)起(qi)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)個(ge)不(bu)(bu)適就(jiu)會增(zeng)強，這(zhe)個(ge)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)不(bu)(bu)適可(ke)(ke)以(yi)用(yong)火更(geng)大，所以(yi)這(zhe)個(ge)時候(hou)是(shi)(shi)不(bu)(bu)建議這(zhe)樣吃(chi)的(de)(de)(de)(de)，避(bi)免會影(ying)響到(dao)(dao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)適，對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)會造成問題(ti)。

月經期(qi)間上(shang)火吃什么好(hao)

這(zhe)個(ge)期間比較敏(min)感，可(ke)能會有(you)一(yi)些內分泌(mi)失調的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因導(dao)致(zhi)氣血不(bu)(bu)足，身(shen)(shen)體(ti)都是(shi)(shi)(shi)可(ke)能會出(chu)(chu)現(xian)(xian)上火的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)這(zhe)個(ge)時(shi)候建議(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)首先(xian)要保持自己愉(yu)快的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情，避(bi)免一(yi)些情緒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)惡劣導(dao)致(zhi)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)適，再者多(duo)吃(chi)一(yi)些蔬菜水果(guo)，但是(shi)(shi)(shi)要避(bi)開一(yi)些良性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蔬菜水果(guo)，盡量選擇比較溫和(he)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話對身(shen)(shen)體(ti)是(shi)(shi)(shi)非常(chang)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)且(qie)還可(ke)以(yi)(yi)很有(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)(de)避(bi)免一(yi)些問(wen)題，導(dao)致(zhi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)(chu)現(xian)(xian)不(bu)(bu)適的(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，建議(yi)多(duo)吃(chi)一(yi)些芹菜，像(xiang)蔬菜里面冬瓜，西紅柿(shi)這(zhe)些都是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)切記不(bu)(bu)要吃(chi)一(yi)些寒涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)，像(xiang)火龍果(guo)，芒果(guo)，山竹等(deng)這(zhe)些比較寒涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)會導(dao)致(zhi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)(chu)現(xian)(xian)不(bu)(bu)適，而(er)(er)且(qie)會影響到(dao)近期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)這(zhe)個(ge)時(shi)候一(yi)定要注意這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題，避(bi)免影響到(dao)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)適。

月經期間(jian)上火(huo)的注意事項(xiang)

在經期(qi)(qi)期(qi)(qi)間上火(huo)(huo)千萬不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)，因為他是上火(huo)(huo)了(le)(le)，想到一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)降(jiang)(jiang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題，如果直接降(jiang)(jiang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，可(ke)(ke)(ke)能(neng)會影響到生理(li)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)問(wen)題，可(ke)(ke)(ke)能(neng)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，吃(chi)了(le)(le)涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，可(ke)(ke)(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)身(shen)體出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)不(bu)(bu)適，而(er)且還會使得落(luo)下病根，導(dao)致(zhi)宮寒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題都是可(ke)(ke)(ke)能(neng)會出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)這(zhe)個時候千萬不(bu)(bu)要(yao)盲目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)降(jiang)(jiang)火(huo)(huo)去(qu)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)什么，水(shui)果像芒(mang)果這(zhe)些(xie)(xie)是千萬不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，它(ta)是有止血的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功效，而(er)且還要(yao)注意(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是千萬不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)熬(ao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)寒性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)湯。而(er)且要(yao)注意(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時期(qi)(qi)，不(bu)(bu)要(yao)把自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)搞得特(te)別糟(zao)，盡量(liang)保持愉悅的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)適量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)，不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)強(qiang)烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)，強(qiang)烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)會導(dao)致(zhi)身(shen)體出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)不(bu)(bu)適，嚴重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話還會導(dao)致(zhi)身(shen)體出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)落(luo)下病根。多選擇(ze)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)蔬菜(cai)和(he)溫和(he)性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)果，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養價(jia)值更高(gao)，對身(shen)體來說也是非常好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)避免一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)。

月經期間上(shang)火的食療方法(fa)

在經(jing)期期間(jian)可以(yi)選擇喝一(yi)(yi)些橘(ju)子，因為橘(ju)子是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)比(bi)較(jiao)(jiao)性溫(wen)(wen)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)水(shui)果(guo)(guo)，可以(yi)熬成(cheng)一(yi)(yi)些橘(ju)湯，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)話可以(yi)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)保護到身(shen)體(ti)，而(er)且(qie)可以(yi)避免身(shen)體(ti)出現(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些問(wen)題，像(xiang)梨(li)是(shi)(shi)不建議(yi)吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)，因為梨(li)是(shi)(shi)比(bi)較(jiao)(jiao)有(you)(you)(you)寒性的(de)(de)(de)(de)(de)，可不會吃(chi)了讓腸胃甚(shen)至說是(shi)(shi)經(jing)期期間(jian)出現(xian)(xian)腹痛(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象，所以(yi)建議(yi)還(huan)是(shi)(shi)多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些性溫(wen)(wen)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)和蔬菜，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)話對身(shen)體(ti)是(shi)(shi)非常(chang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)且(qie)可以(yi)選擇多(duo)喝白開水(shui)，白開水(shui)是(shi)(shi)最好(hao)最溫(wen)(wen)和的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種降(jiang)火的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。還(huan)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)些可能出現(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些小毛病，像(xiang)牙痛(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)話可以(yi)把黃(huang)瓜搗(dao)成(cheng)汁，這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)話含幾口漱(shu)幾口就可以(yi)很(hen)有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)緩解(jie)掉(diao)這(zhe)個(ge)疼痛(tong)，但是(shi)(shi)一(yi)(yi)定不可以(yi)碰涼水(shui)，避免會影(ying)響到腹痛(tong)，甚(shen)至說毛病會加(jia)重(zhong)，影(ying)響到身(shen)體(ti)。

經期是女性比較重要的(de)(de)一個事情，但(dan)是排(pai)除身體(ti)的(de)(de)一些毒素和垃圾(ji)對于女性來(lai)說也是比較重要的(de)(de)，而且對于身體(ti)來(lai)說也是非常好(hao)的(de)(de)，所(suo)以(yi)建(jian)議可以(yi)選擇在這個期間對身體(ti)進行一定(ding)的(de)(de)保護，但(dan)與此同時也要避免碰(peng)涼的(de)(de)東(dong)西。

月經期間上火(huo)怎么辦？

女(nv)人一到生理期，因(yin)身體機能失(shi)調容易上火(huo)，有(you)時“火(huo)氣”比較大，還會長出紅紅的痘(dou)痘(dou)，讓愛美(mei)女(nv)士很是(shi)煩惱。

月(yue)經(jing)期上火(huo)怎么回事？

從生(sheng)物(wu)學(xue)角度(du)看顯然要涉及月經周期中固有(you)的(de)(de)性激素的(de)(de)波動。月經周期中無論是性激素，還(huan)是垂體促性腺激素都(dou)將發生(sheng)一(yi)系列變(bian)(bian)化，它們都(dou)會(hui)通過一(yi)定的(de)(de)神(shen)經機制影響著婦女的(de)(de)心理活動和行為，引起一(yi)些情緒變(bian)(bian)化。

情緒變化和緊張反過來(lai)也能(neng)影響生(sheng)殖激(ji)素的(de)水平，并導致(zhi)排卵抑制(zhi)和周期紊亂(luan)。經期容易(yi)上火，這個主要(yao)是陰(yin)血(xue)不足，因(yin)(yin)為(wei)經期之前要(yao)為(wei)經血(xue)做準備，因(yin)(yin)此(ci)，陰(yin)血(xue)不足的(de)表(biao)現(xian)會更(geng)加明(ming)顯，因(yin)(yin)此(ci)，陽氣亢盛(sheng)，不容易(yi)受(shou)到制(zhi)約，稍稍吃些辛辣(la)刺激(ji)或者受(shou)涼(liang)容易(yi)上火。

另外，由于(yu)經期雌激素水平以(yi)及(ji)孕酮減低可以(yi)導致身體(ti)抵抗(kang)力(li)相對下降，所以(yi)經期容易上火。

月(yue)經期間(jian)上火(huo)可考慮食療去火(huo)，注意飲(yin)食清淡，用(yong)白糖水煮梨(li)，食其汁肉。也可將新鮮的梨(li)去皮，剖開(kai)去核，加入適量冰糖，放(fang)入鍋中隔水蒸軟即可食用(yong)。

多喝水，女性來月經(jing)上火時建議(yi)多喝白開水，自然(ran)涼的白開水比較容易吸收，不(bu)過要(yao)記住喝水時要(yao)慢慢的喝，不(bu)要(yao)一次性大(da)量的快速(su)飲水。

服(fu)用(yong)藥物，對于一些(xie)情(qing)(qing)況嚴重(zhong)的(de)女性，就要(yao)看具體(ti)情(qing)(qing)況，如(ru)果必須需(xu)要(yao)服(fu)用(yong)藥物，可以服(fu)用(yong)清熱解毒藥物如(ru)上(shang)清丸(wan)等(deng)來(lai)進行(xing)調理。

不過，婦(fu)科專家(jia)建議女性來月經上火最好到醫(yi)院去治(zhi)療(liao)，確診后對(dui)癥治(zhi)療(liao)。

月經期上火吃什么降(jiang)火

月經期間很多女性朋友會出現上火的情況，經期上火的原因有很多，那么經期上火怎么辦? 月經期上火吃什么降火 ?我推薦三款降火食療方，趕緊來試試。

月經期(qi)上(shang)火吃什么降火飲食調理

1、多食清熱降火的食物，如鴨肉、牛奶、銀耳、百合、菠菜(cai)、冬瓜、西紅柿(shi)、獼猴桃(tao)、蘋果、葡(pu)萄、桑葚、梨等。

2、陰虛火(huo)旺(wang)者可選知母(mu)、黃柏、丹皮、茯(fu)苓、澤瀉等，胃熱熏蒸(zheng)者可選大黃、連(lian)翹、竹葉、甘草、薄荷(he)等中藥材。

生活調理

1、適當運動(dong)要吧增強身體抵抗力。

2、適當艾灸涌泉穴、足三(san)里和三(san)陰(yin)交，能有效(xiao)緩解經期(qi)上火所(suo)致的口(kou)干、五心煩熱等癥(zheng)。

推薦食(shi)譜：紅棗(zao)枸杞米糊

材(cai)料：米碎50克，紅棗20克，枸杞10克。

做法：1、把洗凈的紅棗切(qie)開，去除果核，再切(qie)成(cheng)丁。

2、取榨(zha)汁(zhi)機(ji)，選擇攪拌刀座組合(he)，放(fang)入洗好的(de)枸杞，倒入紅(hong)棗丁，倒入泡(pao)發的(de)米(mi)碎，打成(cheng)生米(mi)漿。

3、湯鍋上火燒熱，倒入紅(hong)棗米漿(jiang)攪拌勻，小火煮片刻至(zhi)米漿(jiang)呈糊狀。

4、關火后盛出煮好的米糊，裝在碗中即可。

營(ying)養功效(xiao)：本(ben)品(pin)益氣補血(xue)、健脾和胃，可用于(yu)調理(li)經期上(shang)火癥狀(zhuang)。

食用時(shi)間(jian)：建議經前(qian)期(qi)食用。

菊花枸杞瘦肉粥

材料：菊花5克(ke)，枸杞(qi)10克(ke)，豬瘦(shou)肉100克(ke)，水(shui)發大米(mi)120克(ke)。

調料：鹽、雞粉、胡(hu)椒粉各適量，水淀(dian)粉、食用油各少(shao)許。

做法：1、豬瘦肉切片，放調味(wei)料腌(a)漬(zi)10分鐘入味(wei)。

2、砂鍋中(zhong)注(zhu)水燒(shao)開，倒(dao)入大米(mi)，攪散，加入菊花、枸杞，拌(ban)勻，用小(xiao)火煮(zhu)30分鐘至(zhi)米(mi)粒熟透，倒(dao)入瘦肉片拌(ban)勻，煮(zhu)1分鐘至(zhi)瘦肉片熟透，放入鹽、雞(ji)粉拌(ban)勻，攪拌(ban)片刻(ke)，使食材更(geng)入味。

3、關火后盛出(chu)裝入湯碗即可。

營養功效：本品益氣(qi)消(xiao)炎、清熱明目，可用于(yu)調理(li)經期上火癥狀。

食用時間：建議月經期間食用。

百合葛根粳米粥

材料：鮮百合35克，葛根160克，水發粳米(mi)150克。

調料：鹽適量。

做法：1、將(jiang)洗凈(jing)去皮(pi)的葛根切成小塊。

2、鍋中注(zhu)水(shui)燒開(kai)，倒入(ru)大(da)米(mi)(mi)，葛根塊，攪拌至食材(cai)散(san)開(kai)，用大(da)火燒開(kai)后轉小火煮約30分(fen)鐘至米(mi)(mi)粒變(bian)軟，放(fang)入(ru)百合(he)拌勻(yun)，用小火繼續(xu)煮約15分(fen)鐘，至食材(cai)熟透，加鹽攪勻(yun)調(diao)味(wei)，繼續(xu)煮至食材(cai)入(ru)味(wei)。

3、關火后盛出煮好的粥(zhou)，裝(zhuang)入碗中(zhong)即可。

營養功(gong)效：本(ben)品除煩止(zhi)溫、安(an)神(shen)清熱，可用于調理經(jing)期上火、口干等癥(zheng)。

黑色月經是什么原(yuan)因導(dao)氣血(xue)兩虛

月經(jing)周(zhou)期提前或(huo)錯后，經(jing)量增多或(huo)減少，經(jing)期延長(chang)，色淡(dan)，質(zhi)稀。或(huo)少腹疼痛，或(huo)頭暈眼(yan)花，或(huo)神疲肢(zhi)倦，面色蒼白或(huo)萎黃，納少便(bian)溏。舌質(zhi)淡(dan)紅，脈細弱(ruo)。治療(liao)宜(yi)氣血(xue)雙補。

血寒(han)出現月經(jing)黑(hei)色(se)：經(jing)期(qi)延后，量(liang)少，色(se)黯有血塊(kuai)。小腹冷痛，得熱減輕，畏(wei)寒(han)肢冷。苔白，脈(mo)沉緊(jin)。治(zhi)宜溫經(jing)散寒(han)。

腎虛

月(yue)經(jing)周期先后(hou)無定，量(liang)少，色淡紅或(huo)黯紅，質薄。腰膝(xi)酸軟，足跟痛，頭暈耳(er)鳴，或(huo)小腹冷，或(huo)夜(ye)尿多。舌淡，脈沉弱或(huo)沉遲。治宜補腎調經(jing)。

氣滯血(xue)瘀出現月經黑色

月經先后無(wu)定，經量或(huo)多(duo)或(huo)少(shao)，色紫紅，有(you)塊，經行不(bu)暢。或(huo)伴小腹(fu)(fu)疼(teng)痛(tong)拒按，或(huo)有(you)胸(xiong)脅、乳房、少(shao)腹(fu)(fu)脹(zhang)痛(tong)，脘悶不(bu)舒，舌質紫黯或(huo)有(you)瘀(yu)點，苔薄白(bai)或(huo)薄黃(huang)，脈(mo)弦或(huo)澀。治宜(yi)活血化瘀(yu)、理氣(qi)止(zhi)痛(tong)。

護理方法

1、保持精(jing)神愉快(kuai)，避(bi)免精(jing)神刺激和(he)情緒波動(dong)。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房(fang)脹痛(tong)、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不(bu)穩定、易怒(nu)或易憂郁等現象，均(jun)屬(shu)正常，不(bu)必過分緊(jin)張。

2、內(nei)褲(ku)要(yao)柔軟、棉(mian)質、通風透氣(qi)性能良(liang)好，要(yao)勤洗(xi)(xi)勤換，換洗(xi)(xi)的(de)內(nei)褲(ku)要(yao)放在(zai)陽光(guang)下(xia)曬干。

3、注(zhu)意衛(wei)生(sheng)(sheng)，預(yu)防感染。首先注(zhu)意外生(sheng)(sheng)殖器的衛(wei)生(sheng)(sheng)。月經期間(jian)(jian)絕對(dui)不能(neng)性交(jiao)。量大時要(yao)勤換(huan)衛(wei)生(sheng)(sheng)巾，還可選用市面針對(dui)量大期間(jian)(jian)的衛(wei)生(sheng)(sheng)巾。

4、注(zhu)意保暖(nuan)，避免寒(han)冷(leng)刺激(ji)。避免過勞。

5、不宜(yi)吃生冷、酸辣等(deng)刺激性食物，多(duo)飲開水，保(bao)持大(da)便通(tong)暢(chang)。血熱者(zhe)經期前宜(yi)多(duo)食新鮮水果(guo)和蔬菜(cai)，忌(ji)食蔥蒜韭(jiu)姜等(deng)刺激運(yun)火(huo)之物;氣血虛者(zhe)平時(shi)必(bi)須(xu)增(zeng)加營(ying)養，如牛(niu)奶、雞(ji)蛋、豆漿、豬肝、菠(bo)菜(cai)、豬肉、雞(ji)肉、羊肉等(deng)。忌(ji)食生冷瓜(gua)果(guo)。經血量(liang)多(duo)者(zhe)忌(ji)食紅糖。

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排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)安(an)全期(qi)(qi)月經量少痛(tong)經排(pai)卵(luan)試紙(zhi)排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)出血是什(shen)么(me)顏色 正常排(pai)卵(luan)為什(shen)么(me)懷(huai)不上 取環后能久坐嗎(ma) 怎樣(yang)射(she)精才能懷(huai)孕

月經期上火怎么辦

女性在來月事的(de)(de)(de)那幾天，本來身體的(de)(de)(de)免疫能(neng)力就比較低，加上(shang)體內(nei)激素突變，很(hen)容易引起上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)情況發生(sheng)。而(er)且因為(wei)在月經期(qi)間，上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)話(hua)一(yi)些藥(yao)物(wu)也不敢(gan)亂吃，這讓(rang)很(hen)多月經期(qi)間經常上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)女性都(dou)非常的(de)(de)(de)為(wei)之苦惱。那么，月經期(qi)上(shang)火(huo)怎么辦?

月經期上火怎么(me)辦 1、增加空氣濕度，保持室內整(zheng)潔

保(bao)持室內(nei)良(liang)好(hao)的(de)衛生可(ke)(ke)以讓身(shen)體(ti)感(gan)覺(jue)到(dao)(dao)更加的(de)舒適。因為人體(ti)一(yi)旦感(gan)覺(jue)到(dao)(dao)缺水(shui)干燥，上火的(de)情況就會更加嚴重。上火期間，我們的(de)口(kou)鼻可(ke)(ke)能(neng)會產生干燥、疼痛的(de)情況，這(zhe)時(shi)候如果呼(hu)吸到(dao)(dao)了糟糕的(de)空(kong)氣會讓人覺(jue)得更難受。而減少室內(nei)的(de)灰(hui)塵可(ke)(ke)以讓我們呼(hu)吸到(dao)(dao)清新的(de)空(kong)氣，讓身(shen)體(ti)感(gan)覺(jue)更加舒暢。所(suo)以保(bao)持良(liang)好(hao)的(de)生活環境是很(hen)重要的(de)。

2、及時補充水分

平時多喝(he)白水(shui)給自己的身(shen)體補充(chong)水(shui)分，經(jing)期可以(yi)多喝(he)點(dian)溫水(shui)或者是(shi)熱水(shui)。如果在水(shui)中添(tian)加(jia)一點(dian)蜂(feng)蜜的話可以(yi)起到美(mei)容(rong)養顏、潤腸通便(bian)的作用(yong)，還可以(yi)將(jiang)干燥的火氣排出體外。但是(shi)要注意的是(shi)，一定不(bu)要使用(yong)熱水(shui)沖(chong)蜂(feng)蜜。因為用(yong)熱水(shui)沖(chong)蜂(feng)蜜，飲用(yong)后會更容(rong)易(yi)上(shang)火。

3、飲食清淡

大姨媽期間(jian)上火一定要注意飲食(shi)，要吃(chi)的清淡一點。

4、咽喉問題的解決(jue)方法

如果喉(hou)嚨比較干啞可以(yi)喝淡鹽水或者是橘皮糖(tang)茶，這(zhe)樣(yang)能(neng)夠(gou)緩(huan)解干啞癥狀(zhuang)。如果是嘴(zui)巴(ba)里上火(huo)長泡(pao)(pao)，則可以(yi)細嚼生(sheng)姜片(pian)和大(da)蒜或者蒜液，這(zhe)樣(yang)能(neng)夠(gou)消除口腔水泡(pao)(pao)。

月經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)上(shang)火是(shi)什么(me)原因(yin) 從(cong)生物學(xue)角度看顯(xian)(xian)然要涉及月經(jing)(jing)周(zhou)期(qi)(qi)(qi)中固(gu)有的性激素的波動。月經(jing)(jing)周(zhou)期(qi)(qi)(qi)中無論是(shi)性激素，還(huan)是(shi)垂(chui)體促性腺激素都(dou)將(jiang)發生一(yi)系列(lie)變化(hua)，它(ta)們(men)都(dou)會通過一(yi)定的神經(jing)(jing)機制影響(xiang)著婦女的心理活動和行(xing)為(wei)，引起一(yi)些(xie)(xie)情緒變化(hua)。情緒變化(hua)和緊張反過來也能影響(xiang)生殖(zhi)激素的水平，并導致排卵(luan)抑制和周(zhou)期(qi)(qi)(qi)紊(wen)亂。經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)容易上(shang)火，這個(ge)主(zhu)要是(shi)陰血(xue)(xue)不足(zu)，因(yin)為(wei)經(jing)(jing)期(qi)(qi)(qi)之前(qian)要為(wei)經(jing)(jing)血(xue)(xue)做準(zhun)備，因(yin)此，陰血(xue)(xue)不足(zu)的表現會更加(jia)明顯(xian)(xian)，因(yin)此，陽氣亢(kang)盛，不容易受(shou)到制約，稍(shao)稍(shao)吃些(xie)(xie)辛辣刺激或者受(shou)涼容易上(shang)火。

另外，由于(yu)經期雌激素水平以(yi)及孕(yun)酮(tong)減低(di)可以(yi)導致身(shen)體抵(di)抗力相(xiang)對下降，所以(yi)經期容易上(shang)火(huo)。

其實(shi)不管是什(shen)么(me)時候，人上火(huo)都是因為(wei)生理機能失調導(dao)致的(de)，一(yi)般表現的(de)癥狀多(duo)為(wei)咽喉腫(zhong)痛、口(kou)腔潰瘍、口(kou)長水泡等情況，其實(shi)面對上火(huo)導(dao)致的(de)不同(tong)癥狀，是有不同(tong)的(de)解決方法(fa)可以進行(xing)的(de)。

月經期間上(shang)火(huo)怎么辦

夏(xia)天到了，可(ke)能(neng)(neng)因為天氣(qi)的(de)(de)(de)炎熱，還(huan)有(you)不(bu)(bu)(bu)喝水的(de)(de)(de)原(yuan)因，導(dao)致(zhi)(zhi)身體可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)上火，缺水等(deng)各(ge)種(zhong)癥狀(zhuang)，而(er)有(you)一(yi)(yi)些女性每個月都會(hui)(hui)有(you)生理期(qi)，而(er)在生理期(qi)的(de)(de)(de)時候(hou)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)一(yi)(yi)些上火，但(dan)是(shi)又不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)吃(chi)一(yi)(yi)些藥，或者(zhe)是(shi)寒涼的(de)(de)(de)水果進行降暑，但(dan)是(shi)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)身體的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)適，會(hui)(hui)影響(xiang)身體的(de)(de)(de)健康(kang)，而(er)且會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)經濟的(de)(de)(de)一(yi)(yi)些腹痛等(deng)各(ge)種(zhong)問題，所(suo)以就(jiu)不(bu)(bu)(bu)好，那么(me)在經期(qi)間應該怎么(me)辦?一(yi)(yi)起和(he)看(kan)下。

月經期間上火怎么辦